好酸球性喘息の治療をより効果的に行うにはどうしたらよいでしょうか？重症の好酸球性喘息患者の多くは、ステロイドにうまく反応しません。薬の効き目をよくするために、いくつかの簡単なコツを守れば、よりよい呼吸ができるようになるかもしれません。
好酸球性喘息の治療を最大限に活用する
好酸球性喘息の治療効果を得るためには、どうしたらいいのでしょうか？症状や生活の質、健康全般を改善するために、毎日できる簡単なステップがあります。
より深刻な喘息
好酸球性喘息は、他のタイプの喘息よりも重篤であることが多いのです。肺、血液、粘液には好酸球と呼ばれる白血球の一種が多く含まれています。血液中の好酸球が多いと、喘息発作が悪化することがあります。
この症状は人それぞれ異なります。同じ病気の人と同じ治療法ではうまく反応しないかもしれません。
このタイプの喘息では、炎症を起こしたり、気道を塞いだりするものがたくさんあります。あなたの遺伝子や環境が、治療の効果に影響を与える可能性があります。
患者様主導の治療
医師は、あなた専用の治療計画を立てます。きっちり守れば、最大限の効果が得られるはずです。毎日同じ時間に薬を服用することで、気道の炎症を抑え、最良の結果を得ることができます。
まず、医師からステロイド吸入剤を処方されることがあります。ステロイドは炎症や粘液を抑えて、気道が開くようにします。吸入ステロイドを毎日使って、状態をコントロールする必要があります。
このタイプの喘息患者の中には、吸入または経口ステロイドにうまく反応しない人もいます。また、長時間作用型β2アゴニスト気管支拡張剤など、他の一般的な喘息治療薬では効果が得られない場合もあります。また、これらのコントローラーの薬で良い結果が得られる人もいます。
症状が改善されない場合、医師は新しいタイプの生物学的製剤を処方することがあります。好酸球の数を減らすために使用されます。また、炎症の原因もブロックします。
プランに従う
好酸球性喘息の薬は、説明書とスケジュールに従って服用した場合のみ効果があります。このように、症状や炎症を抑えるために服用する必要があります。毎日服用する薬もあります。その他は毎週撮影しています。
生物学的製剤の中には、自宅で注射ができるように、注射ペンやプレフィルドシリンジになっているものもあります。薬は期限内に使用し、飲み忘れがないようにする責任があります。
治療方針について何か問題があれば、医師に相談してください。副作用や、服薬スケジュールを守れないような矛盾がある場合は、医師に伝えてください。投与量を変更したり、より便利な類似の薬を処方してくれるかもしれません。
食事は重要か？
脂肪分が多く食物繊維の少ない食事は、症状を悪化させる可能性があるという研究結果もあります。赤肉や加工食品を多く含む食事は、呼吸器を炎症させる好酸球の産生を高める可能性があります。
新鮮な野菜や果物を多く含む地中海食は、呼吸器系の炎症を抑える効果があると言われています。食物繊維を多く摂取することで、腸内細菌のバランスを保つことができます。また、炎症を抑える可能性があるという研究結果もあります。
ビタミンDのサプリメントは、このタイプの喘息の人に役立つかもしれません。医師は、あなたのビタミンDレベルが低いかどうかを検査することができます。そうでない場合は、サプリメントを飲んでも何の効果もありません。
肥満や過体重の人は、体重を減らすと気分が良くなるかもしれません。肥満で喘息を持っている人は、症状がより重くなることが多い。体重を減らし、健康的な体重を維持する方法について、医師に相談してください。
禁煙
喫煙は喘息のコントロールを難しくします。吸入ステロイド薬などの効果を低下させる。また、喘息発作を誘発し、悪化させることもあります。
タバコを吸っている人は、禁煙してください。また、副流煙にも近づかないようにしましょう。電子タバコやヴェポライザーも、肺に害を及ぼす可能性があります。もし、それらを使っていたり、タバコを吸っていたりしたら、どうしたらやめることができるか、医師に相談してください。
エクササイズ
定期的な運動は、喘息を持つすべての人にとって良いことです。運動は、肺と心臓の健康を保ちます。
薬は医師の処方通りに飲む。そうすることで、気道を確保することができます。そうすることで、喘ぎ声や息切れすることなく、定期的に運動することができるようになります。
外に出て運動する前に、お住まいの地域に大気汚染警報が発令されていないか確認してください。汚染、森林火災、非常に高温または多湿な天候のために空気の質が悪い場合は、運動のために屋外に出ることは避けてください。これらの条件は、喘息患者にとって危険なものである可能性があります。その代わり、室内でエクササイズをしましょう。
ストレスをコントロールし、十分な休息をとる。
過度の緊張や不安は、肺の好酸球性炎症を助長することがあります。そのため、息切れなどの症状が出ることがあります。このような時に症状が悪化することがあります。すべてのストレスから解放されることは不可能ですが、ストレスと上手に付き合い、リラックスすることはできます。運動は、ストレスを軽減するのに役立ちます。
治療で体調が整わなければ、安眠できないかもしれません。そして、喘息は睡眠時無呼吸症候群のリスクを高め、気道の炎症も増長させるのです。悪循環に陥っている。
悪い睡眠が喘息を悪化させるかどうかは明らかではありません。しかし、エネルギーレベルに影響を与え、ストレスに対処するのが難しくなることもあります。
十分な休息をとるために、良い睡眠習慣を保つよう心がけましょう。寝る時間を明確にする。就寝時にはテレビをはじめ、すべての電子機器の電源を切る。コーヒーの消費量を減らす。徹夜になるなら昼寝はするな。
