誰もが美しい庭を愛しています。しかし、誰も目のかゆみや鼻水が好きではありません。医師は、いくつかの簡単な修正方法は、それらの意志アレルギーを助けることができる方法を示しています土に掘る - とそれを楽しむ。
それは水様の、赤い縁を付けられた、むずむずさせる目によって続くくしゃみで始まる。のどがイガイガして、頭がムズムズする。
アレルギー体質の方で、ガーデニングが好きな方なら、この感覚をご存知でしょう。でも、趣味は続けたいですよね。
庭仕事を快適にするためには、どうしたらいいのでしょうか？実は結構あるんです。
薬を飲む、早め
ガーデニングで鼻水が出るのは、体が花粉に過剰に反応し、花粉を撃退するために特殊な化学物質を放出するからです。その結果、アレルギーを引き起こすのです。
花粉に悩まされる園芸家は、炎症や鼻水を抑えるために、鼻用ステロイドスプレーを試してみてはいかがでしょう。花粉の季節が始まる1〜2週間前からスプレーを始めるとよいでしょう。
我々 は避けたい副鼻腔の問題や喘息にエスカレートするアレルギーの症状は、両方のより強烈な治療を必要とする、アレルギー専門家ケント ・ クナウアー、MD は言います。彼は、大学病院クリーブランド医療センターで診療しています。
植物を賢く選ぶ
ガーデニングをする人は皆、新しい植物を試す口実を探しています。しかし、アレルギー体質のあなたには、花壇の植え替えをする理由が備わっています。
風花粉砕されるよりもむしろ昆虫粉砕される花そして木を植えることについて考えなさい、メアリーTobin、MDを言う。Shes アレルギー専門医と免疫学者ラッシュ大学医療センター シカゴで。
風受粉植物は多くの花粉を作る。風、蜂や他の昆虫、鳥あなたの庭の周りそれを運ぶ。昆虫受粉の植物はカラフルですが、風力受粉の植物は地味です。
あなたの庭で完全に花粉の原因を排除する可能性は本当に低い、特にあなたの隣人の花粉を生成する植物がある場合は、私の風景を変更し、そのヘルプ、トービンは言う、また季節のアレルギーを持っています。
お近くの園芸センターは、良い情報源です。しかし、また、ちょうどミツバチに従うことができます、Tobin は言います。ミツバチがどの植物が一番いいかを教えてくれますよ」。
タイミングがすべて
花粉の飛散量は、天気予報のアプリで確認することができます。しかし、花粉の数は1日のうちでも変化します。
私は、花粉の数が高くなる傾向があるときに、早朝に彼らの園芸を制限するために私の患者を伝える、ニュージャージー州のアレルギー専門家Neetaオグデン、MDは言う。
花粉カウントはまた遅い夕方でより高いことができます。だからオグデン後半朝、午後、または深刻な庭仕事をする早い夕方の甘いスポットを見つけることを提案します。
その他にも、さまざまなことが花粉の飛散量に影響します。例えば、芝生が湿っている場合、水分が蒸発した後の朝方には花粉の数が多くなる可能性があります。
雨の日は、花粉の多くが洗い流されるため、花粉が気になる人にはよいでしょう。しかし、花粉の数が最も多くなりがちな、暑くて風のある日のガーデニングには注意が必要です、とオグデンは言います。
花粉対策用ドレス
ガーデニングの服装は、鼻づまりを撃退するのに有効です。特別なもの、高価なものを買う必要はありませんが、自分の体を守るための服装は必要です。
長袖・長ズボン、手袋、花粉を防ぐ帽子、花粉が目に入らないようにサングラスを着用しましょう。
アレルギーを持つ園芸家の中にはマスクを着用する人もいますが、私を含め、ほとんどの園芸家はそうしないとTobinは言います。
マスクは役に立ちます。近所の店で手に入るペインターズマスクや、バンダナを鼻と口に当てるのもよいでしょう、とTobinさんは提案します。米国アレルギー・喘息・免疫学会は、ガーデニングをする際にはN95と呼ばれる特別な評価を受けたフェイスマスクを着用することを推奨しています。
掘り、草取り、植え付けが終わったら、ガーデニング用の靴は外に置き、服や手袋は洗濯機で洗います。その後、シャワーを浴び、髪を洗って、できるだけ花粉を落としましょう。
手間がかかると思われるかもしれませんが、その価値はあります。このような習慣を身につけると、気分がよくなり、ガーデニングをもっと楽しめるようになりますよ」とトービンは言います。
万が一、失敗したら
アレルギーがひどい場合は、アレルギー免疫療法をお勧めします。これには、アレルギーの注射や舌の下に入れる薬などがあります。
そのため、その物質に対する免疫力を高めることができます。これらの治療は、3年から5年の間、定期的に医師のもとへ通うことになります。
時間を置くことができる場合は、その価値がある、ワシントン D.C.、アレルギー専門医タラル Nsouli、MD は言います。
彼は薬とライフ スタイルの変更が十分な救済を与える dont 場合アレルギー ショットを検討することを提案します。
私達は人々が彼らの生命を楽しむことを望み、アレルギーは制御することができる、彼は言う。
秋に備えよう
春と夏を乗り切り、庭が青々として豪華になったとしても、トラブルシューティングの季節がもう一つやってきます。
秋は、カビやブタクサの花粉にアレルギーを持つ人々にとって、つらい季節です。
秋になると、8月中旬から最初の凍結まで花粉が飛散することを忘れている患者が増える、とクナエルは言う。
彼はこうアドバイスします。葉をかき集めると、他の花粉やカビも舞い上がるので、春と同じように注意してください。
