人間恐怖症は、人を恐れる病気です。この症状の原因、症状、および治療オプションについて今日学びます。
他の研究者は、その恐怖はもっと深いものだと言っています。社会恐怖症の場合、匿名の社会的環境、たとえば、無作為の人ごみでは快適に感じるかもしれません。対人恐怖症の場合、そのような人混みでも、他の社会的環境と同じように不安を感じるのでしょうか。
対人恐怖症は、少しだけの場合もあれば、極端な場合もあります。極端な場合は、たとえ恋人であっても、一度に一人の人と接するのが難しいかもしれません。電子的な会話だけを好むようになるかもしれません。
人間恐怖症は、社会的な状況を避けるために仕事や学校を辞めることにつながることもあります。人間恐怖症は、人とのつながりという人間の基本的な欲求を満たすことができません。
人間恐怖症の原因
すべての恐怖症は、多くの場合、その人の歴史の中のトラウマに関連しています。場合によっては、たった一度の極端に悪い経験で、対人恐怖症になることもあります。しかし、多くの場合、一連の嫌な体験の後に発症します。
親しい人からの裏切りが引き金になることもあります。最初は一つの裏切りから始まるのですが、それがその人にとってより大きな信頼の問題をもたらすことがあります。そこから、人間やあらゆる社会的相互作用に対する完全な恐怖に発展することもあります。
対人恐怖症は、副腎が正常に働いていないことにも起因しています。副腎からのホルモンは、ストレスへの対処を助けることも傷つけることもできます。甲状腺や心臓の問題も、一般的な不安障害の原因である可能性があります。
また、家族の中に不安症の人がいることもあります。?
人間恐怖症の症状
対人恐怖症の初期症状に気づかないことがあります。まず、人と目を合わせない、人の目が気になる、といった症状から始まります。それとともに、批判されるかもしれないという不安もあります。
もっとはっきりした症状としては、これから行われる社会的なイベントに対してストレスを感じる予期不安があります。その日が近づくにつれ、胃の調子が悪くなったり、睡眠障害や頭痛に悩まされたりすることもあるようです。
また、パニック発作もよく起こります。人間恐怖症の人が他人と顔を合わせなければならないときに起こることがあります。症状は以下の通りです。
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汗をかく、震える?
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皮膚が赤くなる？
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呼吸や会話、判断がしづらいと感じる？
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逃げ出したくなる？
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何か悪いことが起こりそうな予感がすること？
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心臓の鼓動が速すぎる
人間恐怖症の治療法
精神衛生の専門家の間では、対人恐怖症やその他の不安の問題に悩む人々が、娯楽用の薬物やアルコールで安らぎを得るようになることがよく恐れられています。また、鎮静剤などの処方薬を乱用することもあります。
残念ながら、薬物やアルコールの乱用は、通常、あなたが対人恐怖症であり、仕事を維持し、人々に対処しようとしている場合、物事を悪化させるだけです。
あなたが人間恐怖症である場合、いくつかの利用可能な治療の選択肢があることを知っています。難しいことですが、この恐怖症の進行を止めるには、早期発見が重要です。
治療は、ネガティブな思考をポジティブな思考に変えるためのセラピーセッションと同じくらい簡単なものです。対人恐怖症がよりひどい場合は、克服するのに時間がかかり、より多くの治療が必要になることがあります。
医師は、不安の身体的な原因を探すために完全な身体検査を行うことから始めるでしょう。また、症状を緩和するために薬を処方することもありますし、依存の兆候をチェックします。薬を服用したくない場合は、ヒプノセラピーについて医師に尋ねることもできます。
精神療法、または会話療法は、おそらく治療ミックスの一部となるでしょう。この種の治療には、以下のようなものがあります。
系統的脱感作。まず、自分の恐怖心をリストアップし、その恐怖心に集中しながら、リラックスすることに専念します。最も恐れていないものから始め、最も恐れているものへと進めていきます。?
古い行動に挑戦し、宿題で新しい行動を教える。
支援グループ。?
ストレス管理 研究者の中には、症状を和らげる方法として、瞑想や運動の可能性を指摘する人もいる。
人間恐怖症は、誰かとの単純な嫌な体験から始まり、社会不安へと発展し、すべての人に対する不自由な恐怖になる可能性があります。このような深刻な状態に陥った場合、早期に発見し、専門家の助けを求めることで、その状態から楽になることができます。まずは不安ホットラインから始めてみてはいかがでしょうか。対人恐怖症は人に対する恐怖心なので、たとえ専門家であっても他人に助けを求めるのは難しいかもしれません。しかし、主治医に連絡することは、回復を始めるために必要なステップです。
