科学者たちは、血糖コントロールの問題が、記憶や思考の問題につながる可能性があることを、いくつかの方法で考えています。詳しくは医師から
科学者たちは、血糖コントロールの問題が、記憶や思考の問題につながる可能性があることを、いくつか考えています。
インスリン抵抗性
細胞がインスリンを思うように使えなくなると、脳の仕組みに影響が出ます。
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細胞が必要な燃料を得られないので、脳が正常に働かなくなります。
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血糖値が上がり、時間が経つと血管に有害な脂肪が沈着します。
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インスリンが過剰になると、脳内の化学物質のバランスが崩れます。
脳へのこれらの影響は非常に強く、インスリン抵抗性に関連するアルツハイマー病を "3型糖尿病 "と呼ぶべきだと考える科学者もいるほどです。
炎症と血管の障害
糖尿病では、心臓発作や脳卒中になるリスクが高くなります。また、血糖値が高くなると、炎症が起こりやすくなります。これは血管にとって良いことではありません。脳の血管が傷つくと、アルツハイマー病になる可能性があります。
特に肥満の人は、炎症によって細胞がインスリン抵抗性になる可能性があります。
神経伝達の遮断
高血糖は、ベータアミロイドと呼ばれるタンパク質の断片のレベルの高さと関連しています。これが凝集すると、脳の神経細胞の間に詰まって信号を遮断してしまうのです。神経細胞同士が会話できなくなることが、アルツハイマーの主な特徴です。
絡まったタウタンパク質
細胞は、線路のような通路に沿って食物やその他の物資を絶えず移動させています。タウと呼ばれるタンパク質は、細胞に出入りする線路がまっすぐに並ぶように助けています。
しかし、アルツハイマー病の脳では、タウが絡み合ってしまう。その結果、線路がばらばらになり、細胞は必要な場所に物を運べなくなるため、死んでしまうのです。
いくつかの研究によると、糖尿病の人の脳には、より多くのタウが絡まっていることが示唆されています。このことは、脳内の細胞がより多く死滅していることを意味し、認知症につながる可能性がある。
あなたにできること
血糖値を管理する いくつかの研究により、A1cを7％以下に保つことが、脳の健康維持に役立つと考える科学者もいます。
運動する：運動は、細胞がインスリンをうまく使うのを助け、血糖値を管理し、血中や脳にインスリンが過剰にならないようにします。体を動かすと酸素の豊富な血液が脳に行き渡り、心臓病のリスクも下がります。
メトホルミンかもしれません。55歳以上の2型糖尿病患者15,000人以上を対象とした研究では、メトホルミン（フォルタメット、グルコファージ、グルメッツァ、リオメット）を服用した人は、他の糖尿病薬を服用した人よりもアルツハイマー病やその他の認知症になる確率が低いことがわかりました。
