中年期に入ると生殖能力が低下しますが、妊娠を希望しないのであれば、避妊は必要です。
これは、あなたが子供を持つことを計画していない場合、または計画外の妊娠を回避したい場合は特に当てはまります。専門家は、あなたが正式に閉経を迎えるまで、何らかの避妊具を使用することを推奨しています。
閉経とは、12ヶ月連続で生理が来ないことを意味します。しかし、更年期の症状を持って開始可能性があります - ヶ月または年の移行に至るまで - 早くあなたの 30 代半ばまたは 40 代。この時期でも妊娠することは可能です。
生殖機能が低下すると、生理周期が変化したり、変動したりすることがあります。妊娠を避けるために生理周期のタイミングだけに頼る自然な家族計画は、年齢を重ねるにつれて信頼性の低い避妊方法となります。
中年期の避妊方法
人生のこの時期には、多くの種類の避妊法を選択することができます。いくつかの選択肢は永久的なものです。また、ホルモン剤を使用するものもありますが、健康を害するような病気がない場合にのみ、最適な方法です。また、ホルモンを使用しない選択肢もあります。
選択肢は以下の通りです。
ホルモン剤の内服薬。エストロゲンとプロゲスチンの複合ピルやプロゲスチンのみ のピルなどがあります。口から飲むことができます。
効能は
-
排卵（卵巣が各生理周期に卵を放出するプロセス）を停止または減少させる。
-
子宮頸管粘液を濃くして、精子が子宮に入るのを阻止する。
-
子宮内膜を薄くして妊娠の可能性を低くする
経口複合ピルを服用する前に、医師と相談し、医学的に問題ないかどうかを確認してください。一般的に、高血圧や糖尿病の人は服用してはいけないとされています。もし、不安なら、医師に相談しましょう。
プロゲスチンのみの錠剤は、ミニピルとも呼ばれ、エストロゲンを服用できない場合は、母乳で育てているか、血栓や脳卒中の既往があるため、良い選択肢となります。
非経口的なホルモン避妊法。あなたが口で錠剤を服用したくない場合は、膣リング、皮膚パッチ、またはショットのような他のタイプのホルモンの出生制御を選ぶことができます。それぞれ使用方法が異なります。これらの薬に切り替える前に、医師に相談しましょう。
子宮内避妊器具（IUD）。これは、医師があなたの膣から挿入し、あなたの子宮に配置するT字型のプラスチック製のデバイスです。短時間で簡単にできます。IUDは長期的なオプションであり、妊娠を防ぐために3〜6年持続させることができます。
プロゲスチンでコーティングされたホルモン性IUDと、通常銅でコーティングされた非ホルモン性IUDのどちらかを選ぶことができます。プロゲスチンでコーティングされたIUDは、更年期によくある重い出血や不規則な出血を治療するのに役立ちます。
バリア方式。などの非ホルモン系の選択肢もあります。
-
男性用および女性用コンドーム
-
殺精子剤
-
殺精子剤入りダイアフラム
-
子宮頸管キャップ
-
殺精子スポンジ
これらの避妊法は、ピルよりも妊娠を防ぐ効果が低いかもしれません。しかし、コンドームは性行為感染症から身を守ることができます。
不妊手術。これは、永久的な避妊方法です。女性は卵管結紮術、卵管を結ぶ、切る、またはブロックする手順を選ぶことができます。または、卵管インプラントを選択することもできます。これは、各卵管に2つの金属バネを入れ、毎月の卵の放出を停止させるものです。精管切除術は、精子を射出できないようにする男性のための手術です。
緊急避妊ピル。これらの経口ピルは、一般にモーニングアフターピルと呼ばれています。市販で手に入れることができます。あなたの規則的な避妊が失敗する場合のバックアップとして、またはあなたが何も使用しなければ、この方法を使用することができます。このピルは、セックスをした後72時間以内に飲む必要があります。
ホルモン性避妊薬の利点
避妊のための選択肢であることに加え、口から飲むホルモン剤には以下のような効果があります。
-
生理周期をより規則的にする
-
生理の出血を少なくする
-
鉄欠乏症や貧血になりにくい
-
生理の時の子宮の痛みを軽減する
-
卵巣がんや子宮がんのリスクを下げる
-
ほてりを抑える
-
骨の強度を保つ
-
ニキビを改善する（更年期前後に再燃しやすい）
-
ムダ毛の成長を止める
-
偏頭痛を軽減する
ホルモンによる避妊について知っておくべきこと
ホルモン性避妊薬には多くの利点がありますが、血栓、心臓発作、脳卒中、乳がんなど、特定の病状に対するリスクを高める可能性があります。
エストロゲンを含むピルを服用する前に、医師に相談してください。喫煙者やエストロゲン関連癌の既往歴がある場合は、使用しないでください。
ホルモン避妊薬には、大量出血や不規則な出血がある場合に生理を調節する働きがあるため、更年期障害や更年期障害の症状を隠したりすることがあります。
ホルモン剤を併用すると、消退出血と呼ばれる出血が起こることがあります。これは、閉経を迎えた後でも出血がある場合です。離脱性出血は、あなたやあなたの医師が、あなたが更年期に近づいているか、すでに持っているかどうかを把握するのが難しくなります。
受診のタイミング
服用中の避妊具の副作用に気づいたら、できるだけ早く医師に伝えてください。何かを変更したり、服用を中止したりする前に、医師に相談するのが一番です。他の選択肢を指示してくれるかもしれません。
誰もが同じ年齢で閉経を迎えるわけではありません。40歳から60歳まで、そのタイミングは様々です。女性の身体はそれぞれ異なり、生殖能力の喪失を確認する検査はありません。
閉経に近づいていると思われる場合、または数ヶ月連続で生理が来ない場合は、避妊薬の服用を中止する前に、医療従事者に確認するようにしてください。
