双極性障害のデートと結婚 -- 恋愛関係

双極性障害との出会いから結婚まで、恋愛関係における双極性障害に関するアドバイスを医師が提供します。あなた自身やあなたの大切な人が双極性障害であっても、関係をうまくいかせるために使える情報をご紹介します。

恋愛関係をナビゲートすることは、デートであれ結婚であれ、トリッキーな努力になることがあります。追加双極性障害に感情のジェット コースターに乗って、ミックスに、関係はさらに困難になります。

ジム ・ マクナルティ、58、Burrillville、ロードアイランド州の 1970 年代に結婚したとき、すべて最初の罰金に見えた。「全く普通の求婚だった」と彼は振り返る。"我々はうまくいった。"

その後、気分の浮き沈みが始まった。アップ」と呼ばれる軽躁状態では、持ってもいない大金を使うようになった。そして、「落ち込む」と、うつ病の深みにはまる。このような乱高下は、彼の結婚生活にストレスを与え、家計を破綻させるおそれがあった。結局、彼は妻と2人の子供を守るために、家を妻に譲り渡した。そしてついに、「もう病気には耐えられないから、出て行ってほしい」と言われたのである。

双極性障害の関係

人は交際するとき、安定を求めているとScott Haltzman, MDは言う。Haltzmanはブラウン大学精神医学・人間行動学部の臨床助教授である。彼はまた NRI コミュニティ サービス ウーンソケット、R.I.と幸せな結婚した男性の秘密と幸せな結婚した女性の秘密の著者の医療ディレクターです。彼は医師に、双極性障害は人間関係を深刻に複雑化させる可能性があると言う。「特に未治療の場合、気分や性格が変わりやすく、人間関係の骨格である一貫性を脅かすような付き合い方をする可能性があります」。

彼は、双極性障害のすべての人が躁と鬱の明確な気分相を経験するわけではない、と付け加えています。しかし、そのようなエピソードが発生すると、人間関係に大打撃を与える可能性があります。

躁病の時期には、人は判断力を失うことがあります。つまり、お金を無茶苦茶に使ったり、乱暴になったり、薬物やアルコールの乱用といった危険な行動に走ったり、さらには法律上のトラブルに巻き込まれることもあるのです。「双極性障害の配偶者が躁状態になると、あなたを危険にさらすようなことをしたり、経済的にあなたを危険にさらすかもしれないので、関係にとって非常に不利になる可能性があります」と彼は言います。

その反対は、うつ病です。うつ病になると、その人は周囲のすべてのもの--そしてすべての人--から完全に引き離されてしまうことがあります。"あなたが誰かのパートナーなら、それは非常にイライラする "とHaltzmanは言う。「というのも、相手の殻を破ってあげたいのに、その方法がわからないからです」。

双極性障害と付き合う

双極性障害は、付き合い始めから問題になることがあります。好きな人に初めて会ったとき、良い印象を与えたいと思うのは自然なことです。しかし、双極性障害であることを打ち明けるのは、あまり良いことではありません。相手を怖がらせてしまうかもしれない、お互いを知る機会を失ってしまうかもしれないという不安が常にあるからです。しかし、いつかは自分が双極性障害であることを相手に知らせる必要があるのです。

「最初のデートで精神医学的な問題を紹介する必要はないと思います」とHaltzmanは言います。「しかし、お互いに惹かれあっていて、この人ともっと真剣に付き合いたいと感じたら、この人と独占的に付き合いたいと決めたら、その時点で、それぞれのパートナーは、何が含まれているのかを明確にする必要があると思います。

軽躁、躁、鬱のサイクルの引き金となるものを知り、サイクルのいずれかの段階に入りつつある警告サインに気をつけることは、新しい関係において不快な状況を避けるのに役立つ。"私は、その人が自分のサイクルが何であるかを知っているほど、彼らはそれらを担当することができるかもしれないと思う "とMyrna Weissman、PhDは言う。ワイスマンは、コロンビア大学医師外科医学校の疫学と精神医学の教授です。また、ニューヨーク州立精神医学研究所の臨床遺伝疫学科の主任でもある。その兆候として、睡眠障害や活動量の変化が挙げられるという。

双極性障害と結婚

仕事のストレスからお金の問題まで、さまざまなことが原因で口論になり、結婚生活に負担をかけることがあります。しかし、パートナーの一方が双極性障害である場合、単純なストレス要因が壮大な規模に達することがあります。そのためか、双極性障害の人が関わる結婚の9割が失敗すると言われている。

McNultyは、自分の結婚生活が破綻するのを見ただけでなく、他の双極性障害者の結婚生活も見てきた。「私は19年近く支援団体を運営しています。「私は19年近く支援団体を運営していますが、何十組もの夫婦が結婚生活を破綻させたまま入所してくるのを見てきました」。双極性障害は、"特に診断を受けていない場合、人間関係に大きな追加的負担をかける"。

悩める人間関係を癒す

双極性障害と共存しているときに人間関係を持つことは難しい。しかし、不可能ではありません。結婚生活を存続させるためには、パートナー双方の努力が必要です。

最初のステップは、あなたの症状の診断と治療を受けることです。医師は、リチウムなどの気分を安定させる薬と、症状をコントロールするための抗うつ剤を処方することができます。また、訓練を受けた心理学者やソーシャルワーカーによるセラピーも重要です。セラピーでは、あなたの関係にストレスを与えている行動をコントロールすることを学ぶことができます。配偶者も一緒にセラピーを受けることで、なぜあなたがそのような行動を取るのかを理解し、より良い対応策を学ぶことができます。

「パートナーがこれらのことについて学べば学ぶほど、より良い役割を果たすことができると思います」と Haltzman は言います。「治療に参加することは、双極性障害の治療を共同作業で行うことにつながります。そして、それは実際に絆の感覚を増加させるでしょう"。

落ち込んでいるときは自分で決めた繭の中にもぐりこみ、躁状態のときは世界の頂点にいるように感じるかもしれませんが、助けを求められたら受け入れることが大切です。「私は思うに、ハルツマン氏は、「契約をすることが役立つことがあります」と言います。この契約では、どのような状況でパートナーに助けてもらうことに同意するか、前もって決めておくことができます。

双極性障害者の配偶者にとって、いつ援助を申し出ればよいかを知るには、パートナーがどのように感じているかを認識することが必要である。「相手の気持ちを理解するためには、本当に努力しなければならない」とMcNultyは医師に語っている。「そして、相手の気分に気を配らなければならない」。McNultyは現在、同じく双極性障害を持つ女性と再婚している。どちらかが、相手がうつ病になりかけていることに気づいたら、"気分はどう？""私に何を求めている？"と尋ねる。このように優しく声をかけることで、パートナー同士がうまくいくようになるのです。

このほかにも、人間関係のストレスを解消する方法をいくつかご紹介しましょう。

• 薬は処方箋通りに飲むこと。そして、医療機関への予約はすべて守りましょう。

• 結婚教育講座を受けましょう。

• 日記を書く、長い散歩をする、音楽を聴くなど、自分に合った方法でストレスを管理する。仕事と両立させ、より楽しい活動を心がける。

• 規則正しい睡眠サイクルを心がける。

• 健康的な食事と定期的な運動を心がける

• アルコールとカフェインを避ける。

自傷行為や自殺を考えることがあれば、すぐに助けを求めてください。