暴飲暴食は、さまざまな健康障害を引き起こす可能性がありますが、その中で知っておくべきことは何でしょうか？
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日頃から短時間にたくさん食べてしまう人は、むちゃ食い障害（BED）の可能性があります。健康にさまざまな影響を及ぼしますが、主なリスクは体重増加と肥満の2つです。BEDの人の3分の2は肥満ですが、平均的な体格の人もなる可能性があります。
余分な体重をどうするか
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体重を減らす目標を立てましょう。運動、食事量の管理、賢い食べ物の選択で健康的な体重にすることができます。しかし、摂食障害も治療する特別なプログラムが必要かもしれません。このような場合、医師が適切なプログラムを見つける手助けをします。
2型糖尿病
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食べ過ぎると、糖尿病になることがあります。つまり、体がインスリンというホルモンを正しく使えなくなり、血糖値のコントロールが難しくなるのです。その結果、血糖値のコントロールが難しくなり、腎臓や目、心臓に負担がかかります。
糖尿病と上手に付き合う方法
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糖尿病について知れば知るほど、自分の状態を上手にコントロールすることができます。血糖値を記録し、健康的な食事をし、十分な運動をする必要があります。また、糖尿病を管理するために薬物療法が必要な場合もありますが、すべての人がそうとは限りません。
うつ病と不安神経症
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暴食症は、しばしば気分のトラブルを伴います。医師は、さまざまなことが過食症につながると考えているので、うつ病や不安が原因だとはっきり言うことはできません。しかし、過食症の人は、しばしば自分の問題に対して恥や罪悪感を感じています。ほとんどの人がそれを隠そうとします。
気分障害の管理方法
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栄養のあるものを食べ、運動し、睡眠をとる。こうした健康的な習慣は、不安やうつと闘うのに役立ちます。しかし、BEDの治療には、精神衛生の専門家とのセッションも含まれます。専門家は、トークセラピー、抗うつ薬、または過食行為を治療するのに役立つその他の薬を勧めることができます。
消化器系のトラブル
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長時間続く胸焼けや過敏性腸症候群（IBS）も、暴飲暴食をする人に起こる可能性があります。これらの問題は、体重増加や肥満と関連していることが多いので、医師は、障害そのものが原因なのか、過剰な体重が原因なのか、確信が持てないのだそうです。
胸焼けとIBSの治療法
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このような場合には、食道が損傷するなどの深刻な問題が生じる可能性があります。週に2回以上ある場合は、医師の診断を受けましょう。処方箋薬を渡されるか、消化を専門とする他の医師に診てもらうように言われるかもしれません。IBSには、健康的な食事とストレスの軽減が有効ですが、薬物療法が必要な場合もあります。
胆嚢の病気
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肥満、高コレステロール、高トリグリセリド（血液中の脂肪）、体重の増減が激しいなど、BEDに関連する多くの健康問題は、胆嚢に問題が発生するリスクも高めています。それはあなたの肝臓の下に座っている小さな袋です。最も一般的な問題は胆石で、胆嚢内にコレステロールや胆汁が蓄積されます。
胆石に対する治療法
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医師は手術で取り除くことができるかもしれませんし、胆嚢を取り出さなければならないかもしれません。胆石を溶かす薬を処方されることもありますが、長期的な解決策にはなりません。
脳卒中と心臓病
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高血圧や高コレステロールは、BEDによく見られる症状で、脳卒中や心臓病の可能性を高める可能性があります。血圧が高い状態が長く続くと、血管に負担がかかります。そして、高コレステロールは動脈を詰まらせる可能性があります。
心臓に良い変化をもたらす
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血圧を下げるために、喫煙をやめ、体重を減らし、定期的に運動しましょう。また、野菜、全粒穀物、低脂肪タンパク質を多く含む食事を心がけることで、コレステロールを下げることができます。また、血圧とコレステロールの数値を低く保つために、医師が薬を処方することもあります。
