家庭のカビと鼻のアレルギー

カビアレルギーの方は、特に室内でカビに触れる機会を制限することが重要です。家庭のカビの発生を防ぎ、室内のカビを掃除し、屋外のカビを避ける方法についてご紹介します。

初霜が降りた後も、鼻のアレルギーが残っていませんか？もしそうなら、カビアレルギーの可能性があります。

カビは屋外の落ち葉や朽ち木、屋内の湿った地下室や浴室など、どこにでもいるものです。そのため、カビアレルギーやアレルギー症状は一年中起こる可能性がある。

症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、他の鼻のアレルギーと似ている。また、カビアレルギーを放置すると、より深刻な健康問題に発展することもある。

このタイプのアレルギーを抑える鍵は？可能な限りカビを避けることです。

しかし、屋外ではなかなか難しいものです。しかし、家の中でカビにさらされないようにすることは可能です。カビが生えるのを防ぎ、生えてしまったカビを掃除し、屋外のカビを屋内に持ち込まないようにするのです。その方法をご紹介します。

カビがアレルギーを引き起こすメカニズム

カビは菌類の一種で、自然界で重要な働きをしています。植物の死骸を分解するのです。植物とは異なり、カビには種がありません。植物とは異なり、カビには種がなく、胞子によって成長・拡散します。この小さなカビの胞子が、人によってはアレルギー反応を引き起こすのです。しかし、実際にアレルギーを引き起こすカビは、ごく一部の種類に限られています。

家庭のカビ。湿度をコントロールしてアレルギーを抑える

カビは湿度を好みます。特に、浴室のタイルや洗面台の近く、湿気の多い地下室やクローリングスペース、窓の周りなど、湿気の多い場所での対策が大切です。

カビが生えるのを防ぐには、このようなことが必要です。

• 浴室でシャワーを浴びるときは、窓を開けるか換気扇を使用する。

• 衣類乾燥機やストーブは、きちんと外部に排気するようにしましょう。そうすることで、家の中の湿気や水蒸気の量を減らすことができます。

• 浴室はこまめに掃除しましょう。特にタイルやシャワーカーテンは、石鹸カスでカビが発生しやすいので注意しましょう。

• 配管のトラブルや水漏れはすぐに修理し、余分な水分を拭き取りましょう。ほとんどの場合、濡れたり湿った場所を48時間以内に乾かせば、カビの繁殖を防ぐことができます。

• 料理や食器洗い機を回すときは、窓を開けたり換気扇を使ったりして、湿度を下げましょう。

• シンクや浴槽はこまめに掃除する（最低月1回）。

• 窓や壁、パイプについた結露はすぐに掃除する。

• 必要に応じて、除湿機で室内の湿度を下げる。室内の湿度は30％～60％を目安にしましょう。除湿機のドレンパンは定期的に空にして掃除するようにしましょう。

• 家の中の湿度が気になる場合は、カーペットを取り外すことを検討してください。カーペットはカビが生えやすく、取り除くのも大変です。

• 地下室が湿っている場合は、温度を高くして湿度を下げてみてください。地下水の排水が自宅から遠ざかるようにして、地下室の雨漏りを防ぎましょう。

• 雨どいが詰まらないように、常に清潔にしておきましょう。

室内のカビを掃除する方法

家の中でカビを見かけたら、すぐに取り除いてください。カビはアレルギーを刺激するだけでなく、カビが生えた面を傷めることもあります。

カビが生えた面が10平方フィートより大きい場合は、仕事をするために請負業者を雇うことを検討してください。その人がカビを除去した経験があることを確認してください。

あなたのアレルギーがひどい場合は、それをクリーンアップするために他の人に依頼してください。それが不可能な場合は、フェイスマスクをして掃除してください。

アレルギーが軽く、面積もそれほど大きくない場合は、手袋とゴーグルを着用して掃除することをお勧めします。これらのアイテムは、あなたの皮膚と目を保護します。カビは素肌で触らないようにしましょう。

石鹸とぬるま湯を使って、タイルなどの硬い表面からカビをこすり落とし、その後、その部分が完全に乾いていることを確認します。American Academy of Allergy Asthma and Immunologyは、洗浄可能な表面の清掃には漂白剤を使用することも推奨しています。

エリアが乾燥したら、カビがすべてなくなったことを確認します。天井のタイルやカーペットなど、ものによっては除去できない場合があります。これらのものにカビが生えた場合は、交換してもらう必要があるかもしれません。

カビがある場所の上にペンキやコーキング剤を塗ることは絶対にしないでください。まずカビを除去してください。

屋外のカビを家の中に入れない

カビにさらされるのは、ほとんどが屋外です。しかし、屋外の胞子は、窓やドア、靴や衣服に付着して家の中に入ってくることがあります。

• 屋外のカビの胞子数が多いときは、ドアや窓を閉めておく。代わりにHEPAフィルター搭載のエアコンを使用しましょう。

• 玄関に靴を置き、家の中にカビをまき散らさないようにする。

• 外で過ごした後は、シャワーを浴びて着替えをする。

• 定期的に掃除や掃除機をかける。小さなゴミやホコリをキャッチするHEPAフィルターを搭載した掃除機を使用する。

アレルギーを治療する

カビをできるだけ取り除いても症状が出る場合は、他の治療が必要な場合があります。アレルギーの市販薬には、抗ヒスタミン剤や充血除去剤などがあります。これらの薬で改善しない場合は、医師が他の薬を処方することもあります。