なぜ腰が痛くなるのか？腰痛の原因

3割近くが腰に何らかの痛みを抱えている。その原因を医師が解説。

もし、痛みがあるのなら、その原因を探ることが大切です。

生活習慣が原因かも？

などの悪い習慣に背中は翻弄されています。

デスクワークで猫背になる

• 重いものを背中ではなく足で持ち上げたり、引っ張ったりすること

• 太り過ぎ

• 運動不足である

• 喫煙

• ハイヒールの着用

• 荷物の多いリュックサックを背負う

これらはすべて、腰痛につながる可能性があります。

気のせいかな？

ストレスが背中にたまっていると、筋肉がねじれたような感じになります。また、うつ病や不安神経症の場合は、痛みがより強く感じられることがあります。

私が何かしたことが原因なのでしょうか？

転んだり、交通事故に遭ったり、あるいは週末にナンパをし過ぎたりすると、腰痛の原因となることがあります。

背骨・椎体骨折

: 腰は、強くぶつけたり、高いところから落ちたりすると、骨折してしまうことがあります。

捻挫（ねんざ）・肉離れ

持ち上げたり、同時にひねったり、ゴルフクラブを振ったりすると、背中の靭帯や筋肉、腱が引っ張られたり、切れたりすることがあります。

痙攣（けいれん

: 筋肉の収縮のことで、痛みを伴います。一般的には、腰を捻挫したり、負担をかけたりしたときに起こります。

機械的な問題なのでしょうか？

多くの場合、背中の部分、つまり背骨、関節、組織、筋肉、そして脊椎骨（椎骨）のクッションである椎間板が同期していないときに痛みが起こります。もし背中の調子が悪いようなら、医師に以下の点をチェックしてもらいましょう。

椎間板ヘルニアまたは椎間板ヘルニア

: 背骨の骨は、ショックアブソーバーと呼ばれる椎間板によってクッションされています。椎間板が摩耗すると、椎間板と椎間板の間の軟組織が圧迫され始めます。これは、特に椎間板が破裂したときに感じ始めるものです。これは、突然の怪我をした場合、または単純な消耗のために起こることがあります。

椎間板の膨張

: 椎間板の中のものが膨らみますが、椎間板ヘルニアほどではありません。それ自身は症状が出ないことが多いが、椎間板が神経根に突き当たると痛みをもたらすことがある。

椎間板変性症（ついかんばんへんせいしょう

: 椎骨を隔てている椎間板がすり減ることです。これが原因で骨同士がこすれ合うこともあります。通常は加齢が原因ですが、スポーツやケガも原因になることがあります。

仙腸関節の炎症と運動障害

: 背骨の一番下、骨盤の左右にある関節です。上半身の体重を下半身に移動させる役割を担っています。怪我をした後、感染症にかかった後、関節炎になった後、または妊娠した後に気になり始めることがあります。また、関節を動かしすぎるなどの異常な動きも、長期的な痛みを引き起こす可能性があります。

腰部脊柱管狭窄症

: 60歳以上の方は、この病気が原因である可能性が高いです。年齢とともに脊柱管は狭くなっていきます。その結果、背骨を通る神経が圧迫されます。そして、肩や足がしびれるようになるのです。

馬尾症候群（Cauda Equina Syndrome）です。

椎間板が破裂して、背骨の神経根を押し下げると起こります。最近、膀胱や腸のコントロールがうまくいかないという人は、これが原因になっている可能性があります。

頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう

: 頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）とは、首の神経が圧迫された状態で、通常は骨棘や椎間板ヘルニアによって引き起こされます。

坐骨神経痛です。

腰や臀部に鋭い痛みがある場合、これが原因かもしれません。椎間板ヘルニアが背骨の下の神経を圧迫して起こります。

関節炎です。

関節のこわばり、腫れ、炎症が起こります。強直性脊椎炎は、脊椎の関節や靭帯に起こる炎症性関節炎の一種であり、医師から「強直性脊椎炎」と言われた場合は、そのことを指しています。

変形性関節症（へんけいせいかんせつしょう

: 軟骨や骨が壊れ始め、炎症が起きている状態です。

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう

背骨が曲がっていることを言います。背骨の湾曲に伴う痛みは、通常、中年期くらいから始まります。

脊椎すべり症。

背骨の骨がずれてしまう病気です。これは、X線やMRIで見ることができます。

脊柱管狭窄症： 脊柱管が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫されることです。通常、関節炎や摩耗による骨の増殖が原因です。

私の持っている健康状態が原因かもしれませんか？

腰痛は、体の中の他のことが原因で起こることもあります。

腹部大動脈瘤（ふくぶだいどうみゃくりゅう）です。

お腹や骨盤、足に血液を供給している血管が破裂する危険性があると、突然腰に痛みを感じるようになります。

妊娠している。

体重が増えると、腰に負担がかかります。

腫瘍（しゅよう

背中にできる腫瘍は、通常、背中ではなく、体の他の場所から始まった背骨の癌の広がりの一部です。

感染症

骨髄炎、椎間板炎、敗血症性仙腸関節炎は、脊椎の骨、椎間板、関節を侵すまれな感染症です。これらのうち1つでもあれば、腰の痛みを引き起こす可能性があります。また、腎臓の感染症も腰に負担をかけることがあります。

その他の問題

腰痛は、次のようなことでも起こります。

• 腎臓結石

• 子宮の外側に子宮の組織がたまる子宮内膜症

• 広範な筋肉痛が起こる「線維筋痛症