双極性障害の恋人を持つことは、あなたの人生にも影響を及ぼします。医師の専門家から、双極性障害者のケア方法について学びましょう。
そのバランスを取るのは難しい。あなたは双極性障害の人が自分の病気のせいにしていないことを知っているので、支援と共感をしたい。しかし、彼らの行動はあなたに影響を与える可能性があり、あなたは彼らだけでなく、あなた自身とあなたのニーズに気を配らなければなりません。
双極性障害の場合、軽躁状態の人は、それが問題であることに気づかないことが非常に多いです。双極性障害の場合、軽躁状態の人は、それが問題であることに気づかないことが非常に多く、それを楽しみ、生産的な時間であると感じることさえあります。あるいは、薬を飲むと落ち込んでしまい、気分が悪くなることを恐れるかもしれません。また、うつ病の苦しみから解放されるはずの助けを得られず、もがき苦しんでいる人もいます。
簡単な解決策はありませんが、以下のヒントが役に立つかもしれません。
学ぶ。評判の良いウェブサイト、本、記事から、この症状について説明した情報を読みましょう。知れば知るほど、良いことです。
耳を傾ける。愛する人の言葉に耳を傾ける。相手が何を経験しているかを知っていると思い込まないようにしましょう。相手の感情や感覚をすべて病気の兆候と見なさないようにしましょう。双極性障害の人は、まだ正当な主張をしている可能性があります。
彼らの症状に気づいてください。双極性障害の症状が活発なとき、彼らはあなたのようにはっきりと見ることができないかもしれません。あるいは、否定されるかもしれません。躁病やうつ病の兆候を見つけたら、相手が早急に助けを得られるように努力することができます。
一緒に何かをする。うつ病の人は、しばしば他人から遠ざかってしまいます。ですから、あなたの友人や恋人が楽しいと思うことをするよう、外に出るよう勧めてください。散歩や外食に誘ってみてください。もし断られたら、そのままにしましょう。数日後にもう一度誘ってみてください。
計画を立てる。双極性障害は予測不可能な病気であることが多いので、悪いときのために計画を立てておく必要があります。はっきりさせておきましょう。症状が悪化した場合にどうするかについて、愛する人と合意しておきます。緊急事態のための計画を立てる。お互いに何をすべきか、何を期待すべきかを知っていれば、将来に対してより自信を持つことができます。
スケジュールを守る。
双極性障害の人と一緒に暮らしているのなら、睡眠やその他の日常生活のスケジュールを守るよう、励ましてあげましょう。規則正しい生活を送ることが有効であることを示す研究もあります。薬やカウンセリングも必要ですが、運動や健康的な食事など、健康全般を支える日常的なことにも目を向けましょう。
自分自身の懸念を表明する。あなたの愛する人の行動は、あなたに大きな影響を与える可能性があるため、議論することは問題ありません。相手を責めたり、相手の間違いを列挙するのはやめましょう。その代わりに、相手の行動があなたにどのように感じさせ、どのような影響を与えるかに焦点を当てます。これは本当に難しいことなので、セラピストと一緒に話すのが一番簡単かもしれません。
自分自身を大切にする。愛する人のニーズが高いほど、あなた自身も重要です。あなたが精神的にも肉体的にも健康でいることが大切です。
自分が楽しめることをする。社会的な支援やそのような関係はとても大切です。自分でセラピストに診てもらったり、双極性障害の人が身近にいる人のための支援グループに参加したりすることを考えてみてください。
治療に専念するよう励ます。あなたの愛する人は、双極性障害の薬を服用し、定期的な検査やカウンセリングを受ける必要があります。
双極性障害の助けを求めるように仕向ける
さまざまな理由から、双極性障害の人は医師に助けを求めようとしません。友人や家族が心配しているのに、それを受け流す。また、自分の病気を気晴らしや弱点と考え、それに屈しないようにする人もいます。さらに、自分の健康を、生活の他のことに比べて非常に低い優先順位に置く人もいます。
多くの場合、恐怖心が医者にかからない理由になっています。特に、家族に感情的な問題がある場合は、その傾向があります。否定された人は、最悪の恐怖から守られています。人間関係やキャリアが危機に瀕しているにもかかわらず、日常の中で快適に過ごすことができるのです。
大切な人が双極性障害かもしれないと心配になったら、医者に診てもらうよう話してみてください。健康診断の受診を勧めることが最善の方法である場合もあります。他の人には、気分障害に関する心配を直接伝えるのが最も効果的です。これらの点を含めて、話し合いましょう。
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それはあなたのせいではありません。あなたがこの障害を引き起こしたのではありません。遺伝やストレスの多いライフイベントによって、双極性障害にかかりやすくなっている。
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何百万人ものアメリカ人が双極性障害に罹患しています。双極性障害は、人生のどの時点でも発症する可能性があり、通常は若い成人期に発症しますが、非常に大きな苦しみの原因となっているのです。
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双極性障害は実在する病気です。心臓病や糖尿病と同じように、治療が必要な病気です。
