人ごみが怖い？恐怖症は、私たちの生活に深刻な影響を与えることがあります。
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恐怖は危険から身を守るもの。恐怖症は危険とはほとんど関係がない。1900万人以上のアメリカ人が、特定の状況、活動、物に直面したときに感じる、強烈で不合理な恐怖を「恐怖症」と呼んでいます。恐怖症の場合、自分の不安や恐怖が正当なものではないとわかっていても、その感情を抑えることができません。そして、その恐怖は非常に強く、事実上あなたを麻痺させることもあります。この先のスライドで、何が人々を恐怖に陥れるのかを見てみましょう。
恐怖症の3つの種類
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恐怖症や恐怖感など、何百種類もの恐怖症が確認されています。しかし、不安障害の一種である恐怖症について語るとき、専門家はそれらを3つのカテゴリーに分類しています--。
アゴラフォビア
2b>広場恐怖症（agoraphobia）、脱出が困難な公共の場での強い不安。
社会恐怖症
社会的な状況に対する恐怖と回避、及び
特定恐怖症
特定の物や状況に対する不合理な恐怖。
広場恐怖症：公共の場に対する恐怖心
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アゴラは古代ギリシャの市場であり、集会所であった。アゴラフォビアの人は、公共の場所や橋の上や銀行の列のような場所に閉じ込められることを恐れています。実際の恐怖は、不安が高まり過ぎると逃げられなくなることです。アゴラフォビアは、男性の2倍の数の女性が罹患しています。極端な場合、治療せずに放置すると、家に閉じこもってしまうこともあるんですよ。
社会恐怖症：人見知りの先にあるもの
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社会恐怖症の人は、ただシャイなだけではありません。その人は、社会的な状況で自分がどのように振舞うかについて、極度の不安と恐怖を感じています。自分の行動は、他の人に適切だと思われるだろうか？他の人は、自分が不安であることを伝えることができるだろうか？話すべき時に、ちゃんと話せるだろうか？社会恐怖症は、未治療のまま社会との接触を避けるようになることが多いため、その人の人間関係や職業生活に大きな悪影響を与える可能性があります。
閉所恐怖症：脱出する方法が必要
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閉所恐怖症は、閉ざされた空間にいることを異常に恐れるもので、一般的な特定恐怖症の一つである。閉所恐怖症の人は、極端な不安なしにエレベーターに乗ったり、トンネルをくぐったりすることができません。窒息や閉じ込められることを恐れ、狭い場所を避け、窓を開けたり、出口の近くに座ったりと、「安全確保行動」をとることが多くなります。それによって状況は耐えられるかもしれませんが、恐怖が和らぐわけではありません。
ゾーフォビア：恐怖の動物園
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特定恐怖症の中で最も多いのが、動物恐怖症（zoophobia）、つまり動物に対する恐怖心です。動物恐怖症は、特定の動物を含む恐怖症のグループを包含する一般的な用語である。例えば、クモ恐怖症、ヘビ恐怖症、鳥恐怖症、ハチ恐怖症などがあります。このような恐怖症は、しばしば小児期に発症し、年齢とともに治まることもあります。しかし、大人になっても続くことがあります。
ブロントフォビア：雷に対する恐怖心
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ギリシャ語のブロンテは雷を意味し、ブロントフォビアは雷に対する恐怖を意味します。ブロントフォビアの人は、雷が自分を傷つけることはないとわかっていても、雷雨のときに外に出るのを拒否することがあります。また、屋内ではソファの後ろにしゃがんだり、クローゼットの中で嵐を待ったりすることもあります。雷と稲妻の両方を異常に恐れるものをアストラフォビアといい、人と動物に共通する恐怖症である。
先端恐怖症：高所恐怖症
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高所恐怖症は、高所に対する過剰な恐怖心であり、激しい不安として現れます。階段を上ったり、はしごを登ったりするだけで、発作が起きることもあります。恐怖のあまり動けなくなることもあります。高所恐怖症は、それを持つ人にとって危険な状況を作り出す可能性があります。不安発作が起きると、発作の引き金となった高い場所から安全に降りることが非常に困難になります。
航空恐怖症：飛行機に乗るのが怖い
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航空恐怖症の人は、飛行機に乗ることを恐れています。この恐怖症は一般的に、極端な乱気流を通り抜けたり、他の乗客がパニック発作を起こすのを目撃するなど、飛行機に関するトラウマ的な体験をした後に発症します。その出来事を忘れた後でも恐怖心は残り、テレビで飛行機事故の映像を見ただけで引き金になることもあります。催眠療法は、最初のトラウマを特定し、この恐怖症を治療するために一般的に使用されています。
