心臓がドキドキしたことはありませんか？心臓の鼓動が正常でないと感じたら、どうすればよいのでしょう。
心臓の鼓動が速すぎたり遅すぎたり、不規則に飛んだりすることを不整脈と呼びます。
拍動をスキップする
心臓がドキドキしたことがある人は、動悸と呼ばれる症状があります。心臓がドキドキするような、ドキドキするような、ドキドキするような、ドキドキするような感じかもしれません。または単によく感じないかもしれない。
あなたの中心のためのしゃっくりとして動悸を考えて下さい。予定通りに鼓動し、そしてシャックリをし、短い休止を経て、通常状態に戻ります。それが再び起こるまで。
幸いなことに、ほとんどの人は、これらのしゃっくりは一度だけ起こります。しかし、毎日何十回と不快な動悸がする人もいます。中には、心臓発作のように感じるほど強いものもあります。
原因
動悸は、何の理由もなく起こることもあります。また、以下のような特定のきっかけで起こることもあります。
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ストレスや不安
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パニック発作
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喫煙・ニコチン
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低血糖
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低カリウム
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発熱
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ある種の娯楽用麻薬または薬物
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高麗人参やエフェドラのような栄養補助食品
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運動
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カフェインの取りすぎ
何をすればいいのか
動悸に備えることはできません。しかし、動悸を防ぐために、次のような簡単なライフスタイルの変化を試すことができます。
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カフェインの摂取を控える
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十分な睡眠をとる
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アルコールを避ける・控える
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禁煙
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プソイドエフェドリンを含む風邪薬を含む覚せい剤の使用を控える。
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リラックスしてストレスに対処する方法を見つける
発作が起きたと思ったら、心拍を正常に戻すために、これらを試してみてください。
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深呼吸をする。動悸が治まるまで、リラックスすることができます。
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冷たい水を顔にかける。心拍数をコントロールする神経が刺激されます。
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ストレスや不安は動悸を悪化させるので、パニックにならないようにしましょう。
医師を呼ぶタイミング
息切れ、めまい、胸の痛み、失神がある場合は、すぐに医師に相談してください。これらは深刻な心臓病の兆候かもしれません。
心臓がドキドキしたら？
正常な心臓は、1分間に平均60～100回拍動しています。これより速く心臓が動くと、頻脈と呼ばれる状態になります。
心臓がドキドキするのは、心臓の働きが激しすぎるときです。心臓が血液で満たされるのに十分な時間がなく、また血液を体の他の部分に送ることもできません。動悸や胸痛を感じるかもしれません。また、めまいや失神を感じることもあります。
原因
心臓病や肺の病気を持っている場合、頻脈になる可能性が通常より高くなることがあります。生まれつき心臓の構造に異常がある場合は、先天性心疾患と呼ばれ、その確率が高くなる可能性があります。
また、発熱、脱水、カフェインの摂り過ぎなど、他の要因でも心臓がバクバクすることがあります。
心臓の動きを遅くする方法
心臓の鼓動が頻繁に起こったり、長く続いたりする場合は、医師から治療を勧められるかもしれません。一方、心臓の動きを遅くするために、次のようなことを勧められるかもしれません。
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コーヒーやアルコールを控える。
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タバコをやめる。
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目を閉じて...眼球を優しく押してください。
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鼻から空気を吸いながら、鼻の穴をつまんで閉じる--バルサルバ法という方法です。
休養を多くとる
医師を呼ぶとき
失神、呼吸困難、胸痛が数分以上続く場合は、すぐに医師に相談するか、救急車を呼んでください。
心拍数が低下したとき
私たちの心臓は、1分間に60回より遅く鼓動することがあります。これは徐脈と呼ばれます。スポーツ選手や健康な若者など、このような心拍数が正常な人もいます。しかし、他の人にとっては、脳や他の臓器が機能するのに十分な酸素を得ていないことが原因である可能性があります。
thatsの場合は、かすかな、めまい、弱い、または息切れを感じることがあります。また、胸痛や記憶障害、疲れやすくなるなどの症状が出ることもあります。
原因
徐脈は、心臓の電気系統に問題があるために起こります。心臓が正しく拍動するための信号を受け取っていないだけです。これは、次のような理由の一部または全部によって起こる可能性があります。
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加齢や心筋梗塞による心臓組織の損傷
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高血圧
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生まれつきの先天性心疾患
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甲状腺機能低下
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睡眠障害
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炎症性疾患（ループスなど
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心臓病、高血圧、または精神疾患の治療薬
信号の直し方
心拍が遅い場合、家庭でできる治療法はありません。症状を和らげ、心拍数を上げて体に必要な血液を送るには、医師が根本的な原因を解決する必要があるでしょう。このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。
医師を呼ぶタイミング
失神、呼吸困難、胸痛が数分以上続く場合は、すぐに医療機関を受診するか、救急車を呼んでください。
