内向きになる瞬間は、人に助けを求める最も重要な時かもしれません。
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2022年2月19日、Poonam Sachdevによってレビューされました。
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R. ギャレット・キー 人はがんを経験すると、孤立してしまう傾向があります。 友人や家族、あるいは自分の人生で最も大切な人たちが必要なのです。 恐怖や悲しみ、孤独を感じ、内向きになりたいと思うときこそ、外向きになり、助けを求めることが重要です。 そして、何が必要なのかわからないときは、ただ自分の気持ちを伝えればいいのです。 必要性を認識したとき、あるいはちょっとした助けが必要だと思ったとき、私は先に進んでちょっとした助けを求めます。 その代わり、疲れ果ててきて、どうにもならないほど困難な状況になるまで待つという方法もあります。 具体的に聞けることを考えましょう。 多くの患者さんが役に立つと言ってくれるのは、必要なものややるべきことをリストアップして、それを自分の人生で大切な人たちに割り当てるということです。 具体的に何かを成し遂げられるので、患者さんにとって有益なのです。 つまり、一人で抱え込まないことが大切なのです。 コミュニケーションをとり、必要な助けを求め、迷ったときにはそれを誰かに伝える。 一方、何ができるかわからない家族や友人には、食事を持ってくる、電話をかける、ふらっと立ち寄るなど、必要なことを頼んでみてください。 自分のスペースやプライバシーを確保することはもちろん、そばにいてあげることも大切なことです。 生きていることを実感し、完全な人間であるための核となるもののひとつは、無傷の人間関係を持ち、自分の周りで世界全体が変化していくことだと思うのです。 治療が必要で生活が中断されるような状況でも、がんを克服するための方法として、つながりを維持したり、回復させたりすることをアドバイスしています。 そうすることで、人生の終わりまで有意義な日々を過ごすことができるのです。
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