血液-注射-傷害恐怖症
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血液恐怖症やトリパノフォビア（注射恐怖症）など、血液・注射・傷害恐怖症のスペクトラムがあります。また、傷害恐怖症や、侵襲的な医療処置に対する恐怖症を持つ人もいます。これらの恐怖症は、失神を伴います。
超常現象恐怖症
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ケーブルテレビのチラーチャンネルにあるような恐怖症もあります。トリスカイデカフォビアは、13という数字に関連するものに対する異常な恐怖です。幽霊のことを考えると過剰に不安になるなら、対人恐怖症かもしれない。また、吸血鬼は実在しないにもかかわらず、コウモリに恐怖を感じる人もいる。このような恐怖症は「キオプトフォビア」と呼ばれています。
嘔吐恐怖症：直感的な感覚
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嘔吐恐怖症は、通常、人生の早い時期に何らかのトラウマ的なエピソードから始まる、嘔吐に対する不自然な恐怖心である。例えば、同級生が人前で嘔吐しているのを目撃したり、自分も嘔吐してしまったりすることがあります。嘔吐を想像したり、嘔吐がよくある病院などの場所を想像したりすると、不安が引き起こされることがあります。航空恐怖症と同様に、治療の一環として催眠療法がよく用いられます。
がん恐怖症：がんに対する恐怖心
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発癌恐怖症や癌恐怖症の人は、癌になることを不合理に恐れて生きています。あらゆる体の不快感が、彼らにとっては、体のどこかに悪性腫瘍があることのサインになる。例えば、頭痛は、脳腫瘍があるというサインなのです。認知療法は、がん恐怖症の人が自分の人生を再びコントロールできるようにするのに役立ちます。
恐怖症 新しいものから古いものまで
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新しいものを恐れる人はネオフォビア（新奇恐怖症）です。そして、年を取るのが怖い、年寄りが怖いという人はジェロントフォビア（老年恐怖症）です。その中間に、公共の場でガスを出すことを過度に恐れる「ガス恐怖症」の人がいるかもしれません。オドンチアトフォビアは、歯医者に行くのを避けるようになる。また、アスパラガス恐怖症の人は、アスパラガスの皿を見ただけでパニックになります。
恐怖症がもたらす生活への影響
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恐怖症は、その恐怖の対象を避けるために、人々の生活を変化させます。しかし、恐怖症を他人から隠そうとすることによっても、その生活は影響を受けます。恐怖症の人の中には、対処に苦慮しているうちに、友人や家族との関係に悩んだり、学校で失敗したり、職を失ったりする人もいます。
恐怖症とアルコール
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アルコール依存症の人は、アルコール依存症でない人に比べて、最大で10倍も恐怖症になりやすいと言われています。そして、恐怖症の人は、恐怖症でなかった人に比べて、アルコール依存症になる可能性が2倍になることもあります。?
家族とのつながり
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恐怖症は、文化の影響を受けたり、ライフイベントが引き金になることもありますが、家族内で発症する傾向があります。恐怖症の人の近親者は、家族歴のない人に比べて、約3倍も恐怖症になりやすいと言われています。
恐怖症の治療
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恐怖症を持つ人が、恐怖症に似た状況に徐々にさらされるようにするプロセスです。時間が経つにつれて、その人が自信をつけるにつれて、恐怖は軽減されます。この治療法には、しばしば会話療法が含まれ、恐怖症に関連する感情を引き起こす可能性のある状況に対する考え方を変え、新しい反応パターンを開発するのに役立ちます。良い知らせは、治療によって90％の人が助かるということです。
恐怖症についてもっと知る
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これらの協会は、恐怖症についてより多くの情報を提供することができます。
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米国児童青年精神医学会（www.aacap.org）
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米国カウンセリング協会、www.counseling.org
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