むちゃ食い障害を克服することは可能です。治療を始め、継続するための医師からの5つのステップを紹介します。
むちゃ食い障害の治療を受けると決めることは、快方に向かう第一歩です。治療によって、自分自身をより良く感じ、過食を止める方法を学ぶことができます。調査によると、この障害の治療を受けた人の70％が過食を止めるそうです。これは、他の摂食障害よりも高い成功率です。
まずは、その方法をご紹介します。
ステップ1：医師に相談する。
医師との関係が良好であれば、摂食障害を専門とする医療従事者を紹介してもらいましょう。恥ずかしいと思うかもしれませんが、そうではありません。主治医は他の患者も見ている可能性があります。暴飲暴食は最も一般的な摂食障害です。
医師は、うつ病や不安症、高血圧のような体重に関連する問題など、過食に関連する可能性のある他の問題についても検査することができます。これらの問題を早期に発見することで、合併症を予防することができます。
かかりつけの医師と暴飲暴食について話し合いたくない場合は、摂食障害を専門とする心理学者や精神科医に相談してください。大手の医療センター、病院、摂食障害治療センターは、むちゃ食い専門家を探すのに良い場所です。全米摂食障害協会と大食症協会では、近くの専門家を見つけるのに役立つ検索ツールを提供しています。
ステップ2：治療を開始する
どのような治療が最適か、医師やセラピストに相談してみましょう。治療の選択肢はいくつかあります。
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外来での治療
は、数ヶ月間、定期的に治療セッションを受けるものです。病院や医療機関に泊まり込む必要はありません。専門家は通常、このタイプの治療から始めることを勧めています。大食症の人の多くは、この治療法だけでよくなります。
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薬物療法
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治療と並行して処方されることもあります。これらの薬には、興奮剤、抗うつ剤、抗けいれん剤が含まれることがあります。ADHD刺激薬であるリスデキサムフェタミンジメシル酸塩（Vyvanse）は、過食への欲求を減少させる効果があることが証明されている。
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入院治療
は、病院や医療センターで24時間体制でケアすることです。この治療法は、重度のうつ病や自殺願望など、大食症に関連する他の深刻な健康問題がある場合に必要な場合があります。
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ステップ3 体重を気にしないこと。
セラピストや医師はおそらくこのことを言うでしょうが、繰り返す価値があります。体重を気にしたり、ダイエットをしたりしないことです。そのようなことをすると、暴飲暴食に走る可能性が高くなります。カロリーを減らしたり、特定の食品を避けたりすると、窮屈に感じるからです。そのような感情が過食に走らせるのかもしれません。
ステップ4 サポートを受ける
同じようにむちゃ食い障害を持つ他の人とつながることは役に立ちます。グループセラピーに参加したり、オンラインのサポートグループを探したり、あるいは治療を受けている人と定期的にチャットしたりすることでもよいでしょう。暴飲暴食の衝動があるときに呼び出すためにパートナーを持つことは、あなたが強く滞在することができます。暴飲暴食を止めた人の話を聞くのも、モチベーションアップにつながります。
ステップ5 頑張ることです。
治療を始めた最初の数週間は、改善が見られないかもしれません。ほとんどの人は、6週間ほどで過食が減り、時間とともに改善し続けることを知っておいてください。治療を続けても、期待するような結果が得られない場合でも、あきらめないでください。試せる治療法はたくさんあります。セラピストを変えたり、個人セラピーからグループセラピーに変更したりするだけでも、変化が見られることがあります。
