乳がんの治療は、食欲や味覚に影響を与えることがあります。ジュースを飲むことで、必要な栄養素を摂取することができるかもしれません。
乳癌はあなたの食欲に堅い場合もあります。手術から回復または放射線、化学療法、または別の種類の治療を行っているかどうか、あなたは何も食べたくない日があるかもしれません。また、特定の食品のみ良い味の日があります。
吐き気やストレス、憂鬱感を感じると、食べ物はその輝きを失うことがあります。治療により、味覚や嗅覚が変化することもあります。
自分の体の声に耳を傾けることは大切ですが、体に良い食べ物は一種の薬です。健康な細胞や組織を再構築し、力を与え、感染と戦う手助けをします。体に十分な栄養があれば、より効果的な治療法もあります。
健康的なジュースは、それだけで食事全体を補うことはできません。しかし、野菜や果物を手軽に摂取することができます。
ジュースの詳細
自宅で作るにせよ、既製品を購入するにせよ、これらのジュースには最も効果的な栄養素が含まれています。
ビーツジュース。土の味を消すためにフルーツジュースと混ぜて飲むことが多いビートジュースには、抗炎症作用と抗酸化作用のあるベタレインという植物性栄養素が含まれています。ベタレイン はビーツの色の元にもなっています。
ザクロ・ジュース ザクロの果汁を含む果物や野菜のジュースには、ポリフェノールが含まれています。自然界に存在するこの化合物には抗炎症作用があり、がんの成長を抑制する効果があります。
オレンジジュース。酸性の液体は、特に化学療法で口内炎ができた場合、音や感触が良くないかもしれません。ニンジンやビートなど他のジュースと混ぜて飲むと、効果を得ながらデメリットを回避することができます。
レモンやライムなど、他の柑橘系のジュースがおいしければ、それらと混ぜてください。どちらも消化に良いものです。ただし、グレープフルーツジュースは、化学療法や特定の薬物と相互作用する可能性があるため、避けてください。
アブラナ科の野菜を使ったジュース。ケール、コラード、白菜、キャベツ、ほうれん草などの野菜が入ったジュースを探してください。これらはすべてアブラナ科の野菜で、ビタミンAをたくさん含んでいます。また、植物性栄養素、つまりがんのリスクを減少させることが知られている植物性化合物も含んでいます。
ニンジンジュース。あなたの視力のために良い、特定の癌のリスクを軽減し、白い斑点、腫れ、あなたの口の中の潰瘍のような化学療法の副作用のいくつかを相殺することができるニンジン、あなたの体はビタミンAを作るために使用するベータカロチンを持っています。
これらのジュースの組み合わせを試してみてください。
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オレンジ、ニンジン、ターメリック
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ケール、青りんご、ビート
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ビート、ニンジン、オレンジ、キュウリ
吐き気がする？生姜を加えてみましょう。このスパイシーな根には、胃や腸を和らげる成分が含まれています。また、体に吸収されやすいのも特徴です。
オールアバウトバランス
ジュースは野菜や果物を摂取するのに良い方法ですが、常にホールフードがベストです。ジュースにすると、果物から食物繊維がほとんど取り除かれてしまいます。
健康な細胞を再生するために、治療中はより多くのタンパク質が必要となります。
ジュースを食事として利用し、エネルギーレベルを安定させるには、味のついていないプロテインパウダーをジュースに混ぜるか、ギリシャヨーグルト、ナッツ、ピーナツバターサンドイッチを添えてください。
