冬のアレルギー：あなたのリスクは？

アレルギーは冬になると治ると思っていませんか？再度考えなさい。ここに上の冬のアレルギーの制動機 -- そして処置はある。

温度は落ち、風は持ち直し、そして時計のようにあなたは再びsniffling そしてくしゃみをしている。大きい、あなたは別の風邪を持っている -- またはそれは冬のアレルギー、代りにであるか。

風邪と冬のアレルギーの見分け方

鼻づまりや涙目は、ペットのフケやダニなどのアレルギーによるものなのか、それとも風邪によるものなのか、一見して判断がつかないかもしれません。幸いなことに、少し時間が経てば、その疑問は解けるでしょう。

「風邪は来ます、3、5、7 日間そこにいます、そして次に彼らは、"アレルギー専門家スティーブン H. Cohen、MD のウィスコンシン州の医学大学の准臨床教授を言います、"しかしアレルギーの徴候は大いに長く持続し、断続的であるかもしれません"。

何があなたを低く産んでいるか言うためには、それは風邪の徴候と冬のアレルギーの違いを知るのを助ける、含んでいる。

冬のアレルギー

風邪

* 鼻汁が変色している

* 鼻汁が変色する

* 寒気や体の痛み

* 寒気・体の痛み

* 症状は通常1週間以内に消失する

* 症状が数週間続く

(テーブル)

このような場合、冬のアレルギーが原因かもしれません。

あなたの冬のアレルギーのリスクは何ですか？

このような状況下で、「冬になるとアレルギーが出やすくなる」というのは、非常に残念なことです。

理由は簡単です。ペットのフケやカビなど、暖かい季節に発生する刺激物の多くは、一年中存在しています。と一度、寒いホリデー シーズンの屋内 - 閉じた窓、ヒーター - これらのアレルゲンのスパイクへのあなたの露出は言う Asriani チウ、MD、小児科と医学 （アレルギー/免疫学）、ウィスコンシン大学の准教授。

冬のアレルギーを処理する最善の方法は、それらをトリガーしているものを理解することです、なぜ。それを助けるために、医者は専門家に行き、冬のアレルギーを引き起こすものについての彼らの先端を得、制御を取ることができる方法を得ました。

冬のアレルギーの引き金となるものトップ

冬のアレルギーの多くは、夏と同じアレルゲンの吸引によって引き起こされると、Chiuさんは医師に話します。残念ながら、冬はこれらの誘因を実際に強めてしまうことがあります。

• ペットのふけ。ペットのフケ：寒い季節はペットが室内にいることが多いため、フケへの暴露が冬季にエスカレートし、それに伴って症状も急増してしまいます。

• カビ：落ち葉や庭のゴミは、カビを繁殖させるのに最適な場所です。靴や衣類は、カビの温床となり、カビを繁殖させやすい環境です。

• 温帯気候。霜や凍結がほとんどない温暖な気候では、花粉などのアレルゲンが一年中存在し、そこに住む人は一年中症状が出る、あるいは冬に温暖な気候に旅行する人はアレルギー症状が増加することになります。

• 湿った木材 切り出した木材を屋外に保管すると、カビの胞子の湿った巣窟になりやすくなります。また、室内に短時間でも持ち込むと、アレルギーを引き起こす原因となります。

クリスマスツリーや焚き火など、木の香りがするものはいかがでしょうか。これらはまた冬のアレルギーを誘発するか。

多分ない、Chiu は医者に告げる。暖炉からの木の煙は敏感なそれらの既存の徴候を悪化するかもしれない-それらを引き起こさないために、Chiuは言う。そしてそれはあなたの冬のアレルギーを始動させるかもしれないクリスマスツリー自体ではなく、それが保有する型である。煙、木、香りのキャンドル、「それらは刺激物であり、それ自体がアレルゲンではありません」。

もし、アレルギー症状を刺激するものがあれば、人工のクリスマスツリー（ほこりのないもの）、ポプリ、電気ストーブに変えることをお勧めします。

冬のアレルギーを抑える8つのポイント

夏でも春でも冬でも、アレルギー症状を抑える、あるいは予防するためにできることはたくさんあります。

• アレルゲンを避ける。冬のアレルギーのための最初そして最もよい処置はあなたがアレルギーであるものを避けることである、とCohenは言う。例えば、風が庭の湿った葉を巻き上げるときは室内にとどまり、室内のアレルゲンを最小限に抑えるために、モップがけ、掃除、埃取りなどを頻繁に行う。

• アレルゲンを洗い流す 手や顔をこまめに洗うことで、アレルゲンを持ち運んだり、拡散させたりするのを減らすことができます。アレルギーの症状が強いときは、シャワーを浴びましょう。髪についたアレルゲンを取り除き、アレルゲンが付着しているかもしれない衣服を着替えるきっかけになります。さらに、お風呂やシャワーの湯気が、副鼻腔の詰まりなどのアレルギー症状を和らげてくれるかもしれません。

• 寝具をこまめに洗濯する。寝室は、ペットのフケやダニの巣窟になっています。シーツや枕カバー、毛布をお湯で洗えば、これらのアレルゲンを抑えることができると、チウさんは提案します。週1回の洗濯がベストですが、月2回でも大丈夫です。

• そして、より良い寝具を手に入れましょう。ダニなどのアレルゲンを通さないように工夫された寝具を探しましょう。ネットで "アレルギー用寝具 "で検索してみましょう。

• 生理食塩水を試してみる 塩水で灌漑することは、冬のアレルギーの一部と小包かもしれない鼻づまりを緩和するための偉大な家庭の救済です。また、塩分を含まない小さじ1杯の塩と8オンスの水を混ぜて、自分で作ることもできます。

• もっと保湿をする 鼻をかんでばかりいたり、サーモスタットの温度を上げていたりすると、脱水症状になりがちです。水筒を持ち歩いたり、水分の多い野菜や果物を食べたり、温かいお茶を飲んだりして、水分を補給しましょう。温かい飲み物を飲むと、湯気が鼻づまりを軽減してくれるというメリットもあります。

• 空気にも水分が必要なんです。それは、室内のバランス感覚です。空気中の水分が少なすぎると鼻やのどを刺激し、多すぎるとカビが生えやすくなります。5ドル程度の湿度計を使えば、家の中の湿度を把握し、加湿器や除湿機で調整することができます。湿度は30％以下、50％以下を目安にしましょう」と、チウさん。

• アレルギーの薬を服用する。目のかゆみや鼻づまりなどの症状を緩和してくれるアレルギー薬ですが、市販薬や処方薬は正しい使い方をしなければあまり効果がありません。症状が出る前に薬を服用し、薬をたくさん飲んでも症状が軽くなるわけではないことを理解していれば、冬のアレルギーの対処は簡単です。また、薬をたくさん飲んでも症状が軽くなるわけではありません。

冬のアレルギーは、あなただけではありません。4000万人以上のアメリカ人が、年間を通してアレルギーを起こしやすいと言われています。生活習慣の改善や市販薬で改善されない場合は、アレルギー専門医に相談することをお勧めします。