トライポフォビアとは、穴に対する恐怖症のことです。トリガー、分類される恐怖症かどうか、症状、原因、危険因子、診断、治療、トリポフォビアの見通しについて詳しく説明します。
ハニカムや海綿、シャボン玉を見ると、体が震えたり、お腹が痛くなったりしませんか？あなたは穴に対する恐怖症、トライポフォビアかもしれません。
この病気の名前は、ギリシャ語で穴を意味する「trypta」と恐怖を意味する「phobos」に由来しています。しかし、この言葉は古代ギリシャ時代までさかのぼるものではない。「Trypophobia」は、2005年にウェブ・フォーラムで初めて登場したと伝えられている。
髪の毛が怖い「毛恐怖症」や、小さいものが怖い「小物恐怖症」のように、無害なものに対する恐怖心の一つである。
トライポフォビアの人は、穴や斑点でできた模様を見るたびに、強い身体的・精神的反応を示す。円の集まりが大きければ大きいほど、彼らはより不快に感じる。
Trypophobiaは本当の恐怖症か？
アメリカ精神医学会（APA）によれば、真の恐怖症とは、日常生活に支障をきたすほどの恐怖や心配を引き起こすものである。Trypophobiaはその基準を満たしません。
APAは、すべての既知の精神疾患とその症状についてまとめた『精神疾患の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）において、この疾患を公式に認めていません。専門家によれば、トライポフォビアは恐怖というより嫌悪である可能性が高い。
トライポフォビアの症状
トライポフォビアの症状は、パニック発作とよく似ています。るかもしれません。
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吐き気
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震え
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息切れ
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心拍が速い
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汗をかく
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かゆみ、鳥肌、皮膚が這うような感覚
トライポフォビアの人は、これらの症状が週に数回、あるいは毎日出ることがあります。穴への恐怖が消えないこともある。
トライポフォビアの引き金
トライポフォビアの引き金となる一般的なものには、以下のようなものがあります。
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コンクリートの穴や小石
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食パンの空気穴
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ケーキやパイのフロスティングの模様
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蓮の花の頭
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古いホッケーマスクの穴
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ただれ、傷、シミなどの肌トラブル
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斑点がある動物
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シャワーヘッド
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信号機用LED
トライポフォビアの原因
トライポフォビアの原因について、研究者たちはいくつかの考えを持っています。
強力な反応は、危険から身を守るための方法かもしれません。キングコブラ、フグ、ウオノメガエルなど、地球上で最も毒性の強い動物の中には、皮膚に穴のような模様があるものがあります。この模様は、トライポフォビア（毒物恐怖症）の人たちを悩ませる模様と同じだ。
はしかや天然痘などの致命的な病気は、円形の皮膚発疹を引き起こす。トライポフォビアは、人間が病気にならないようにするために発達した反応かもしれない。
また、映像そのものが恐怖の引き金になっている可能性もあります。穴の絵の中の明暗の混在に敏感な人もいるかもしれない。研究者によると、穴のような模様には一種の視覚的エネルギーがあり、それが不快な反応を引き起こすことがあるそうです。
他の研究者は、恐怖は社会不安から来るものだと考えています。円は、あなたを見つめる目や顔の集まりのように少し見えるので、社会的な場で緊張してしまうと動揺してしまうことがあるのです。
トライポフォビアの危険因子
Trypophobiaは、男性よりも女性に多くみられます。また、家族内にも存在します。ある研究では、トライポフォビアを持つ人の約25％は近親者にもこの症状を持つ人がいたそうです。
ホールパターンを怖がる人の中には、次のような他の精神障害を持つ人もいます。
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大うつ病
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全般性不安障害(GAD)
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社会不安
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パニック障害
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強迫性障害(OCD)
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双極性障害
トライポフォビア診断
トライポフォビアについては、医師もよく知らないので、診断が難しい場合があります。心理学者やプライマリーケア医が、あなたの症状や日常生活に与える影響について尋ねてきます。
ある研究グループは、トライポフォビア質問票と呼ばれる17の質問リストを作成しました。これは、穴の絵を見たときの不安や恐怖などの症状を1（「全くない」）から5（「非常にある」）までの尺度で評価するよう人々に求めるものです。
暗黙のトライポフォビア測定0.5aを含むいくつかの自己テストがオンラインで利用可能です。これらのテストをクリックする前に、トライポフォビアでない人にとっても不愉快な画像が含まれている可能性があることを覚えておいてください。
トライポフォビアの治療法
トライポフォビアは本当の病気ではないので、決まった治療法はありません。いくつかの研究では、セルトラリン（ゾロフト）のような抗うつ剤と、認知行動療法（CBT）と呼ばれるトークセラピーが有効であることが示されています。CBTは、恐怖やストレスの原因となっている否定的な考えを変えようとするものです。
トライポフォビアの展望
円形パターンが気になる場合は、同じ恐怖心を持つ他の人と話すことが助けになります。トライポフォビアに対処する方法を教えてくれるかもしれません。医師に相談したり、インターネットで支援団体を探したりしてみましょう。
