多くの人が時々過食してしまいますが、どのように過食症のサインかもしれないと知ることができるのか、医師が解説しています。ここでは、BEDの症状について説明します。
だから、あなたはコントロール不能になり、嫌悪感を感じ、心配になるのです。
もしかしたら、これは大食症なのでしょうか？
過食だけではありません
時々、食べ過ぎてしまうのは普通のことです。休日の食事で3分の1ずつ食べたり、ごちそうさまをした後に、今にも飛び出しそうな気分になったことは誰にでもあるはずです。
しかし、過食症（Binge eating disorder, BED）は違います。これは、継続的な心理的問題です。他の人が食べるよりも - - 短い時間（約2時間の期間）で少なくとも1日週3ヶ月のための食糧の非常に大きな量を食べる場合は、それを持っているかもしれません。
BEDの他の兆候は以下の通りです。
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秘密の行動
一人でいるときに暴飲暴食をしてしまう。深夜やファストフード店の駐車場で行うこともあります。証拠を消す」ために、包み紙や食べ物の容器を隠すこともあります。
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食べ物の買いだめ
ポテトチップスやクッキーの袋をクローゼットやベッドの下に備蓄してしまうことがあります。
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コントロールの欠如
食べる量や止めるタイミングをコントロールする力がない。暴飲暴食の後、不快なほど満腹感を感じる。
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食事パターンが異常である。
食事の時間を決めずに、一日中軽く食べていることがあります。または、食事の時に少ししか食べなかったり、全部抜いたりする。
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食事の儀式。咀嚼しすぎたり、食べ物を皿の上で触れさせなかったりすることがある。また、特定の食品やグループしか食べない、例えば、ヨーグルトしか食べないなど。
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パージはしない。
余分なカロリーを排出するために、吐かせたり、過度な運動をしたり、下剤を飲んだりするようなことはしないんですね。
（←これ重要
暴飲暴食は体重計によく現れますが、いつもそうとは限りません。太っている必要はありません。
感情的な症状
BEDは悪循環です。緊張をほぐしたり、悪い感情を麻痺させるために暴飲暴食をする。しかし、その後、無価値感、怒り、恥ずかしさ、不安感などを感じる。
その他の内的症状としては
気分障害。
BEDの人の半数は、うつ病であるか、うつ病の既往歴があります。しかし、この2つがどのように関連しているかは明らかではありません。また、気分屋でイライラしたり、人と一緒にいたくないということもあります。
対処に問題がある。
BEDの人は、怒り、退屈、ストレスといったものにうまく対処できないことがよくあります。
このような性格の方は、より危険です。
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人を喜ばせるのが好きで、衝突を避ける。
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あなたは自分自身に完璧を求め、足りないものは失敗だと考えます。
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あなたは融通が利かない -- 「オール・オア・ナッシング」の態度をとる。
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BEDの人は、アルコールを乱用したり、考えずにすぐに行動してしまう衝動的なところがあります。
あなたにできること
BEDかもしれないと思ったら、すぐに摂食障害の専門医、精神科医、心理士に相談しましょう。早期治療により、克服のチャンスが広がります。
セラピストは、あなたの食習慣や感情について尋ね、計画を決める手助けをしてくれます。心理療法、またはトークセラピーは、食との関係を再び健全なものに変えてくれます。
自分の行動を変えるために、否定的な思考を取り除く方法を学ぶこともできます。また、ストレスや不安など、問題の引き金となる感情的な問題に対処するのにも、セラピーは役に立ちます。
愛する人のBEDのサイン
あなたのお子さんや大切な人が過食症であると思われる場合、以下のような赤信号を探してみてください。
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ベッドの下やバックパックの中など、食べ物の「隠し場所」を見つける。
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食料庫や冷蔵庫から大量の食料がなくなる。
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あなたの愛する人が密室で姿を消したり、夜遅くまで起きている（隠れて暴飲暴食するため）。
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食べ物の包み紙を車の中に放置したり、ゴミ箱に埋めたり、クローゼットのような場所に隠したりしている。
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あなたの愛する人は、袋状の衣服で自分の体を隠している。
（リ
問題があると思ったら、あなたの愛する人と慰め合いながら、理解し合うように話してください。彼らは、自分は弱いとか、止める意志がないとか、自分を責めるかもしれません。守りに入るかもしれません。私はあなたを愛しています、そして、あなたが問題を抱えているのではないかと心配しています。
愛する人に、大食症は心理的な問題であり、治療と薬物療法で治療可能であることを伝えてください。時間と努力が必要かもしれませんが、食べ物や自分の感情との平穏を再び見つけることができると保証してあげてください。
