選択的リスニング：選択的リスニングとは何か、どのように機能するか

選択的聴解とは何か、どのように機能するか、そしてどのようにスキルを向上させるかについて学びましょう。

例えば、外国に行ったとき、自分の知らない言葉を話す人たちに囲まれることがあります。そのとき、あなたの選択的リスニング能力が発揮されます。そうすると、周囲の雑音が理解できないので、本能的にその音を遮断することができます。彼らはあなたとは無関係です。

この新しい環境でより多くの時間を過ごすと、あなたはいくつかの外国語の単語を学ぶことができます。周囲のぼんやりした会話から、聞き取れる単語が飛び出すと、耳がピクピクすることでしょう。この新しい言語は、勉強したり聞いたりする時間が長ければ長いほど、より身近に感じられるようになります。そうすれば、理解するための努力も少なくて済むでしょう。

理解するにつれて、かつては外国語であったものが、あなたにとって適切なものになるのです。この新しい知識が、あなたの選択的リスニングに反映されます。バックグラウンドノイズの代わりに、聞き覚えのある単語や文章が聞こえてくるのです。

選択リスニングの仕組み

あなたの脳は、見たもの、嗅いだもの、触ったもの、感じたもの、聞いたものを解釈するために常に働いています。脳がどのようにリスニングに反応するかという研究により、選択的リスニングがどのように機能するかが明らかにされました。

聴覚皮質は、聞いた音を処理する脳の部分です。特定の音に集中すると、その音にだけ反応します。雑音だらけの部屋でも、聴覚野の神経反応は、あなたが選んだ音にしか反応しないのです。

脳は、特定の音、周波数、信号を認識することができます。しかし、騒音に囲まれた環境では、聴覚皮質が音を区別するのに苦労します。そのため、選択的聴取が難しくなります。例えば、モンスタートラックの集会で、深みのある不機嫌な声の人と話すと、声のトーンとトラックのエンジンのトーンが簡単に混ざり合ってしまい、大変なことになります。

このように、聴覚野は複雑な働きをするため、音声認識技術とは一線を画しています。騒がしい部屋でも誰かと会話することはできますが、携帯電話は他の音が入り乱れる中であなたの声を拾い上げるのは難しいでしょう。

選択的聴解力を向上させる方法

重要でない音を排除し、関連する音に集中することに苦労している場合、次の戦略で選択的リスニングのスキルを向上させることができます。

• 騒がしい環境を避ける。耳が疲れると、注意したい音を選び出すのが難しくなります。もし騒がしい環境から逃れられないのであれば、周囲の環境を改善するために小さなことを試してみてください。例えば、騒がしいレストランでは中庭に座るようにしたり、騒がしいカフェテリアではノイズキャンセリングヘッドホンをつけて勉強するようにしましょう。

• 音量を上げる 話しかけている人に大きな声で話してもらう、ポッドキャストを聞いているときは音量を上げる、または聞いているものの近くに移動する。音の大きさが十分であれば、必要な情報を聞き取りやすくなります。

• 集中して聴く練習をする。聴くことは人間にとって自然なことですが、選択的聴解力を向上させるには、集中して聴く練習をすることが大切です。リスニングのどの部分が自分にとって難しいかを特定し、それを目標に練習をしましょう。また、「聴く」という行為そのものに着目し、重要なことと雑音を切り分けることも大切です。

• 一度に一つのことに注意を払う。集中力が切れているときは、注意を分散させないようにしましょう。例えば、映画を見ながら友人の話を聞いている場合、片方を中断し、もう片方に全神経を集中させましょう。

選択的リスニングとADHD

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、一般の人々にもよく見られます。注意欠陥多動性障害（ADHD）は、一般の人々によく見られる疾患で、選択的聴解能力が発達する幼少期に発症することが多い。その症状には、多動性、注意力の欠如、衝動的な行動などがあります。ADHDの人は通常、選択的リスニングに問題を抱えています。

選択的リスニングは、1セットの音に集中する必要があります。ADHD がある場合は、特に騒々しい環境で youre 場合は、重要でない音を調整するは難しいかもしれない。それでも、ADHDの人は選択的リスニングのスキルを向上させることができることが研究によって示されています。

選択的リスニングは、ほとんどの人にとって本能的なものです。しかし、専門家に相談すれば、解決することもあります。