脳はいつも同じではありません。精神疾患や健康問題、生活習慣によって、その姿や働きが変化することがあるのです。
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何かトラウマになるような体験をすると、脳は飛行・闘争反応を起こします。ほとんどの人は自然に回復しますが、中には心的外傷後ストレス障害になる人もいます。PTSDになると、扁桃体（感情をコントロールする脳の部分）が過剰に活動するようになります。そして、意思決定を行う前頭前野の活動を低下させます。また、記憶を形成する海馬が縮小することもあります。
うつ病
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うつ病は、気分だけに影響を与えるものではありません。この病気は、あなたの脳を変えてしまうのです。専門家によると、理性、性格、判断力などに関わる前頭葉を含むいくつかの脳領域の活動が低下するそうです。ある研究によると、10年以上うつ病を患っている人は、脳の炎症が約30％多く見られることがわかりました。これは、脳細胞の減少につながり、記憶障害や認知症を引き起こす可能性が高くなります。?
ストローク
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脳卒中は、脳の一部への血流が停止することで起こります。脳卒中は、脳に永久的な損傷を与え、死亡や身体障害につながることがあります。脳卒中の症状は、脳卒中が起きた場所によって異なります。左脳の場合は、右半身に力が入らなかったり、しびれたり、話すのが大変になったりします。右脳の場合は、左半身に力が入らなかったり、しびれたりします。
アルコール使用障害
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アルコールが脳に影響を与えることは周知の事実です。視界がぼやけ、言葉が不明瞭になり、記憶喪失になることもあります。それは、アルコールが脳細胞を殺すからです。飲み過ぎると、脳がダメージを受けます。研究により、脳のある部分を縮小させることもわかっています。専門家の中には、アルコール依存症の人は、学習や記憶に重要な海馬が、お酒をあまり飲まない人に比べて小さくなっていると言う人もいます。
統合失調症
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統合失調症の人の脳は、この精神障害のない人とは異なっています。スキャンの結果、彼らは脳を構成する脂肪質の物質である灰白質と白質を失っていることがわかりました。白質は脳の奥深くにあり、情報が伝達される場所である。灰白質はそれを取り囲み、とりわけ脳の情報処理を助けています。統合失調症の人の場合、灰白質が先になくなり、白質は時間が経つにつれてなくなっていく傾向があります。
アルツハイマ-病
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あなたの脳には神経細胞と呼ばれる細胞があります。神経細胞は、化学的・電気的信号を通して互いに会話し、体の他の部分にメッセージを送っています。アルツハイマー病は、このコミュニケーションに障害をもたらします。その破壊は、アミロイドとタウという2つのタンパク質の蓄積に起因すると考えられています。この2つのタンパク質は、メッセージを乱す可能性のある「もつれ」をつくります。
偏頭痛
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片頭痛を起こす人は、脳の配線に欠陥があります。ある種の神経は、ストレスや明るい光などの引き金に過剰に反応します。これが活動の波を引き起こし、化学物質が脳の血管を狭めるのです。これが頭痛やその他の症状を引き起こすのです。慢性的な片頭痛は、時間の経過とともに、灰白質および白質を失わせる可能性があります。
脳動脈瘤
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脳動脈瘤は、血管の弱い部分です。通常は風船状に膨らみ、血液で満たされる。多くは、細い茎にぶら下がった実のような形をしています。多くの場合、脳の底部の動脈に形成されます。動脈瘤の中には血液が漏れたり、破裂したりするものもあります。それは、脳または脳とその裏地の間の領域で出血を引き起こす。これが出血性脳卒中です。頭痛で始まることもありますが、吐き気、発作、死に至ることもあります。
脳震盪（のうしんとう
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交通事故や頭をぶつけるなど、さまざまな災難が脳震盪の原因となります。衝撃を受けると、脳が滑って頭蓋骨の内側にぶつかります。これにより、脳が打撲されたり、神経組織が断裂したりします。脳震盪は、脳内の化学物質のバランスを崩し、神経細胞の機能を損ない、炎症を誘発する。脳は通常、自然に治癒しますが、何度も脳震盪を起こすと、長期的なダメージにつながる可能性があります。
双極性障害
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双極性障害の激しい気分の変化の原因となる脳の変化について、科学者たちはまだ研究しています。彼らは、神経伝達物質の不均衡が原因であると考えている。これらの化学物質は、脳細胞間にメッセージを送る。気分、睡眠、記憶のようなものに役割を果たす。例えば、ノルアドレナリンという神経伝達物質が多すぎると躁状態になり、少なすぎるとうつ状態になる。
多発性硬化症
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多発性硬化症になると、免疫系が脳と脊髄の神経を攻撃します。あなたの体は、ミエリン、神経の周りの絶縁体の層を傷つけるために白血球を送信します。これは、神経損傷を引き起こし、脳との間の情報の流れを混乱させる。時間が経つと、神経に瘢痕組織が形成され、病変が生じます。このような変化は、しびれや震え、視力障害などの原因になります。
ADHD
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専門家は、不注意や多動といったADHDの症状は、脳の違いに起因すると考えています。研究によると、ADHDの人の灰白質・白質は少ないそうです。特定の領域はまた、形を取るために時間がかかる。Whats もっと、神経細胞のネットワークが異なって動作します。これらのネットワークは、脳内に信号を送り、注意と集中に関与しています。
メディテーション
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瞑想は、ストレスを和らげ、精神的な健康を増進させる心身両面の修練です。今、瞑想が実際にあなたの脳を変えるかもしれないことが、研究によって明らかになりました。ある研究では、2ヶ月間瞑想することで、感情や学習をコントロールする脳の部分の灰白質が増加することがわかりました。また、瞑想は脳細胞間の結合を強化する。また、脳の炎症を和らげ、アルツハイマー病から身を守る可能性もある。
運動
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体を動かすことは、体にも脳にも良いことです。運動は脳に血液を送り込み、酸素と栄養を供給します。また、運動は脳細胞を健康に保ち、新しい細胞 の成長を助けるタンパク質の分泌を促進します。運動は、思考と記憶を司る脳の領域を成長させる可能性があることが研究で示されています。
