ベストバースコントロール"は、誰にとっても同じことを意味するわけではありません。そして、あなたのニーズは時間とともに変化する可能性があります。このページでは、さまざまな種類の避妊具、その効果、およびその仕組みについて詳しく説明します。
最適な避妊法は、最も効果的に妊娠を予防し、あなたのライフスタイルに合ったものです。一般的には、男性用コンドームと他の避妊具を併用することが最も効果的な妊娠予防法です。
避妊方法の中で何が「ベスト」なのかは、人によって異なります。あなたにとって正しいことが、すべての人にとって正しいとは限りません。そして、あなたのニーズは時間とともに変化する可能性があります。
ここでは、どのような避妊方法を選択するべきかについて説明します。
-
どの程度失敗しないプロテクションプランが必要ですか？
-
プライバシーの重要度は？
-
あなたには、いつもお世話になっているパートナーがいますか？
-
あなたは、性感染症（STD）に対する予防が必要ですか？
-
あなたは妊娠を防ぐために、どの程度の努力をしたいですか？
-
女性であれば、生理に影響があっても問題ないですか？
-
いつか子供が欲しくなるのか？
。
避妊のしくみ
以下のセクションでは、基本的な仕組みも含めて、避妊方法についての事実を比較することができます。方法の種類は
-
行動?これは、あなたとあなたのパートナーが妊娠を避けるために行うことを決定するものです。例えば、性交渉を完全に禁止する（禁欲）、女性の周期の中で妊娠しやすい時期に性交渉を避ける（妊活）、射精前にペニスを膣から外す（離脱）などがあります。
-
バリアー。?このタイプは、セックスをする前に、精子が卵子に到達するのをブロックするために、体につけたり、体に入れたりします。
-
ホルモン剤：女性の体質を変化させるものです。(ホルモンによっては、卵巣からの卵子の放出を止めたり、子宮頸管の周囲の粘液を濃くして精子が卵子に到達するのを防いだり、子宮の内膜を薄くしたりします)
-
医療?体を変化させる施術です。
バースコントロールの効果
医師がある避妊法の効果について話すとき、「理想的」（設計されたとおりに）使用した場合と「典型的」（実際の生活で平均的な人が）使用した場合とでは、率が異なります。典型的な」使用法では、人は常に正しく一貫して避妊をすることができない、またはしないことを考慮に入れています。
どんな避妊具も使わない女性100人のうち、約85人が1年以内に妊娠することを心に留めておいてください。
避妊方法
最も効果的なものから最も効果的でないものまで、さまざまな種類の避妊法があります。
禁欲
タイプ:?行動
仕組み：?禁欲とは、性的接触がゼロであること（完全禁欲）だと考える人もいます。また、ペニスとヴァギナの接触をしないこと（避妊的禁欲）を言う人もいます。
女性100人あたりの妊娠数。
-
理想的な使用方法＝0
-
代表的な使用例＝不明
の場合
いつまで続くか:?禁欲している限り
STD対策：完全禁欲を実践している場合はあり、避妊のみ実践している場合はなし。
医師の診察は必要ですか？
長所：正しく使用すれば、非常に効果的です。副作用がない。費用がかからない。
短所：長期間のセックス断ちは非常につらいかもしれません。また、他の性行為を楽しんでいるときに、「ノー」「ストップ」と言うのが難しいかもしれません。
?
女性のための不妊手術
種類：医療
医師は、女性の卵巣と子宮をつなぐ2本の卵管をブロック、タイ、クランプ、シール、またはカットします。卵管結紮（らんかんけっさつ）、または「結ばれる」とも呼ばれます。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝1未満
の場合
」とする。
持続期間：?永久的
性病予防？
医師の診察が必要？
長所:?一度きりの処置であること。
短所:?病院に行く必要があり、手術のために全身麻酔が必要です。痛み、出血、感染症、子宮外妊娠のリスクがある。元に戻すことはできません。
?
男性のための不妊手術
タイプ：医療
仕組み：精巣から他の腺への管がふさがれるため、精液に精子が含まれなくなります。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝1未満
の場合
」とする。
持続期間:?継続中
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所：1回の処置で済む。局所麻酔で済む。
短所：痛み、出血、感染症などのリスクがある。効果が出るまで待ち時間がある。元に戻すことはできない。
?
避妊用インプラント
種類：ホルモン剤
仕組み：針を用いて、医師が黄体ホルモンを含むマッチ棒サイズの棒を腕の皮膚の下に入れる。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝1未満
」とする。
持続期間:?最大3年
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?妊娠に対する長期的な保護。妊娠を希望する場合、簡単に元に戻すことができる。
短所：体重増加や出血パターンの変化を引き起こす可能性がある。乳房や胃の痛みの可能性がある。
?
