腰の手術を予定されていますか？手術の前に、医師がお答えします。
1/13
回復には、体全体の健康状態や手術前の症状の程度、手術の種類など、様々なことが関係してきます。脊椎固定術は、2枚の椎間板をつなぎ合わせる手術です。背骨が回復するのに6ヶ月から1年かかることがあります。椎弓切除術や椎間板切除術は、背骨の部分の組織を少し切除します。12週間で良くなるかもしれません。どちらを受けたとしても、手術後の背中のケアは通常、同じ一般的なステップを踏みます。
術後：手術後の目覚め
2/13
手術後、看護師が目を覚ますまで見守ってくれます。背中には傷口から液体を排出するためのチューブがあります。また、腕には点滴と呼ばれるものが入っています。これは痛み止め、水分、抗生物質を供給するものです。カテーテルと呼ばれる管は、通常尿が体外に排出される場所に接続されるので、トイレまで歩いて行く必要はありません。ストッキングや電子ラップは、ふくらはぎを圧迫して血液を動かし、血栓を作らないようにします。
術後24時間
3/13
数時間の回復期を経て、通常の病室へ移動します。必要に応じてボタンを押して痛みを和らげることができるように、痛み止めのポンプが用意されている場合もあります。看護師がスパイロメーターという道具を使って呼吸法の指導をします。回復するにつれて、毎日行う必要があります。鎮痛剤と麻酔は、呼吸を遅くすることがあります。それが気道を詰まらせ、感染症を引き起こす可能性があります。理学療法士や作業療法士が、運動や動作について話をします。
入院中 理学療法開始
4/13
入院期間は1～3日、脊椎固定術を受けた場合はそれ以上となります。安静が大切です。しかし、医師はできるだけ早くベッドから出ることを望んでいます。ほとんどの人は24時間以内に理学療法を開始します。背中に装具を付けている人は、その付け方や外し方を学びます。可動域訓練で腕や脚を鍛えます。その後、ベッドから椅子へ移動します。最終的には歩行器も使用します。歩くことは、上部と下部の両方の脊椎手術に適した治療法です。
家に帰る。PTは続く
5/13
退院後も、背骨を強くするための運動を続ける必要があります。どのくらいの頻度で通う必要があるかは、医師が教えてくれるでしょう。最初は週に数日でもかまいません。主な運動は、歩くことです。より多く歩けば、より速く回復します。あなたのセラピストは、これを安全に行う方法を教えてくれます。PTを続けている患者さんの多くは、術後数日で歩行器を捨て、杖をついて移動できるようになります。
自宅で：座る
6/13
PTの後、柔らかくて座り心地の良い椅子に座り、数時間テレビを見たくなるかもしれませんが、それはやめましょう。その代わり、アーム付きの頑丈な椅子を選びましょう。背筋を伸ばした良い姿勢を保ちたいものです。時々、姿勢を変えてみてください。ただし、背骨をねじらないように注意してください。座ったまま、足首を上下に動かして、脚に血液を送りましょう。30～45分経ったら、椅子から立ち上がりましょう。少し歩いたり、軽く仮眠をとったりしてもよいでしょう。
自宅：就寝中
7/13
睡眠は治療プロセスの重要な部分です。しかし、背骨を保護するために正しい睡眠姿勢をとる必要があります。仰向けで寝る人は、頭と膝の下に枕を置きましょう。横向きで寝る人は、頭の下に1つ、膝の間にもう1つ入れましょう。ベッドから出るときは、"丸太巻き "をしましょう。膝を曲げて横に倒し、腕で体を押し上げます。また、昼食や夕食の前に毎日昼寝をしましょう。体の回復を助けます。
家庭で 痛みのコントロール
8/13
退院時に麻薬性鎮痛剤を処方されましたね。痛みがひどくなる前に、指示通りに服用してください。不快感を防ぐために、理学療法のセッションの少なくとも45分前に飲むとよいでしょう。人によっては、数週間も薬を飲み続ける人もいます。医師は、手術後3ヶ月以内にやめることを勧めています。イブプロフェン、アスピリン、その他の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、脊髄手術後3ヶ月から6ヶ月は避けてください。これらは治癒を遅らせる可能性があります。
自宅で 傷の手当て
9/13
背中の傷は、清潔で乾いた状態に保つことが大切です。大切な人に手伝ってもらうとよいでしょう。赤みや排液のような感染の徴候がないかをチェックしてもらいましょう。医師が特に指示しない限り、縫合糸またはステープルの上にガーゼを軽く当ててください。紙テープで固定する。医師または看護師が10～14日以内に縫合糸またはホチキスを除去します。これは、あなたの保険によって、自宅またはプロバイダのオフィスで行われる場合があります。
自宅で 衛生管理
10/13
術後数日間は、手術部位を濡らさないようにする必要があります。看護師がいつからシャワーを浴びてもよいかを教えてくれます。お風呂は通常、しばらくは禁止されています。シャワーチェアかスツールを使ってください。滑って背中を痛めないようにしましょう。他のヒント。便座を高くする。これにより、便器への乗り降りが楽になり、安全性が高まります。伸縮性のある靴ひも、スリッポン、靴下を上げやすくするリーチャーは、着替えを容易にします。
家庭で：再び活動的になるために
11/13
数週間もすれば、気分も良くなってくるでしょう。少なくとも6週間は、以下の安全な背骨のヒントを守ってください。1ガロンの牛乳より重いものを持ち上げないようにしましょう。食料品や洗濯物は、パートナーや子供に持たせるようにしましょう。床から物を取るときは、柄の長いグリッパーを使いましょう。腰をひねったり、曲げたりしないようにしましょう。セックスが禁止されていると思いますか？その必要はありません。いつなら安全か、どの体位なら腰に負担がかからないか、医師に聞いてみましょう。
道路に戻り、仕事をする
12/13
車の運転は、ミラーや死角を確認するために背骨をひねる必要があります。手術後すぐにやってはいけません。痛み止めの薬をやめ、医師のOKを得る必要があります。多くの患者さんは術後3週間くらいから始めています。いつ仕事に戻れるかは、受けた手術の種類やどんな仕事をしているかによって異なります。完全に回復するまでには、2-3ヶ月かかることもあります。回復したら、雇用主と連絡を取り、経過を知らせてください。
フォローアップケア
13/13
手術後4～6週間で再診し、その後数ヶ月から2年おきに受診してください。X線やMRIなどの画像検査を受けて、背中の治り具合を確認することもあります。まだ仕事に復帰していない場合は、復帰後に快適に過ごすために役立つことがあるかどうかを医師に相談してください。例えば、一日中デスクワークをしている人は、背骨がねじれるのを防ぐために回転する椅子が必要かもしれません。
