心房細動は人間関係にどのような影響を与えるか？

心房細動があなたの人生に影響を与えるように、それはあなたのパートナー、家族、友人にも影響を与えます。心房細動について大切な人に話す方法と、必要なサポートを得る方法について学びましょう。

あなたの病状があなたに影響を与えるのと同様に、あなたのパートナー、家族、友人にも影響を与えます。人間関係を健全に保ち、必要なサポートを得るための最善の方法は、コミュニケーションラインをオープンにしておくことです。それは、相手のためにも自分のためにも大切なことです。

診断についてどう話すか

心房細動の症状は目に見えにくいものです。そのため、あなたの大切な人は、必ずしも心房細動があなたに与える影響を理解しているとは限りません。彼らは、家事の分担を増やさなければならないことに腹を立てているかもしれません。社会的な活動を控えなければならない理由がわからないかもしれません。

また、彼らはあなたの健康や、あなたの状態が悪化しないかどうか心配するかもしれない。

友人や親戚にあなたの病状を話すことは、彼らの心配を和らげるのに役立ちます。それは、あなた自身のストレスを軽減することにもつながります。ここでは、そのような会話をするためのヒントをいくつかご紹介します。

• ポジティブになりましょう。あなた」発言ではなく「私」発言を使う。つまり、"You don't understand what I'm going through "の代わりに、"I feel like you don't really understand my condition "と言えばよいでしょう。

• 可能であれば、面と向かって話す。気が散らない時間や場所を選ぶ。

• 必要なときに直接助けを求める。

直接助けを求める

• 答えられない質問があったら、メモするかスマホに入力して、次回の診察時に医師に質問する。

• 子どもたちを話し合いに参加させることも忘れずに。状況をわかりやすく説明し、自分のせいではないことをわかってもらいましょう。

性生活についてはどうですか？

心房細動は、いくつかの方法であなたのセックスライフに影響を与える可能性があります。あなたやあなたのパートナーは、セックスの労作が心房細動の発作を誘発するのではないかと心配するかもしれません。また、心房細動の症状や、そのために服用する薬によっては、勃起障害を引き起こすことがあります。AFib の疲労も、セックスを妨害することができます。

心房細動の治療を受けているほとんどの人にとって、セックスは安全なだけでなく、あなたのために良いことです。それはあなたの心臓を強化するのに役立ちます適度な運動を提供します。それはまた、ストレスの緩和とあなたの血圧のために良いことです。さらに、親密さは、あなたの関係を強化し、あなたの精神的な健康を向上させます。

しかし、心房細動の症状が出た場合は注意が必要です。しかし、心房細動の症状が出た場合は、セックスや激しい運動は避けてください。

• 異常な心拍

• 胸痛

• 息切れ

セックスが健康上の問題を引き起こすのではないかと心配している場合、または勃起する、あるいは勃起を維持するのに問題がある場合は、医師に相談してください。医師は、薬や用量を変えたり、他の方法を見つけたりしてくれるかもしれません。

疲労を感じているときは、抱き合うことに集中し、お互いに負担の少ない喜びの与え方を探してみましょう。

応援の頼み方

必要な時には、身近な人に遠慮なく助けを求めましょう。そして、自分が何を必要としているのかを相手に期待しないことです。精神的な面でも、現実的な面でも、どのようにサポートしてほしいか、具体的に伝えてください。

疲れているときは、家族や友人に助けてほしいことを伝えましょう。家事や家族の責任を喜んで引き受けてくれるかもしれません。

医療機関の受診に付き添ってもらったり、服薬スケジュールを守るのを手伝ってくれる人が欲しいかもしれません。あるいは、運動仲間を探しているかもしれません。

同時に、できる限り自立した生活を送りたいという気持ちを大切な人に伝えましょう。あなたがベストであるためには、活動的で積極的であることが必要です。