心房細動を患っていても、旅に出ることに不安を感じる必要はありません。楽しく、リラックスした旅行にするために前もって計画を立てましょう。
と、タフト大学医学部の心不全センター長であるN.A.マーク・エステス医学博士は述べています。
お出かけ前に
心療内科医に相談しましょう。
心臓病の専門医に、どこに、どのくらいの期間行く予定なのかを伝えましょう。旅行をしてはいけない理由はないか、どんな心配があるのかを確認しましょう。
ペースメーカーまたはICDを使用していますか？ゴードン ・ トマセリ、MD、ジョンズ ・ ホプキンス大学医学部心臓病学のチーフは言うあなたのデバイスを知っているし、緊急時に助けることができる地域の医師や病院の名前をあなたの心臓専門医を求めること。特に、異国の地に向かう場合は、それが重要です。
医療用IDブレスレットやネックレスを身につける、またはカードを携帯する。
まだメディカルIDをお持ちでない方は、旅行前に取得してください、とトマセリ氏は言います。ほとんどのドラッグストアやスーパーで購入できます。それには
-
あなたの病状
-
お持ちのインプラントデバイス
-
服用している薬
-
主治医の連絡先
デジタルIDの利点は、どれだけ多くの情報を保存できるかにあります。
予備の薬を用意する
「薬を忘れるのは、旅行で最もよくある失敗のひとつです」とトマセリさんは言います。まず、荷造りリストに薬を書くのを忘れないようにしましょう。そして、必要な量の2倍を持参しましょう。
一部は預け入れ荷物に、一部は機内持ち込み荷物に入れましょう。そうすれば、万が一バッグがなくなっても、十分な量を確保することができます。
旅行中
インプラントについて警備員に伝えてください。
ペースメーカーなどを装着している場合は、金属探知機を通らないようにしましょう。その代わり、警備員に体を撫でてもらうように頼んでください、とEstesは言います。
動き回る。
心房細動の人のほとんどは、脳卒中につながる血栓のリスクが高いです。車やバス、狭い飛行機の座席に長時間座っていると、その危険性はさらに高まります。
「飛行機の中では、定期的に立ち上がって動き回るようにしましょう」とトマセリ氏は言います。車内では、1〜2時間ごとに休憩をとって足を伸ばしてください。
水を持ち歩く。
脱水は、心房細動の症状を誘発することがあります。詰め替え可能なボトルを持参しましょう。
目的地にて
スケジュール通りに行動する
過労は、心房細動の一般的な誘因の一つです。休暇中であっても、普段の睡眠スケジュールを守ることを心がけましょう。
自分の限界の範囲内で、積極的に行動する。
心房細動の人にとって体を動かすことは良いことですが、通常よりも無理をしないようにしましょう。例えば、体型が崩れている人は、ヨーロッパ横断のサイクリングツアーを計画しないこと。
食べ過ぎないようにしましょう。
いろいろな食べ物や飲み物を楽しむことは、旅先での楽しみの一つです。しかし、アルコールや食べ過ぎは心房細動の症状を引き起こす可能性があるので、普段の食事から大きく外れないようにしましょう。
症状に気をつけましょう。
もしあれば、すぐに医療機関を受診しましょう。
-
いつもと違うと感じたり、長く続く心房細動
-
胸痛
-
脳梗塞の症状（錯乱、脱力など）がある