プロゲスチンIUD（カイレナ、リレッタ、ミレーナ、スカイラ）。
タイプ：ホルモン性
仕組み：黄体ホルモンを含む小さなT字型の器具を子宮に挿入します。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝1未満
の場合
」とする。
寿命：?最大3〜5年
性感染症対策は？
医者に診てもらう必要があるか？
長所：？Theresは何もセックスを持つ前に右に行うには。その削除されると、妊娠することができます。授乳中に使用することができます。生理が軽くなったり、生理が来なくなったりすることがある。
短所：生理不順、痛み、卵巣嚢腫を引き起こす可能性がある。まれに、IUDが子宮にはさまったり、重い感染症を引き起こすことがある。
?
銅製IUD
タイプ：医療用
銅でできた小さなT字型の器具を子宮に入れます。この装置は、精子が卵子に到達したり、受精したりするのを防 ぎます。卵子が子宮の内壁に付着するのを防ぐこともあります。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝1未満
の場合
」とする。
持続期間:?最長10年
性病予防？
医師の診察が必要ですか？
長所:?セックスをする直前にすることはありません。一度除去すれば、妊娠は可能です。授乳中も使用できる。
短所：けいれんや出血を起こす可能性がある。まれに、骨盤内感染を悪化させることがある。まれに、IUDが子宮にはさまったり、重い感染症を引き起こす可能性がある。
?
避妊注射（デポプロベラ）
種類：ホルモン剤
働き：医師が黄体ホルモンの注射をする。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝6
の場合
持続期間:?3ヶ月
性病予防？
医師の診察が必要ですか？
長所：？セックスをする直前にすることは何もありません。避妊の保護は最初のショットから始まります。リバーシブル。授乳中も使用できる。
短所:?定期的に注射を受けなければならない。2年以上続けて注射をすると、骨密度が低下することがある。生理痛、頭痛、体重増加、神経質、腹部の不快感などの症状が出ることがある。注射後、最長で1年間排卵しないことがある。
?
膣リング（NuvaRing)
タイプ：ホルモン剤
仕組み：柔軟なプラスチック製のリングを膣に入れます。プロゲスチンとエストロゲンが分泌される。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝9
の場合
の場合
の場合
持続期間:?各リング1ヶ月間
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?使い方が簡単。セックスをする直前に何もする必要がない。
短所：リングを装着したまま、スケジュール通りに交換する必要がある。膣からの分泌物や軽い不快感を感じることがある。心臓発作や脳卒中のリスクが高い。外れることがある。
?
膣用ジェル（Phexxi)
タイプ 非ホルモン性
効き目：セックスの直前または1時間前までに、アプリケーターを用いて膣内にジェルを挿入します。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝10
-
一般的な使用方法 = 16
の場合
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性?
ホルモン剤？
長所:?挿入が簡単。膣内を潤滑にする。
短所:?セックスの直前または1時間以内に膣内に入れる必要があります。1 時間以内に性交を 2 回以上有したら、別のアプリケーターを使用しなければなりません。刺激、アレルギー反応および伝染を引き起こすかもしれない。
?
避妊用パッチ
種類：ホルモン剤
仕組み：腹部、臀部、腕、背中に約2インチの正方形のパッチを貼り付けます。あなたの肌は、そこからエストロゲンとプロゲスチンを吸収する。3週間使用した後、1週間スキップして生理を迎えます。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝9
の場合
の場合
の場合
持続期間:?1パッチにつき1週間
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?使い方が簡単。セックスの直前にすることがない。
短所:?時間通りに交換する必要がある。皮膚反応を起こす可能性がある。血栓や脳卒中のリスクを高める。
?
延長または継続使用の避妊ピル
タイプ：ホルモン剤
働き：プロゲスチンとエストロゲンを含むピルを毎日服用します。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝9
の場合
の場合
の場合
持続期間:?3ヶ月または1年、処方箋による
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所：？セックスの直前にすることがない。生理の回数が減る、または無くなる。月経痛やニキビが軽くなる。
短所：毎日同じ時間にピルを飲まなければならない。通常の避妊薬よりも、生理と生理の間の斑点が多くなることがある。生理の回数が少ない、またはない場合、妊娠しているかどうかがわかりにくくなる。生理の変化、吐き気、胸の張り、頭痛、高血圧のリスク、血栓、心臓発作、脳卒中の可能性が高くなる可能性がある。
?
