心臓がドキドキするのはどういう意味ですか？

カフェイン、ストレス、心房細動など、さまざまな理由で心臓がドキドキすることがあります。

胸や頭、首が重くなるような感じがするという人が多いようです。また、胸やのどの痛み、心臓が一瞬止まったり、飛んだりすることもあります。

911を呼ぶ必要がありますか？

息切れ、激しい胸の痛み、大量の発汗、めまいなどもある場合、あるいは気を失いそうになる場合は、答えは「イエス」です。心臓発作を起こしている可能性があります。

自分で運転して病院へ行かないでください。救急車を呼んでもらいましょう。救急隊員が到着したら、すぐに治療を開始することができます。自分で救急車に乗るよりも、早く助けを得ることができます。

お医者さんに診てもらう必要がありますか？

脈拍が1分間に100回以上あり、運動をしておらず、熱もない場合、受診する必要があります。

また、次のような場合にも受診が必要です。

• 動悸が3回以上ある、または何度も起こる。

• 高コレステロール、糖尿病、高血圧など、心臓病の危険性がある方

• 新しい動悸がする、またはいつもと違う動悸がする

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心臓の動悸の原因として考えられること

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ストレス

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• 運動

• カフェイン

• アルコール

• ホルモン類

それぞれどのように動悸に関与しているのでしょうか？

ストレス ストレスのかかる状況に置かれると、体内でアドレナリンというホルモンが分泌されます。そのため、一時的に心拍数や呼吸が速くなり、血圧が上がります。長時間プレッシャーにさらされると、心臓の鼓動が通常より早くなったり、余分な鼓動が誘発されたりすることがあります。

運動する。激しい運動をすると、心拍数が上がります。心拍数が上がると、余分な拍動に気づかないからです。運動をやめると、心拍数は再び落ちますが、アドレナリンのレベルは高いままです。このとき、心臓の鼓動が速くなるのを感じるかもしれません。

それは何か深刻なことの警告サインかもしれません。もしもの時は救急車を呼んでください。

• 息切れ

• 胸痛

• 極端なふらつき

カフェインです。医者が興奮剤と呼ぶものです。心拍を活発にします。あなたが思っている以上に、体内にはカフェインが存在しているのかもしれません。カフェインはコーヒーや紅茶だけでなく、以下のようなものにも含まれています。

• ラテやカプチーノなどのコーヒー飲料

• ソーダ類（コーラでないものも含む）

• チョコレート

の場合

• 市販の風邪薬の一部--「眠くならない」処方のものが多い

カフェインは脳からアドレナリンを分泌させ、心拍数を速めます。人によっては、その影響を受けやすい人もいます。しかし、1日にカフェイン入りの飲み物をたくさん飲んだ場合、また、疲れやストレスを感じている場合、動悸や余分な早鐘を打つことになりかねません。

アルコール。飲酒は、不整脈を起こす確率を高めます。暴飲暴食のような大量の飲酒は、以前に不整脈を起こしたことがない場合でも、不整脈を引き起こす可能性があります。ビールよりもワインやリカーが問題を起こしやすいと言われています。

ホルモン。月経、妊娠、更年期によるホルモンの変化は、動悸を引き起こす可能性があります。

原因を突き止めるには？

動悸が始まる前の状況をメモしておく。そのメモを医師の診察時に持参してください。

心電図をとるように言われるかもしれません。この検査は、心臓の電気的活動やそのリズムを示すものです。この情報は、医師が何が起こっているかを理解するのに役立ちます。

通常、余分な早鐘の音は危険ではありませんが、イライラすることがあります。人によっては、生活の質に影響を与えます。しかし、何が引き金になっているのかが分かれば、それを治療し、より良い状態にするための手段を講じることができるのです。

心臓の動悸を治療する

医師が他の心臓疾患を発見しない限り、おそらく動悸の治療を勧められることはないでしょう。

もし、治療が必要な症状や状態であれば、医師はおそらく以下の方法のいずれかを試すでしょう。

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• 薬物療法。薬物療法：ベータ遮断薬やカルシウム拮抗薬などの抗不整脈薬は、良い出発点です。時には、これらの薬があまり効かないこともあります。心臓のナトリウムやカリウムのチャネルに直接作用する、より強力な抗不整脈薬が必要な場合もあります。

• カテーテルアブレーション。医師が足の静脈から心臓に小さなワイヤーを通します。これにより不整脈が誘発され、医師はその部位を特定し、エネルギーを送って傷をつけ、不整脈の拍動を停止させます。

• 電気的除細動。医師が心臓にショックを与え、リズムを正常に戻します。

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動悸を予防するための生活習慣の改善

動悸を止めるには、動悸が始まらないようにすることが一番です。

• ストレスを下げる。瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラックス法を試してみる。

• 刺激物を避ける。カフェイン、ニコチン、特定の風邪薬、エナジードリンクも不整脈の原因になることがあります。

• 違法薬物を使用しない。コカインやアンフェタミンなどの特定の薬物は、動悸を引き起こす可能性があります。

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