母乳育児の事実とフィクション
母乳育児に関する7つの神話
授乳に関する一般的な神話の裏にある真実をご紹介します。
By Colette Bouchez 医師 アーカイブより
母乳育児をしているというだけで、誰もが何か意見を言ったり、アドバイスをしたりするものです。善意の友人や親戚からいくつかのポインターを拾うことができますが、あまりにも頻繁に間違った情報が一緒に渡されます - 時には数世代にわたって。
「私たちは、母乳育児をしているママたちが自分の経験を共有し、お互いにサポートし合うことを奨励していますが、中には完全に正確とは言えない情報もあります。と母乳育児のリソース組織 La Leche League International のマネージャー Katy Lebbing、IBCLC、次の 1 つの女性から渡されることがあります "と言います。
事実と虚構を見分けるために、最も一般的な母乳育児の神話を7つ紹介します。
神話1. 赤ちゃんがたくさん哺乳するのは、母乳が足りていないことを意味する。
事実
: 母乳は消化が良いので、一般的に赤ちゃんは粉ミルクで育てた場合よりも早くお腹が空くようになります。母乳育児をしている新生児は、2〜3時間おきに食事をするのが適切だとレビングは言っています。
迷信その2。乳房に授乳の「休息」を与えることで、より多くの母乳を確保することができる。
事実です。
授乳すればするほど、母乳の量は増えます。乳房を「休ませる」ために通常の授乳スケジュールを中断すると、実は母乳の供給量が減ってしまうかもしれないと、レビングは言います。
この神話は、日中に授乳をサボったり、搾乳したりすると、夜間の母乳の供給量が多くなることから始まったという。しかし、授乳をサボると、翌日には母乳の量が減ってしまいます。「安定した母乳量を確保する唯一の方法は、できるだけ定期的に母乳を出し続けることです」とLebingは言います。母乳を確実に出すためには、少なくとも1日に9～10回授乳する必要があります。
迷信その3．粉ミルクで育った赤ちゃんはよく眠る。
事実です。
粉ミルクで育てた赤ちゃんは、長く眠ることはあっても、よく眠らないという研究結果があります。「哺乳瓶のミルクはそれほど早く消化されないので、授乳間隔が長くなり、赤ちゃんは長く眠るかもしれません」と、ニューヨークのマウントサイナイ医療センターの授乳カウンセラー、パット・スターナム（RN、IBCLC）は言う。
しかし、マイナス面もあります。粉ミルクは赤ちゃんの体内に長く留まるので、発酵し始めると彼女は言います。その結果、彼女が言うところの "超臭いウンチ "になってしまうのだ。母乳で育った赤ちゃんは、一般的に生後4週間から長く眠り始め、すぐに粉ミルクで育った赤ちゃんと同じ時間眠れるようになるのだそうです。
授乳中の赤ちゃんは、時々哺乳瓶を飲んではいけない。そうしないと、混乱して食べなくなるかもしれない。
事実です。
赤ちゃんは乳首を吸いますが、おっぱいを吸います。この2つの動作の違いによって、小さなお子さんが混乱することはほとんどないと、スターナムは言います。授乳を補う必要があると思われる場合（特に授乳を終える前に仕事に復帰する予定の場合）、生後2週間から6週間の間に赤ちゃんに哺乳瓶を導入するとよいでしょう。
1日1～2回の授乳にお使いください。赤ちゃんは、おっぱいでの授乳能力を失うことなく、哺乳瓶での授乳に必要なスキルを身につけることができます。哺乳瓶を試すときは自分の母乳を使い、赤ちゃんを体に密着させて抱っこしてください。実際の授乳と同じくらい大切なのは、絆を深める時間なのです。
誤解その5：母乳育児をすると、乳房の形や大きさが変わったり、感度が落ちたりする。
事実です。
妊娠によってバストの見た目や感触が多少変化することはありますが、専門家によると、授乳によってそれ以上の変化が起こることはないそうです。"これはかなり昔の話です"
実際、「授乳は実際にあなたの胸を保護するのに役立ちます」と、ロサンゼルスのシーダーズサイナイ医療センターの授乳コンサルタント、リンダ M. ハンナ、IBCLC は言います。実際、母乳育児をしている女性は、その後の人生で乳がんのリスクが減少するという研究結果が出ています。
迷信その6
:
寝ている赤ちゃんを起こして授乳してはいけない。
事実（ファクト
: ほとんどの場合、赤ちゃんは2時間半から3時間ごとにあなたを起こし、食事の用意をします。しかし、赤ちゃんは2～3時間、盛んに授乳することがあります。これを「集団授乳」といい、その後、いつもより長く眠ることがあります。
「いつもより少し長く寝かせても大丈夫ですが、1日に4時間半以上寝かせてはいけません」とスターナムは言います。授乳時間まで寝ていることが多い場合は、食事の時間になったら赤ちゃんを起こしてあげましょう。赤ちゃんが予定通りに食事をすることは大切ですし、母乳をしっかり出すためには、予定通りに母乳を出す必要があります。
迷信その7：母乳育児は妊娠の妨げになる。
事実です。
10ヶ月違いで生まれた赤ちゃんを持つ家族の数から判断すると、母乳育児が避妊を保証するものでないことは明らかです。しかし、専門家は母乳育児が98％有効であると信じています--他の避妊方法と同様です。La Leche League Internationalの専門家によると、母乳育児に関わるホルモンは排卵を妨げ、出産後最長で14～15ヶ月間妊娠の可能性を阻むとのことです。
追加の避妊具が必要かどうかは、どのように判断すればよいのでしょうか？月経が始まるとすぐに、また妊娠する可能性があります。ハンナによると、早ければ産後6カ月で妊娠する女性もいます。
すぐに次の赤ちゃんを望まない場合は、授乳を始めてから数カ月後に低用量の避妊薬を使用することについて医師に相談してください。あなたにも赤ちゃんにも安全です、とHannaは言います。あるいは、パートナーがコンドームと殺精子剤を使用することもできます。化学物質が体内に入ると母乳に移行するため、授乳中の母親にとって安全な殺精子剤だけを選びましょう。
