小学生の子育てで陥りがちな7つの失敗について、医師が解説します。
小学生のお子さんをお持ちの方は、健康的な生活を奨励し、前向きな自己イメージを育む手助けをしようとすると、確かにあなたの仕事があります。思春期を迎え、社会的、感情的な問題が発生する時期でもあり、避けられないとは言えないまでも、間違いが起こる可能性は十分にあります。
子供には取扱説明書がありません。では、小学生の子供と一緒にいて大きな間違いを犯しているかどうか、どうすればわかるのでしょうか？それは絶望的な質問ではありません。しかし、それは絶望的なことではありません。
1. あなたの子供が太っていることを否定する
ミシガン大学モット小児病院の小児内分泌学者であるジョイス・リー氏は、太りすぎや肥満の子供に対処する際、「多くの親が、この子はそのうち治ると言います。親は、この子は骨が太いだけだとか、体型が違うだけだと言うかもしれません。"
しかし、これは大きな間違いだとリーは言います。思春期をはじめ、小学生時代にはさまざまな身体的変化が起こります。でも、多くの子どもは "そこから成長しない "のです。リーさんは、「決して満足してはいけません。今こそ、運動と健康的な食事を紹介し、奨励する時です。良い習慣は若いうちから、悪い習慣は若いうちから」。
多くの親は、高血圧、高コレステロール、糖尿病は高齢者の健康問題だと考えています。しかし、これは誤解であり、小児肥満の増加以来、確かにそうではありません
高血圧、高コレステロール、2型糖尿病などの疾患が、肥満のために子供に現れるようになったのです。"子供の肥満の問題に対する認識が高まっています。"リーは言う。"同時に、多くの親は、小学生がそれに関連する合併症のいくつかを発症するには若すぎないことに気づいていないかもしれません。"
もしあなたの子供が太っていたら、言葉に気をつけましょう。サイズにこだわったり、子供を辱めたりしないように。
「体重計の数字や見た目の問題ではなく、健康についてです」と、国立小児医療センターの心理学者エレノア・マッキーは言います。
シカゴのラッシュ大学医療センターの小児プライマリーケアクリニックの責任者であるベス・ヴォリンも同意しています。「10 代前半は非常に体を意識する年齢であり、メディアで超薄型について多くのもの」ヴォリンと言います。"小児科医が5年生と6年生の子供の摂食障害を見始めるのは珍しいことではありません。"
マッキーも子供を一括りにしてはいけないと言います。「家族全員に健康になってほしいから、みんなでもっといいものを食べて、もっと活動的になろうね」と言うのです。
繰り返しになりますが、子どもは見本を見て学ぶものです。ですから、家族や親も肥満であったり、健康的な食事をしなかったり、活動的でなかったりすると、子どもは健康的な行動を学べなくなります。
2. Not Watching What You Say (and How You Say It) （自分の発言や言い方を注意しない
「親が親身になっているつもりが、口うるさい、批判的な態度に出てしまうことがよくあります」とマッキーは言います。
何をどう言えばいいのでしょうか？小学生が新しいスポーツに挑戦するなど、素晴らしいことをしたときに褒めてあげましょう。「新しいことに挑戦して、よく頑張ったね、と言ってあげてください。
また、本心からでない限り、子どもを褒めるのはやめましょうと言います。「褒めすぎはよくありませんが、いつも褒めていると、本心でなくなる危険性があります。また、具体的に褒めることも効果的です」と彼女は言います。「部屋を片付けてくれてありがとう。責任感のあるあなたがとても誇らしく感じられるわ」。それが何なのかラベルを付けて、どんな気持ちになるのか伝えてください"。
3. 説教したことを実践しない
マッキーさんは、「子どもが言うことを聞かなくなる一番の近道は、あることを言いながら別のことをすることです」と言います。自分自身を厳しく見つめ直し、自分が良いお手本になっているか、自分のしていることが子どもにやってほしいことなのかを確認することです」。
喫煙、暴飲暴食、薬物使用、ストレスへの対処、家族や地域社会の人々への接し方など、ライフスタイルのあらゆる側面が含まれるのです。
4. 話をするのに時間がかかりすぎる
「思春期は早ければ9歳でやってきます。体の変化について話すことで、子どもたちが何を期待すればいいのかを知ることは本当に大切です」と、国立小児医療センターの小児科医ヨランドラ・ハンコック氏は言います。「この年齢層でこの会話を始めることをためらっている親もいます」と彼女は言います。
ヴォリンも同意見です。「女の子では、初潮の年齢を参照してくださいまたは最初の生理は早く、早く忍び寄る。ですから、10歳や11歳は、娘さんや息子さんと一緒に思春期や体の変化について話し合うのに理想的な時期なのです」。
女の子の場合、月経、脇毛、乳房の芽について話すことになるかもしれません。男の子の場合は、陰毛や声の変化を話題にすることもあります。「思春期について話すのは難しいので、学校では思春期についての保健体育の授業があるから話さなくてもいいと思っている親もいます」とヴォランは言います。"それは本当に大きな間違いです。"
5. 年に一度の健康診断の受診をさぼる
これらの定期的な検診は、小さな子供だけに推奨されているわけではありません。「毎年受診し、小児科医と一緒に子どもの成長と発達を見守る必要があります」とヴォリン氏は言います。
「身長や体重、肥満度の基準について、子どもたちに説明する適切な時期なのです」とヴォリン氏は言います。「また、良い栄養と十分な運動量について話し合うことも必要です」。これには、小学生が健康な成長を支えるために必要なカルシウムを摂取しているかどうかを確認することも含まれます。
6. いじめの赤信号を見逃す
いじめは、小学生でも起こりうるし、実際に起こっている。
「ストレスが原因で漠然とした痛みに襲われた子供たちが来院するような状況です」とヴォリン氏は言います。「ほとんどの場合、診察は正常で、親御さんにはお子さんは大丈夫だと言ってあげられますし、学校や家庭で他にどんなことが起こっているのか話してあげることもできます」。
また、学校が大好きな子が突然登校拒否になるのも、いじめが問題になっている可能性があるサインです。
いじめが疑われる場合は、真剣に考え、学校関係者に相談してください。担任の先生に相談することで、他に何か起こっていないかどうかを確認することもできます。ヴォランは、「自分の子供がこれ以上いじめられるのは困るが、大人は何が起こっているのかを認識する必要があるので、微妙なところだ」と言う。
いじめは、インターネットやソーシャルメディア、あるいはテキストでも起こり得ます。
「親は、10代の子供たちのソーシャルネットワーキングを監視すべきです。"親がFacebookやTwitter、あるいは自分の子供が入っているチャットルームで何が起こっているかを監視できるような、家族の部屋にコンピュータがあることを確認してください"。
アプリケーションにロックをかけることもできますし、ソーシャルメディアについて子供とオープンなコミュニケーションをとることが大切です。
7. 子どもの予定を詰め込みすぎる
お子様をあれもこれもと予定を詰め込みたくなるかもしれませんが、予定を詰め込み過ぎると、学業成績に影響することがあります。
例えば、「5年生と6年生が中学生になり、学問的な厳しさが増している」とVolin氏は言います。「彼らは、単一の担任教師から複数の教師とクラスからクラスへ行くようになり、多くの宿題と期待に行く "と、彼女は言う。
学業面で期待されることを満たしながら、選りすぐりの課外活動に参加できるよう、バランスを取ることが大切です。子供によって必要なものは違いますし、放課後の活動が多すぎるというような厳密なルールはありません。お子さんからヒントを得てください。