避妊用ピル
種類：ホルモン剤
働き：プロゲスチンとエストロゲンを含むピルを毎日服用します。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝9
の場合
の場合
の場合
持続期間:?1パッケージにつき1ヵ月間
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?セックスの直前にすることはない。生理をより規則的に、より軽くする。月経痛やニキビが軽くなる。
短所：毎日同じ時間にピルを飲まなければならない。生理の変化、吐き気、乳房の圧痛、または頭痛を引き起こす可能性があります。高血圧の可能性がある。血栓、心臓発作、脳卒中のリスクが高くなる。
?
避妊用ミニピル
種類：ホルモン剤
仕組み：黄体ホルモンを含む錠剤を毎日服用します。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝1人以下
-
一般的な使用状況＝9
の場合
の場合
の場合
持続期間:?1パッケージにつき1ヵ月間
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?セックスの直前にすることがない。授乳中も使用できる。生理が軽くなる。月経痛が軽くなる。高血圧、血栓、偏頭痛、35歳以上の喫煙が原因で、通常の避妊用ピルを服用できない場合に使用できる。
短所：毎日同じ時間にピルを飲まなければならない。不正出血、頭痛、乳房の圧痛、吐き気、めまいを引き起こす可能性があります。
?
殺精子剤入りダイアフラム
タイプ：バリア
仕組み：ドーム型の円盤に精子を殺すゼリー（ノノキシノール9）を入れ、子宮頸部を覆うように膣に入れる。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝6
-
一般的な使用方法 = 12
の場合
持続時間:?最大2時間
性病予防？
受診の必要性:?あり
長所:?即効性がある。自分もパートナーも感じない。授乳中も使用可能。ホルモンの変化がない。セックスをする数時間前に挿入することができます。セックスのたびに殺精子剤を加え、その後2時間おきに使用すれば、24時間まで膣内にとどめておくことができる。
短所：自分のサイズに合わせ、頻繁に装着し直さなければならない。刺激、アレルギー反応、または感染症を引き起こす可能性があります。ノノキシノール9を含む殺精子剤は、HIVのリスクを高める可能性があります。性行為後、少なくとも6時間はダイアフラムを入れたままにする必要があります。24時間以上使用すると、毒素性ショック症候群のリスクが高まります。
?
男性用コンドーム
タイプ：バリア
仕組み：セックスの直前に勃起したペニスに薄いシースをかぶせ、ペニスが柔らかくなる前にはずす。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝2
-
一般的な使用方法 = 18
です。
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性?いいえ
長所:?広く入手可能、携帯に便利、使い捨て。ラテックス製コンドームは、禁欲以外に性病を予防する最善の方法です。
短所:?セックスのたびに使用しなければならない。コンドームを正しい方法で装着する必要があるため、セックスが自発的でなくなる。刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
?
女性用コンドーム
タイプ：バリア
仕組み：セックスの前に、薄い袋を膣に入れる。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝5
-
一般的な使用方法＝21
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性:?いいえ
長所:?セックスの前に挿入することができる。男性用コンドームと比較して、男性の感覚の低下が少ない。ラテックスより強い。
短所:?使用中に滑ることができます。挿入や取り外しが困難な場合がある。入手しにくい。男性用コンドームよりコストが高い。
?
離脱
タイプ:?行動
仕組み：?男性は射精する前にペニスを膣から出す。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝4
-
一般的な使用方法 = 22
の場合
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性:?いいえ
長所:?無料。他の避妊具と併用できる。
短所:?男性は時間内に引き出せないかもしれません。前射精はまだ精子を含むことができます。
?
生殖能力に対する意識
タイプ：行動
仕組み：女性は自分の生殖能力を記録し、どの日に性交渉を控えるか、またはバリア法を使うかを考える。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝5人まで
-
一般的な使用方法＝24
の場合
の場合
持続時間：?実践している限り
性病予防？
受診の必要性:?いいえ
長所:?宗教上の慣習によってはOKかもしれない。安価である。自分の体をよりよく理解するのに役立つ。
短所：慎重に記録する必要がある。妊娠可能な期間には、性的に自発的に行動することができない。月経周期が26日未満、または32日以上の場合は使用できない。
?