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双極性障害には、医学的な説明があります。脳内化学物質と神経細胞経路の乱れが関与しています。脳の回路、つまり感情をコントロールする回路が、あるべき形で機能していないのです。そのため、ある特定の気分やエネルギーレベルを、より強く、より長く、より頻繁に経験することになるのです。
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良い治療法があります。これらの治療法は、多くの双極性障害の患者さんでテストされ、有効であることが分かっています。薬物療法は、気分を安定させるのに役立ちます。治療によって、社会生活や仕事上の問題の原因となる感情、思考、行動などについて話し合うことができます。これらの問題を解決する方法を学ぶことで、よりよく機能し、より満足のいく人生を送ることができるようになります。
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治療を受けないと、気分の落ち込みがひどくなり、うつ病になると自殺願望を持つようになる危険性があります。友人や家族との関係が損なわれる危険性があります。仕事も危険にさらされるかもしれません。そして、感情の乱れは体の他のシステムにも影響を与えるので、長期的な体の健康にも影響を与える可能性があります。これは非常に深刻なことです。
信頼は、相手の否定を揺るがし、助けを求める動機付けをする上で非常に重要です。また、双極性障害の治療が始まってからも、信頼は重要です。信頼できる友人や家族の目を通して、双極性障害の人は治療がうまくいっているとき、つまり状況がよくなっているときと、そうでないときを知ることができます。あなたの関心が誠実であれば、友人や家族の大きな助けになるはずです。
双極性障害の人が薬を飲み続けるのを助ける方法
1型糖尿病の人が常にインスリンを必要とするように、双極性障害の人は生涯にわたって薬を飲み続けなければならない可能性が高いのです。薬をやめても、1年以内に症状が再発することが多いという調査結果もあります。
薬物療法はとても重要なことなのですが、人々はしばしば薬物療法を継続しないことがあります。薬を飲むのをやめたり、服用を中断したりするのには、いくつかの理由があります。もしあなたの友人や家族に双極性障害の人がいたら、その人が薬を飲み続けるのを助けることができます。そして、その人が薬の使用をやめる理由を知ることが助けになります。
あなたがその人を気にかけていること、その人が元気でいるために薬が重要だと信じていること、そして、その道筋を支え、手助けするためにあなたがそばにいることを伝えるようにしましょう。
その理由は 薬が効いていないようだ。
忍耐を促す。多くの薬は、効き目が出るまでに8週間ほどかかることがあります。ですから、最初は効いていないと思うのは珍しいことではありません。時には、患者さんと医師は、適切な薬と用量に落ち着くまで、何ヶ月も、あるいは何年も実験する必要があるかもしれません。しかし、ほとんどの人は、最終的に気分が良くなり、このプロセスを続けてよかったと思うものです。
その理由は 忘れているだけなのです。
あなたの友人や愛する人が、「忙しくて」「つい忘れてしまう」という理由で、頻繁に薬を飲み忘れてしまう場合は、毎日の習慣にする方法を見つけるよう、励ましてあげてください。寝る前や朝食時など、毎日同じ時間に薬を服用することも効果的です。ピルリマインダーアプリをダウンロードしたり、ピルボックスの整理券を使ったりするのもよいでしょう。電話やテキストメッセージでリマインダーを送ることができるかどうか聞いてみる。薬局で薬を受け取るよう申し出る。
その理由は 副作用を嫌がるから。
医師に伝えるように勧める。量を調節したり、飲む時間を変えたりすることで、副作用を和らげることができるかもしれません。また、医師は、副作用を軽減するための対処法を提案してくれるかもしれません。それでも効果がない場合、医師は薬を変更することがあります。
その理由は 患者が拒否している。
薬を飲むのを拒否する理由はいくつも考えられます。何か心配事があって、それを話したくないのかもしれません。あるいは、自分が精神疾患であること、薬が必要であることを受け入れたくないのかもしれません。
もし、あなたの愛する人が薬を飲んでいて、止めることを話しているのなら、主治医と相談するように促してください。突然の中止は危険であることを警告してください。症状がより重くなる可能性があり、不快な副作用が出るかもしれません。
大切な人が薬を飲んでいない場合、その人の現在の精神状態を把握するようにしましょう。比較的安定しているように見える人は、しばらくの間、薬を飲まなくても大丈夫かもしれません。しかし、病状が悪化した場合には、治療を受けることに同意してもらうようにしましょう。薬をやめることのデメリットや、何が問題なのかについて、快く話してくれるかもしれません。
躁病や重度のうつ病の人が、それでも治療を拒否することがあります。あなた自身の手で、主治医に連絡を取る必要があるかもしれません。あなたの愛する人は、入院する必要があるかもしれません。これはつらいことですが、自分の状態がいかに深刻かを理解させる目覚めの一歩になるかもしれません。
