体重の変化は、ある種の乳がん治療の一般的な副作用です。医師が詳しく説明しています。
乳がんの治療を受けると、体重が変化することがあります。ほとんどの女性はポンドを得るが、他の人はいくつかを失う。
ここでは、その一般的な理由と、栄養と運動のヒントを紹介します。
体重が増える原因は何でしょうか？
多くのことが関係しています。
化学療法
は早発閉経をもたらすことがあります。そしてそれに伴い、代謝が低下します。そのため、体重を維持するのが難しくなります。更年期はまた、体脂肪を増やし、無駄な筋肉を失わせる原因ともなります。
化学療法を受けた女性は、1年間で約5～14ポンド体重が増加するのが一般的です。これより少ない人もいれば、25ポンドも体重が増える人もいます。
体重増加のもう一つの理由は、化学療法剤
コルチコステロイド
. これらの薬は、吐き気や腫れを抑えたり、化学療法に対する反応を止めたりするのに役立ちます。これらの薬は食欲を増進させることができます。副腎皮質ステロイドはホルモンであり、脂肪組織の増加を引き起こす可能性もあります。副腎皮質ホルモンは、腕や脚の筋肉量を減少させ、腹部の脂肪も増加させる可能性があります。また、首や顔が膨らむこともあります。筋肉がなくなると、体重の増加がより顕著になります。
ステロイドを使用している女性も体重が増加することがありますが、通常、体重増加は数週間継続して使用した場合にのみ見られます。
体重の増加は、次のようなことにも関係しているとする研究もあります。
運動不足
. がん治療を受けると、ストレスを感じたり、疲労感や吐き気、痛みなどがあるのが一般的です。そのため、運動量が低下してしまうことがあります。
また、体重の増加は、激しい
食欲
. 化学療法中は甘いものや炭水化物を欲する女性もいます。これらの食品を食べ過ぎると、体重が増加することがあります。
他の乳がん治療薬も体重増加を引き起こすのでしょうか？
ホルモン療法
も原因となりうる治療法です。この治療法は、女性ではエストロゲンとプロゲステロンの量を、男性ではテストステロンの量を低下させるものです。体脂肪も増加する傾向があります。同時に、筋肉量が減少し、体が食物をエネルギーに変換する方法に変化が生じます。
タモキシフェンを服用している多くの女性は、体重増加の原因が薬にあると感じています。しかし、これまでのところ、このホルモンと体重増加の関係を示す決定的な研究はありません。
体重増加は、手術だけを受けた女性や、手術後に放射線だけを受けた女性には典型的なものではありません。
体重減少の原因は何でしょうか？
一般的には、化学療法の副作用である食欲不振や吐き気によるものです。
体重の増減によるリスクは？
体重が増えると、高血圧、心臓病、糖尿病になるリスクが高まります。また、太り過ぎは、他の種類の癌にかかるリスクも高くなります。また、体重が増えすぎると、乳がんを再発するリスクが高まることが研究で明らかにされています。
体重が減るとエネルギーが失われ、栄養状態が悪くなると回復しにくくなります。
治療中は何を食べたらよいですか？
果物、野菜、乳製品、パン、鶏肉、魚、赤身の肉などを含むバランスの良い食事に気をつけましょう。総脂肪と飽和脂肪の少ない食事は、心臓病のリスクを下げ、乳がんが再発するリスクも下げます。
十分なタンパク質を摂取することが大切です。これは、治療中に皮膚、髪、筋肉を作り、修復するのに役立ちます。また、運動能力も向上する可能性があります。
良好な栄養状態は、化学療法の副作用を軽減し、感染症を撃退するのに役立ちます。健康な組織をより早く再生させることができます。
また、化学療法を受けている間は、水分を十分に補給し、膀胱や腎臓を保護するために、水分をたくさん摂るようにしましょう。
運動はどのくらい重要ですか？
運動は全身の健康にとてもよいものですが、運動を始める前に主治医に相談してください。
運動は、吐き気や疲労などの副作用を軽減するのに役立つことがあります。また、エネルギーレベルを上げることもできます。ある研究では、化学療法後の運動が感染症と闘うT細胞を増加させる可能性があることが明らかになりました。
適度な運動であれば、より長生きできる可能性があります。
筋力トレーニングは、体格を回復させ、体力を向上させるのに役立ちます。ただし、上半身に重りをつけて運動する場合には注意が必要です。乳がん治療後は、リンパ浮腫（腕のむくみ）が心配されることが多いからです。
