花粉症について、医師から学ぶ。
風邪かもしれないと思うかもしれませんが、パターンがあるんです。毎年、春（または夏や秋）になると、同じような症状が出るのです。おそらく、季節性アレルギー（花粉症）と思われます。
原因
ブタクサ、イネ科植物、カシワなど、いくつかの植物は、空気中を移動できるほど軽い、花粉と呼ばれる細かい粉をつくります。ブタクサやイネ科の木など、一部の植物は花粉という微粉末を作り、空気中を移動します。
2500万人以上のアメリカ人が花粉にアレルギーがあると言われています。春に飛散する樹木の花粉にアレルギーを持つ人もいます。また、夏に多く飛散する草の花粉に悩まされる人もいます。また、秋に多く飛散する雑草の花粉に悩まされる人もいます。
花粉を多く飛ばす植物は以下の通りです。
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オーク、アッシュ、エルム、バーチ、カエデ、ハンノキ、ヘーゼルなどの木、ヒッコリー、ペカン、箱杉、山杉など。常緑樹のジュニパー、スギ、ヒノキ、セコイアなどもアレルギー症状を起こしやすいと言われています。
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チモシー、ケンタッキーブルーグラス、ジョンソン、バミューダ、レッドトップ、オーチャードグラス、スイートバーナル、ペレニアルライ、ソルトグラス、ベルベット、フェスクなどのイネ科植物
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ブタクサ、セージブラシ、レッドルートピッグウィード、ラムズクォーター、グースフット、タンブルウィード（ロシアアザミ）、イングリッシュプラテーンなどの雑草類
症状
花粉症で、花粉が飛んでいる日に外に出ると、体はまるで侵略されているかのように反応します。免疫システムは、ヒスタミンと呼ばれるものを大量に作り出し、対抗します。このとき、次のような症状が出ます。
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喉のかゆみ
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目の充血、かゆみ、涙目
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鼻水、鼻づまり
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くしゃみ
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喘ぎ声または咳
治療内容
医師はまず、あなたがアレルギーであることを確認したいと思うかもしれません。アレルギー専門医は、皮膚プリックテストを行い、あなたの問題の原因となっているものを確認することができます。
その結果、花粉症を治療するためのいくつかの方法があります。
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鼻腔灌流。スクイズボトルやネティポットなどに塩水（生理食塩水）を入れて副鼻腔をすすぐものです。必ず蒸留水か滅菌水を使用します。水道水を使う場合は、沸騰させて冷ましてから使用する必要があります。または、NSF53やNSF58と書かれたフィルターや絶対孔径1ミクロン以下と書かれたフィルターで濾過することもできます。また、使用後は必ずボトルやネティポットを洗浄し、蒸留水、滅菌水、沸騰水、ろ過水を使用してください。
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一般用医薬品(OTC)です。
抗ヒスタミン剤は、体内で作られるヒスタミンをブロックします。鼻が詰まっている場合は、充血除去剤で呼吸を楽にすることができます。鼻腔スプレーの中にも、アレルギー症状を改善するものがあります。
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処方された薬
一般用医薬品が効かない場合は、医師がより強いものを処方することがあります。処方される薬の中には、アレルギーの引き金となるヒスタミン以外の化学物質をブロックするものがあります。また、特定の種類の雑草や草の花粉によって引き起こされる症状を治療するものもあります。
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アレルギーの予防注射
薬物療法がうまくいかない場合、アレルギー注射が有効な場合があります。数週間ごとにアレルギー科に行き、医師が原因となるものを皮膚の下に少量ずつ注射します。何ヶ月かすると、体がその引き金に慣れ、症状が良くなるはずです。
お役立ち情報
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天気予報をチェックしましょう。天気予報では、その日の花粉の量と、どの植物が花粉を飛ばしているかがわかります。花粉の数は、暖かく、乾燥していて、風が強いと多くなり、涼しく、雨が降って、湿っていると少なくなります。花粉の多い日は、できるだけ室内にいるようにしましょう。庭仕事は後回しにしましょう。
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花粉を外に出さないようにしましょう。車や家の窓を開ける代わりに、HEPAフィルターを搭載したエアコンを稼働させ、空気中の花粉を除去しましょう。洗濯物は干さずに乾燥機で乾燥させましょう。外で過ごした場合は、ベッドに入る前に服を着替え、シャワーを浴び、髪を洗いましょう。枕や毛布に花粉が付着し、一晩中花粉を吸い込むことになります。ペットを外で遊ばせている場合は、寝室に入れないようにしましょう。
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外に花粉の緩衝材を作る。目を保護するためにサングラスをかけ、髪に花粉がつかないように帽子をかぶりましょう。
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引っ越せばアレルギーが改善されると思っている人は、考え直してください。新しい土地で育つ植物に対するアレルギーを発症する可能性が高いです。
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薬を飲む。花粉の飛散量が多いときは、症状が出る前に薬を飲んで、発症を食い止めましょう。
