頭がぼんやりしている？物事をうまく思い出せない？脳内霧と呼ばれるものが発生している可能性があります。この医師のスライドショーで、原因となるいくつかの事柄をチェックしてみてください。
1/10
脳内霧は医学的な症状ではありません。思考力に影響を与える特定の症状に対して使われる用語です。そのため、このような症状が発生した場合は、その原因を究明する必要があります。
妊娠
2/10
妊娠中は、物事を覚えるのが難しくなる人が多いようです。赤ちゃんを抱くことで、体にはさまざまな変化が起こり、赤ちゃんを守り育てるために分泌される化学物質が、記憶障害を引き起こすこともあるのです。
多発性硬化症(MS)
3/10
この病気は、中枢神経系に影響を与え、脳と体の他の部分との会話の仕方を変えてしまうことがあります。MSに罹患している人の約半数は、記憶、注意、計画、または言語に問題があります。学習と記憶のエクササイズが役立ち、セラピストはあなたが問題を抱えているタスクを処理するための新しい方法を提供することができます。
薬物療法
4/10
市販薬や処方された薬の中には、脳内霧を引き起こすものがあります。薬を飲んでいて、考えがまとまらない、突然物事を覚えられなくなった、などの症状が出た場合は、医師に連絡しましょう。その際、服用しているすべての薬を医師に伝えてください。化学物質（自然界と人工の両方）に対する過敏症も、脳内霧を引き起こす可能性が疑われていますが、医学界ではその可能性が議論されています...？
がんとがん治療
5/10
化学療法（強力な薬剤を用いるがんの治療法）は、ケモブレイン（化学療法脳）と呼ばれる症状を引き起こすことがあります。このような場合、名前や日付などの詳細を記憶することができなくなったり、マルチタスクが困難になったり、物事を終えるのに時間がかかったりすることがあります。通常はすぐに治まりますが、人によっては治療後長い間、影響を受けることもあります。
更年期障害
6/10
女性はこの段階になると、物事を学んだり記憶したりするのが難しくなることがあります。最後の生理から約1年後、通常は50歳ごろに起こります。脳がぼんやりすると同時に、ほてり（心拍数や体温が上がり、突然の発汗）やその他の体の変化が起こることもあります。ホルモンのサプリメントや他の種類の薬が有効な場合があります。
慢性疲労症候群(CFS)
7/10
この病気では、身体と心が長時間にわたって疲弊します。混乱し、物忘れがひどくなり、集中できなくなることもある。このような場合、薬物療法、運動療法、会話療法が有効である。
うつ病
8/10
物覚えが悪くなったり、考えがまとまらなくなることがあります。これは、うつ病に伴う気力や意欲の減退と関係があるのか、それともうつ病が脳に影響を及ぼして霧を発生させているのかはわかりません。うつ病の治療には、薬物療法や会話療法などがあり、回復に役立つはずです。
睡眠
9/10
脳を正常に働かせるためには睡眠が必要ですが、取り過ぎると頭がぼんやりすることも。7～9時間を目安にしましょう。就寝時にしっかり休むためには、昼食後や就寝直前のカフェインやアルコールは控え、パソコンやスマートフォンを寝室に置かないようにするとよいでしょう。また、毎日同じ時間に寝起きすることも効果的です。無呼吸症候群、不眠症、ナルコレプシーなどの睡眠障害が脳霧の原因かもしれないと思う場合は、医師に相談してください。
ループス
10/10
免疫システムが体を攻撃してしまう長期的な病気で、症状は症例によってさまざまです。ループスの約半数の人は、記憶障害、混乱、集中力の欠如などの問題を抱えています。このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。
