介護する人：愛する人があなたを最も必要としているときに、助けるためのヒント：

医師が介護者に向けて、年を重ねた大切な人を助けるためのヒントを紹介します。

加齢に伴う人生の大きな変化の中で愛する人を助けるとき、あなたは楽しい時間やつらいことを共有することになります。これらのヒントで準備をしてください。

ホーム・スウィート・ホームからではなく、ホーム・スウィート・ホームへ移動する

高齢になると、ニーズも変わってきます。住んでいる家が、その人に合わなくなるかもしれません。

例えば、あなたのお母さんは階段を上る必要がないように、1階に寝室が必要かもしれません。あるいは、少し手助けが必要なので、あなたや他の親戚と一緒に住む時期が来たのかもしれません。医療や介護が必要になってきたら、介護付き住宅や介護付き老人ホームの選択肢を検討するのもよいでしょう。

愛する人ができるだけ多くの決断に参加できるようにする。可能であれば、さまざまなアパート、マンション、または介護付き住宅から選択できるようにします。例えば、母親があなたと同居する場合、部屋のペンキの色を選ばせたり、家具の配置を決めたりしてあげましょう。自分の部屋と呼べるようなスペースを作ってあげましょう。

「高齢者だからといって、自分で決められないということはありません」と、アメリカ老年医学会の元会長で内科医のキャシー・アレッシは言う。

古い写真。本。服。アイテムを並べ替える - 取るために、新しいどこかに移動しているときに残して何を決定する - 古い人のために悲しいことができます。それは思い出の生涯を再訪している、臨床心理学者サラ ホン Qualls、博士、コロラド大学コロラド スプリングスでジェロントロジー センターのディレクターは言います。

彼女はそれを作るに移動するのではなく、から提案します。

「手放す代わりに、その新しいアパートや新しい場所に置くために良いものであるかに焦点を当てます。適切なアイテムがある場所に引っ越し、その後、残ったものすべてをどうするか考えるのです。"

運転に関する不安

高齢者にとって、車のキーを手放すのは大変なことです。それは本当に運転についてではありません。自立を失うことです。多くの人は、車を運転することで活動的になり、地域社会との関わりを持つことができます。自分で移動できないことは、生活の質に影響を与え、悲しみやうつ病につながる可能性もあります。

愛する人が運転をやめるよう主張する前に、その人の医師に相談してください。医師は、その時期かどうかを判断するために、思考力や記憶力のテストを勧めてくれるかもしれません。

「何ができて、何ができないかを明確に把握することが重要です」と、クオールズは言います。

医師が、愛する人が運転しても大丈夫だと考えても、あなたがまだ心配なら、あなたのストレスを軽減するために、いくつかのことを提案することができます。

• 日中のみ運転するよう取り決める。

• 車の調子を確認する。

• スーパーへのドライブは毎週一緒にするようにする。

• 大切な人を眼科や健康診断に定期的に連れて行くことを提案する。

• 副作用を減らすために、市販薬や処方箋の薬を見直すように医師に依頼する。

• 運転する前にルートを計画する

シニアドライビングクラスを受講するように勧める

• ラジオの音を小さくしたり、消したりして、運転中に携帯電話を使ったり、食事をしないようにお願いする。

大切な人に運転をやめるように言うのは簡単なことではありません。彼女は自分の限界が分からないので、反対するかもしれません。

運転しない方が安全だと判断したのなら、なぜ運転をやめるべきなのか、正直に話してください。家族や友人に依存しないように、代わりに移動する方法を提案してください。教会によっては、高齢者の送迎をしているところもあります。公共交通機関や高齢者向けバスを利用できないか調べてみましょう。大都市ではライドシェアのサービスもあるので、街中を移動することもできます。

人生の伴侶を失う

配偶者やパートナーの死は、誰もが経験する最も大きなストレスとなり得ます。そのショックと悲しみは長く続くものです。

パートナーを亡くした人を介護している場合、彼らは「『気が変になった』とか『呆然としている』と感じるかもしれないし、完全に混乱しているかもしれない」とクオールズは言います。「そのような時期に、彼らが機能するために必要なことは何であれ、何らかのサポートと理解が必要です。

あなたの愛する人の感情は、ある日はとても悲しく、次の日は明るく、そして次の日は怒るというように、行ったり来たりするかもしれません。このような感情の揺れは、それほど頻繁ではなく、時間とともに緩和されますが、何年も続くことがあります。

「未亡人や男やもめとしての生活を立て直すには、周囲の人が期待したり望んだりするよりもずっと長い時間がかかります」とクオールズは言います。"その人が、喪失の大きさと自分の人生の構造をどう乗り越えていくかをサポートすること"。

あなたの愛する人が悲しみに対処している間、あなたができることをいくつか紹介します。

• 失った人について話すのを聞いてあげる。

• 身体的なケアをする。健康的な食事、水分、睡眠、運動、薬の服用を確認する。

• 忍耐強くなる。悲しみは、物忘れや整理整頓を困難にし、集中力を欠き、以前は好きだったことに興味を示さなくなることがあります。