なぜ私はふらふらとめまいがするのでしょう？

頭がふらふらする、めまいがする、ふらふらする、不安定な感じがする？その症状の背景を探ってみましょう。

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部屋が回転しているように感じたり、バランスを保つのが難しい場合、めまいがすると言うかもしれません。気が遠くなるような感じや、今にも気を失いそうな感じは、"頭がボーッとしている "と言うかもしれません。あるいは、これらの言葉を同じように使うかもしれません。これらの言葉は、人によって異なる意味を持つことがあります。めまいやふらつきは、必ずしも心配の種ではありません。しかし、時には深刻な健康問題の兆候であることもあります。

低血糖

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糖質は体の燃料です。低血糖と呼ばれる血中の糖分が少なすぎる状態は、通常、糖尿病やその治療と関係があります。また、断食ダイエットやその他の原因でも起こる可能性があります。あなたはかすかな、混乱した感じかもしれません。あなたのビジョンがぼやけている可能性があります。フルーツジュース、キャンディー、またはブドウ糖タブレットのような炭水化物の数グラムは、通常、すぐにあなたの血糖値を復元することができます。そうでなければ、気を失う可能性があります。

めまい

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多くの人が信じているように、それは高所恐怖症ではありません。めまいは病気ではありません。その代わり、その症状です。自分自身や周りの空間が回転しているように感じるのです。また、気が遠くなったり、平衡感覚がなくなったり、胃が痛くなったりすることもあります。めまいの最も一般的なタイプである末梢性めまいは、内耳に問題があり、平衡感覚に影響がある場合に起こります。

急な立ち上がり

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医学的な名称は起立性低血圧で、姿勢性低血圧とも呼ばれます。座ったり、横になったりしている状態から立ち上がるとき、血液が脳に十分速く到達しないことがあります。ふらつきやめまいを感じるかもしれません。この感覚は、数分で治まるはずです。そうでない場合は、何かもっと深刻な問題があることを示すサインである可能性があります。

薬物療法

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高血圧、心臓病、抗うつ薬の中には、血圧を下げ、ふらふらにさせるものがあります。糖尿病患者の血糖値を下げるためのインスリンやその他の薬も、効きすぎて同じ問題を起こすことがあります。めまいは、高齢で複数の薬を服用している場合にもよく起こる問題です。新しい薬を飲み始めてから、ふらつきや平衡感覚を失ったと感じたら、医師に伝えてください。

乗り物酔い

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船、車、飛行機、列車での移動は、体の動きについて脳を混乱させることがあります。吐き気がしたり、冷や汗をかいたりすることもあります。船旅の後の船酔いが、陸上酔いになることもあります。この病気は mal de debarquement と呼ばれます。揺れ、揺れ、不安定な感覚は、数週間またはそれ以上続くことがあります。研究者は、この問題は内耳ではなく、脳に起因すると考えています。

脱水症状

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汗やおしっこで失ったものを補うために十分な水分を摂らないと、このような状態になることがあります。血圧が下がり、神経系がコントロールしにくくなります。喉がカラカラになり、疲れて、頭がボーっとすることもある。おしっこが透明でなく、黄色い場合は、もう少し飲むべきというサインです。

メニエール症候群

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この病気は、20分から数時間続くめまい発作を誘発することがあります。しばしば吐き気や嘔吐を伴うことがあります。耳が詰まったように感じ、耳が聞こえにくくなることがあります。また、耳鳴りがすることもあります（耳鳴り）。医師は、メニエール症候群の原因を知りません。薬物療法、減塩などの食生活の改善、理学療法が有効な場合があります。

リンパ節周囲瘻孔

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頭を打ったなどの外傷により、空気で満たされた中耳と液体で満たされた内耳を隔てる組織が裂けることがあります。これにより、めまいや平衡感覚が損なわれることがあります。耳鳴りがしたり、大きな音に敏感になったりすることがあります。飛行機やエレベーターの中など、気圧の変化で悪化することもあります。穴が治るまで2週間ほど安静にしていればよいかもしれません。しかし、問題が解決しない場合は、手術が必要になることがあります。

低鉄分

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あなたの体は、肉、豆腐、ほうれん草などの食品から鉄分を摂取して、赤血球が体中に十分な酸素を送り込むのを助けています。このミネラルが不足すると、貧血と呼ばれます。貧血になると、めまいがしたり、体が弱くなったり、顔色が悪くなったり、手が冷たくなったりすることがあります。また、生理が重いと貧血になることがあります。

心臓の問題

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心筋の衰え（心不全）、血管のつまり（冠状動脈性心臓病）など、心臓に問題があると、脳から酸素の豊富な血液が失われます。その結果、めまいやふらつきが起こり、失神することもあります。めまいは前触れもなく始まり、何週間も繰り返し起こることがあります。めまいや、胸痛、不整脈、疲労感、その他の症状がある場合は、医師の診察を受けましょう。

前庭神経炎（ぜんていしんけいえん

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前庭神経は、内耳と脳をつないでいます。ウイルスに感染すると、この神経が突然腫れあがることがあります。前庭神経炎になると、ふらふらしたり、ふらついたり、胃が痛くなったりすることがあります。この症状は、数時間から数日で終わるかもしれません。しかし、完全に回復するには、1ヶ月以上かかることもあります。聴力にも影響する場合は、迷路炎と呼ばれます。通常は自然に治りますが、症状がひどい場合は安静が必要です。

その他の原因

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突然のふらつきは、血栓や血管の破裂（脳卒中や動脈瘤）などの緊急事態の可能性があります。以下のような場合は、救急車を呼んでください。

• 腕や顔の片側が動かない、感覚がない。

• 片目または両目が見えない？

• 言葉が不明瞭になったり、文字化けしたりするようになった？

• 急に頭痛がするようになった？