なぜ腰が痛むのか？

あのツッパリは何？ 捻挫、歪み、狭窄症など、腰痛の原因を医師が解説します。

その部分は動く部分が多いので、トラブルが起こりやすいのです。

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椎骨（ついこつ）です。この5つの骨にはL1～L5（Lはlumbarの略）の番号が付けられています。

」です。

椎間板。椎骨と椎骨の間にあるスポンジ状の構造物で、体が動くときに骨のクッションになります。

• 靭帯は、椎骨と椎骨をつなぎ、その位置を保っています。

• 腱は、筋肉と脊柱をつないでいます

• 神経です。中でも坐骨神経は、体の中で一番長い神経です。

腰痛の種類

腰痛が短期間（数日～数週間続くという意味）であれば、医師はそれを急性と呼びます。3ヶ月以上続いている場合は、慢性とみなされます。

機械的腰痛という言葉を耳にすることがあるかもしれません。つまり、椎間板、椎骨、靭帯、腱、筋肉など、背中の可動部分に問題があることを意味します。

腰痛の他の名前は、腰部症候群と腰痛を含んでいます。

腰痛の感じ方はさまざまです。あなたの腰痛は、次のように表現されるかもしれません。

• 痛い

• 焼けるような

• シャープ

• 刺すような

• ダル

• Vague

また、お尻や腰、太ももに放射状に広がっていくこともあります。

腰痛の原因とは？

重いものを持ち上げた後など、突然発症することがあります。あるいは、ゆっくりと進行する場合もあります。

年をとるにつれて、背中の構造が摩耗し始めます。医師はこれを「脊椎症」と呼び、背骨の関節や椎間板、椎骨が時間とともに悪くなっていくことを意味します。このゆっくりとした衰えは、次のような多くの問題を引き起こす可能性があります。

• 歪み。これは、腱や筋肉を過度に伸ばしたり、断裂させたりすることを意味します。捻ったり、重すぎるものを持ち上げたり、間違った方法で何かを持ち上げたりすると、このようなことが起こります。

• 椎間板が変性している これが健康なときは、曲げたり、曲げたり、ねじったりするときに背中をクッションのように支えてくれます。椎間板が磨耗し始めると、これらの動作の衝撃をうまく吸収できなくなります。

• 椎間板ヘルニアや椎間板破裂。正常な椎間板はゴム状です。それが圧迫されると、椎骨の間から一部が膨らみます。

• 橈骨症（とうこつしょう）。脊髄神経が挟まれたり、炎症を起こしたりすることがあります。これにより、腰痛が脚に伝わる（放散する）ことがあります。また、痺れやしびれを起こすこともあります。

• 坐骨神経痛です。お尻から足の裏を走る坐骨神経に影響を与えるタイプの神経根症です。それが炎症を起こすと、火照りや電撃のような痛みを感じ、足先まで痛むことがあります。

• 脊椎辷り症（せきついせんりしょう）。椎骨がずれて脊髄神経を挟み込む状態です。

• 背中の痛みは、長期的な基礎疾患によって引き起こされることもあります。その可能性は以下の通りです。

  • 変形性関節症、関節リウマチ、強直性脊椎炎などの炎症性疾患

  • 骨粗鬆症（加齢により骨の密度が低下し、骨折しやすくなること）

  • 脊柱側弯症（背骨が曲がっている）

  • 子宮内膜症（子宮の組織が体の他の部位で増殖して起こる病気

  背中の痛みは、すぐに治療が必要な深刻な基礎疾患のサインであることもあります。例えば

  • 椎骨（骨髄炎）、椎間板（椎間板炎）、脊椎と骨盤をつなぐ関節（仙腸関節炎）の感染症

  • 腹部大動脈瘤（お腹や骨盤、足に栄養を供給する血管が腫れること）

  • 腎臓結石（腰の痛み、通常は片側だけの痛み）

  • 腫瘍（ただし、これはまれなことです）

  腰痛の人のうち、がんや感染症などの重大な問題があると判明するのは1％未満です。

  どんな人が危険なのか？

  腰痛になる可能性が高いのは、ある事柄です。

  • 年齢。ほとんどの人は、最初に30〜50歳の間に彼らの背中に問題があり、問題は、彼らが年を取るにつれて悪化する。それは、ほとんどが消耗のためです。

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  • の場合

    体型が崩れていること。腹筋や背筋が弱いと、背骨の構造を支えるのに良い仕事ができません。また、運動不足の人が急に運動を始めると、背中を痛めやすくなります。

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  肥満です。余分な体重は背中の筋肉に負担をかける。

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• ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  妊娠中です。骨盤が変化し、体重のかけ方も変わってきます。腰のトラブルは、赤ちゃんが生まれれば解消されるのが普通です。

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• 遺伝のことです。炎症性疾患のように、両親のどちらかから受け継ぐ根本的な原因もあります。

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• 」です。

  重いランドセル。お子様のランドセルを体重計にのせてみてください。体重の20％以上の重さがある場合は、重すぎて筋肉痛や腰痛になる可能性があります。

医師を呼ぶタイミング

ほとんどの背中の痛みは数週間で良くなります。しかし、次のような場合には、医師に連絡する必要があります。

• 特に夜間や横になっているときに、痛みが続く、または強い。

• 痛みが片足または両足に広がる。

• 片足または両足にしびれやピリピリする感じがある。

• 努力せずに体重が減っている

こんな症状があったら、すぐに救急病院へ。

• 転倒や交通事故、スポーツによるけがのあとの痛み

• 発熱

• 排便や膀胱のコントロールがうまくできない