なぜ動悸がするのでしょうか？考えられる14の原因

心臓がドキドキするのはなぜ？ 動悸の原因や受診のタイミングについて、医師が解説します。

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心臓がドキドキしたり、動悸がしたり、拍動が飛ぶような感じがします。このような感覚を「動悸」と呼ぶことがあります。怖いと感じることもありますが、ほとんどは深刻ではなく、治療が必要になることもほとんどありません。心臓がドキドキする原因を知っておくと、ドキドキしたときにパニックにならずに済みますし、医師に連絡するタイミングもわかります。

ストレスと不安

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激しい感情は、心拍を速めるホルモンの分泌を誘発することがあります。危険な状態でなくても、体は脅威に直面する準備をします。パニック発作は、数分間続く激しい恐怖の発作です。症状としては、心臓の高鳴り、発汗、寒気、呼吸困難、胸痛などがあります。パニック発作は、心臓発作のように感じられることもあります。どちらの発作かわからない場合は、医療機関を受診してください。

運動

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体を鍛えることは体に良いことです。爽やかなランニングや激しい室内サイクリングのクラスでは、自然に心拍が速くなります。心臓がより多くの血液を送り出し、運動中の筋肉に活力を与えることができるのです。心臓がドキドキするのは、しばらく運動をしていなかったり、体調が悪かったりするせいかもしれません。また、不整脈があると、運動したときに動悸がすることがあります。

カフェイン

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朝のラテを飲んだ後、心臓の鼓動が早くなることはありませんか？カフェインは、コーヒー、ソーダ、エナジードリンク、お茶、チョコレート、その他のものから摂取しても、心拍数を上昇させる刺激物です。ある研究では、コーヒー、紅茶、チョコレートからのカフェインは、健康な心臓を持つ人の動悸を引き起こす可能性がないことがわかりました。しかし、専門家は、それが心臓のリズムに問題がある人に動悸を引き起こす可能性があるかどうかはわからないと述べている。

ニコチン

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タバコやその他のタバコ製品に含まれる中毒性の化学物質であるニコチンは、血圧を上昇させ、心拍数を速める。禁煙は心臓のためにできる最善のことの一つですが、すぐに心拍を遅くすることはできないかもしれません。パッチなどのニコチン置換剤を使用すると、心臓がドキドキすることがあります。動悸はニコチンの禁断症状でもありますが、禁煙後3～4週間で収まるはずです。

ホルモンの変化

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女性は、生理のとき、妊娠しているとき、閉経が近いとき、更年期のとき、心拍が速くなることに気づくかもしれません。その理由は、ホルモンのレベルです。心拍数の上昇は通常一時的なもので、心配はありません。妊娠している場合は、貧血で、全身に酸素を運ぶ赤血球が十分でない場合にも動悸がすることがあります?

発熱

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病気で熱が出ると、体はいつもより速いペースでエネルギーを消費します。そのため、動悸がすることがあります。通常、体温が100.4Fを超えると、心拍数に影響が出ます。

医薬品

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処方薬や市販薬の中には、副作用として動悸を引き起こすものがあります。

• 抗生物質

• 抗真菌剤

• 抗精神病薬

• 気管支喘息用吸入器

• 咳止め・風邪薬

• ダイエット薬

• 高血圧治療薬

• 甲状腺の薬

これらのタイプの薬を1つ以上服用している場合は、心拍に影響を与える可能性があるかどうかを医師に尋ねてください。医師に確認する前に、服用をスキップしないようにしましょう。

低血糖

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食事を抜いたとき、体が震えたり、不機嫌になったり、力が入らなくなったりしたことはありませんか？また、動悸がすることもあります。血糖値が下がると、体は緊急の食糧不足に備え、アドレナリンなどのストレスホルモンを分泌します。アドレナリンは心拍数を速めます。

甲状腺の過活動

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甲状腺は、首にある蝶の形をした甲状腺です。甲状腺は首のところにある蝶形の腺で、新陳代謝などを管理するホルモンを作っています。甲状腺の働きが活発になると（甲状腺機能亢進症）、甲状腺ホルモンが過剰に作られることがあります。そのため、心臓の鼓動が速くなり、胸の中で鼓動しているように感じられることがあります。甲状腺機能低下症の治療のために甲状腺ホルモンを取りすぎると（甲状腺機能低下症といいます）、心臓の鼓動が速くなることもあります。

心臓のリズムの問題

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不整脈と呼ばれる心拍の乱れが、動悸を引き起こすことがあります。

• 心房細動（しんぼうさいどう

  は、心房と呼ばれる心臓の上部の部屋が正常に拍動せず、フラッタリングすることで起こります。

• 上室性頻拍（じょうしつせいひんぱ

  は、心臓の上室から始まる異常に速い心拍です。

• 心室頻拍（しんしつひんぱく

  は、心室と呼ばれる心臓の下のポンプ室の信号の不具合による心拍数の速さである。

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アルコール

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お酒をたくさん飲んだり、いつもより多く飲んだりすると、心臓の鼓動が速くなったり、ドキドキしたりすることがあります。休日や週末など、お酒を飲む機会が多いときに起こることが多いので、「休日心臓症候群」とも呼ばれています。しかし、人によっては、少ししか飲まなかったとしても起こることがあるのです。

心室性早発収縮

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早発性心室収縮（PVC）とは、余分な心拍数のことです。心室の収縮が早すぎる場合に起こります。この余分な拍動により、心臓の正常なリズムが狂い、胸の中でドキドキしたり、飛び跳ねたりする。あなたの心臓が健康であれば、時折のPVCsは心配する必要はありません。しかし、心臓病があり、これらの余分なビートを頻繁に取得する場合、治療が必要な場合があります。

コカインおよびその他のストリートドラッグ

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アンフェタミン、コカイン、エクスタシーなどの違法薬物は、心臓に危険です。コカインは血圧を上げ、心拍数を上げ、心筋を傷つけます。アンフェタミンは神経系を刺激し、心拍数を上げます。エクスタシーはノルエピネフリンと呼ばれる化学物質の放出を誘発し、心臓の鼓動を速くする。

医者にかかるべきタイミング

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健康な人であれば、たまに起こる数秒間の動悸を心配する必要はないでしょう。しかし、頻繁に起こる場合や、このような症状がある場合は、医師の診断を受けましょう。

• 胸が痛い、圧迫感がある

• 息切れ

• めまい

• 失神

原因の究明

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これらの検査は、医師が原因を突き止めるのに役立ちます。

• 心電図（ECG）。この検査では、心臓のリズムを制御する電気信号の問題を調べます。

• ホルターモニター。一度に24～72時間、この携帯用心電図を装着します。心臓のリズムの問題や、さらなる検査が必要なパターンを見つけることができます。

• イベントモニター。このデバイスは、数週間装着します。症状があるときにボタンを押すと、心拍が記録されます。

• 心エコー図。この検査では、音波を使用して心臓の写真を作成します。心臓の構造に問題があることを発見することができます。