殺精子剤入りスポンジ
タイプ：バリア
仕組み：精子を殺すゼリー（ノノキシノール9）が入った円盤を膣に入れてから性行為をする。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝9～12（すでに出産している場合は妊娠の可能性が高くなる）
-
一般的な使用状況＝20～24歳
の場合
持続時間:?最大24時間
性病予防？
受診の必要性:?いいえ
長所:?すぐに使える。挿入したまま複数回のセックスが可能で、殺精子剤を追加する必要がない。
短所:?出産経験のある女性には合わない場合があります。刺激やアレルギー反応を起こしたり、膣から取り除くのが難しい場合がある。ノノキシノール-9を含む殺精子剤は、HIVのリスクを高める可能性があります。性行為後、少なくとも6時間はスポンジを入れたままにしておく必要がある。24〜30時間以上使用すると、毒素性ショック症候群のリスクが高まる。
?
殺精子剤入り子宮頸管キャップ
タイプ：バリア
仕組み：精子を殺すゼリー（ノノキシノール9）が入った柔らかいカップを膣の中に入れ、子宮頸部にぴったりとフィットさせる。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝14
-
一般的な使用方法＝17～23
の場合
持続時間:?最大42時間
性病予防？
受診の必要性？
ホルモン剤？
長所:?ダイアフラムより小さく、殺精子剤の使用量が少ない。再利用可能。セックスの6時間前まで置くことができます。精子剤を追加する必要がなく、挿入したまま複数回のセックスが可能。
短所：出産経験のある女性には合わない可能性がある。サイズを変更する必要がある場合があります。刺激、アレルギー反応、または異常なパップスメアーを引き起こす可能性があります。ノノキシノール-9を含む殺精子剤は、HIVのリスクを増加させる可能性があります。性行為後、少なくとも6時間放置する必要がある。48時間以上の使用は毒素性ショック症候群のリスクを高める。
?
殺精子剤
タイプ：バリア
仕組み：女性は、精子を殺すノノキシノール-9を含むフォーム、クリーム、ゼリー、フィルム、または錠剤を膣に入れる。
女性100人あたりの妊娠数
-
理想的な使用方法＝18
-
一般的な使用方法 = 28
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性？
ホルモン剤？
長所:?挿入が簡単。膣内を潤滑にする。
短所:?セックスの5〜90分前に入れ、その後少なくとも6〜8時間は中に残しておく必要があります。刺激、アレルギー反応および伝染を引き起こすかもしれない。HIVのリスクを高める可能性がある。
?
膣用ジェル（Phexxi)
タイプ 非ホルモン
性行為の直前または1時間前までに、アプリケーターを用いて膣内にジェルを挿入します。
女性100人当たりの妊娠数
-
理想的な使用状況＝10
-
一般的な使用方法 = 16
の場合
の場合
持続時間:?性交1回分
性病予防？
受診の必要性?
ホルモン剤??いいえ
長所:?挿入が簡単。膣内を潤滑にする。
短所:?セックスの15-60分前に膣内に入れる必要がある。時間以内に2回以上セックスする場合は、別のアプリケータを使用する必要があります。刺激、アレルギー反応、および伝染を引き起こすかもしれない。
?
モーニングアフターピル（ネクストチョイス、プランB、プランBワンステップ）
タイプ：緊急用ホルモン剤
作用：卵が卵巣から出るのを止める。また、卵が受精したり、子宮内膜にくっついたりするのを防ぐこともできる。
効果：そうでなければ妊娠していたであろう女性8人のうち7人の妊娠を防ぎます。
効果：避妊をしない性行為や避妊に失敗してから3日以内。
性病予防？
18歳以上なら不要、そうでないなら必要かもしれません。
長所:?プランBワンステップは処方箋なしで購入することができます。ネクストチョイスとプランBは、17歳以上であれば市販されている。
短所:?定期的な避妊のためのものではありません。17歳未満の場合は、処方箋が必要な場合があります。吐き気、嘔吐、腹痛、疲労、頭痛を引き起こす可能性があります。
?
エラ（ウリプリスタル酢酸塩）
タイプ：緊急用ホルモン剤
ホルモンをブロックして、卵巣からの卵の放出を止めたり、遅らせたりします。また、卵が子宮内膜に付着するのを防ぐこともある。
効果：そうでなければ妊娠していたであろう女性10人中6、7人の妊娠を防ぎます。
効果：避妊をしない性行為や避妊に失敗してから5日以内。
性病予防は？
医師の診察が必要ですか？
長所：他の緊急避妊薬よりも服用する時期を遅くすることができる。太っている場合は、他の緊急避妊薬より効果的かもしれません。
短所：定期的な避妊のためのものではありません。処方箋が必要です。頭痛、吐き気、腹痛、月経痛、疲労、めまいを引き起こす可能性があります。次の5日間は、ホルモンを含まない避妊方法のみを使用してください。
