むちゃ食い障害の人をケアする方法

大食症患者の介護は大変な仕事ですが、あなたのサポートが大切な人の回復を助けるのです。

食べ物の問題ではありません。それは感情に対処する方法です。Thats、または親と一緒に住んでいるときに覚えておくべき第 1 事、むちゃ食い障害、チェルシー Kronengold、コロンビア大学での心理学の大学院生を言います。彼女は知っている必要があります - 彼女は 2 年前診断されました。

彼らが回復しようとすると、この条件を持っている人をサポートし、力を与えるために、他に何ができるのでしょうか？学ぶ必要があります。

• 励まし方

• プロセス中に期待すること

これらのヒントは、あなたが始めるのに役立ちます。

判断しない

暴飲暴食をする人は、しばしば自分の食習慣を孤独に感じ、恥じています。また、自分の体に対しても嫌悪感を抱いています。

罪悪感と恥は、障害の重要な部分である、Kronengoldは言う。そのため、あなたの愛する人の外観や体重を批判しないことが重要です。それは循環を続けるだけです。

代わりに、彼女の健康を心配していることを明らかにする。シンシア Bulik、PhD、ノースカロライナ大学センター オブ エクセレンス摂食障害の創設ディレクターを言う彼女の過食の制御の下で取得に取り組むことを励ます。

あなたの子供が摂食障害を持っているとき」の著者アビゲイル Natenshon は言う、彼女の方法のすべてのステップをサポートしていることを知らせる。また、「あなたの子供が摂食障害になったとき」の著者であるアビゲイル・ナテンションは、「彼女は良くなることができる、治すために必要なことは何でもできる、そして、そこには良い専門家の助けがある」とメッセージすべきです。

病気について知る

摂食障害の原因や生活に与える影響を理解することが大切だと、Natenshonさんは言います。そして、摂食障害は治るものだと知ることです。

情報はいろいろなところから得られます。よくわからない場合は、その障害について読んでみましょう。オンラインで調べることもできますし、クローネンゴールドが広報担当をしている全米摂食障害協会のような団体で調べることもできます。

親や介護者であれば、大切な人の医療チームに情報やアドバイスを求めることができます。医師は治療を勧めましたか？どのような治療が必要なのでしょうか？外来療法と入院療法の違いについて学びましょう。

一緒に取り組む

この病気は、どんな家族や人間関係にも負担をかける可能性があります。そして、あなたが共有する他の課題と同様に、それについて話すことが助けになります。また、一度の会話ですべてを解決できるわけではないことを認識することも重要です。

話し合いの場として、家族療法があります。子供がこのような状態にある場合、それは良い選択肢となりえます。しかし、正直に話す必要があることを忘れないでください。「家族療法での対話がオープンであればあるほど、家庭での親子間の対話もオープンになります」とNatenshon氏は言います。

あなたが大人で、あなたの愛する人が個人セラピーを受けている場合、あなたは彼女と一緒にカウンセリングのセッションに参加しないかもしれません。しかし、家庭で問題が発生したときに、オープンに話し合うように努力することはできます。「ただ話し続け......そして聞き続けることです」とNatenshonは提案します。最終的には、あなたが提案したアイデアを実行に移すかどうかは、彼女自身が決めることです。

そして、この症状はあなたにも影響することを忘れないでください。

家族や介護者も自分自身を大切にし、摂食障害のある大切な人を介護しているときには、助けやサポートを求める必要があると、クローネンゴールドは言います。

一緒にいるときは、食べ物や食事にばかり気を取られてはいけません。外出し、どちらにも関係のないことをする。散歩をしたり、美術館に行ったり、最新の映画を観たり。

食事を見直す

むちゃ食い障害の人にとって、食事の時間は難しいものです。そして、暴飲暴食は食事と食事の間に起こりやすいとKronengoldは言います。

そこで、愛する人が食べ物を新しい方法で見ることができるようにしましょう。家族で食事の計画を立てたり、料理をしたりすることは、新しい食事パターンを確立するための楽しい方法だと、彼女は言います。健康的」とは、必ずしも低カロリーや低脂肪である必要はないことを心に留めておいてください。その代わり、体に栄養を与える食品に焦点を当てましょう。

あなたが食料品店に買い物に行くなら、栄養価の高い食品をたくさん買いましょう、とBulikは言います。「あなたのパートナーは禁煙し、あなたが来て、タバコに火をつけて、彼らの顔に煙を吹いた場合を想像してみてください。暴飲暴食をする人のそばにポテトチップスやクッキーを置いておくのも、同じような誘惑です。

食事の前に下ごしらえをし、後片付けをするよう申し出るのもよいでしょう。あなたの大切な人が転ばないようにしましょう。

警告のサインに注意する

正しい治療を受ければ、大食症は治ります--しかし、時には数回の試行錯誤が必要です。挫折の合図となるような習慣に気をつけましょう。以下のようなことに気づくかもしれません。

• 食事を減らす、または食事を抜く

• お菓子の包み紙をベッドの下に隠す

• こっそり食べる

• 落ち込んでいるように見える

やり過ぎないように。彼女が食べるもの全てに反応することはできません。シェルは「いつも顕微鏡で見られている」ような気がするとブリックは言う。

警告のサインを見ても、非難してはいけません。代わりに、会話を始めるのです。Natenshonは、次のように言うことを示唆している： "私はあなたが今日食べていないことに気づいた。悲しそうだね。私はあなたが心配です。ただ、話したいことがあれば、私はここにいると知っておいてください"。