家族の誰かが乳がんになったとき、家族で楽しめるアクティビティーのアイデアをご紹介します。
-
コロナウイルスに関する最新情報
-
症状の確認
-
医師を探す
-
歯医者を探す
-
車とつながる
アートな時間を過ごす
絵筆をとって、あなたの芸術的センスを発揮してください。
Alexea Gaffney-Adams（MD）は、2018年に37歳で乳がんと診断されたときにそうしました。彼女は、当時6歳の娘、ケネディとたくさんの幸せな思い出を作りたかったのです。
あまり激しくないママ友活動をたくさんするようにしていました」と、ニュージャージー州ストーニーブルックでシングルマザー兼医師を務めるガフニー＝アダムスは言う。
エネルギーがあれば、絵を描いたり、お酒を飲んだりする集まりに出かけてもいいでしょう。あるいは、家でくつろぐのもいいでしょう。塗り絵の本を持っていくのもいいですね。
昔は手芸店に行って、キャンバスや筆、アクリル絵の具をたくさん買いました。特に天気が悪いときは、家で絵を描いたりしたものです」とガフニー・アダムスは言います。
彼女は、二重乳房切除術、化学療法、放射線療法を経て、がんから解放されました。
オフピークをプライムタイムに
がんでは--特にCOVID-19の流行期には--人ごみを避けたいものです。
化学療法や放射線療法を積極的に受けている人は、免疫抑制状態になる可能性があり、大きな群衆や病人を避ける必要があると、SSMヘルスデポール病院セントルイスの乳腺外科医、Jovita Oruwari, MDは述べています?
だから時間外の間に楽しいことを行う。
タラ ・ ワッツ、36 歳の小学校教師ニュージャージー州では、彼女の夫と 5 人の子供とそれを行います。2021年4月にステージIIIの乳がんと診断されたワッツは、化学療法を受けています。彼女にとって、感染症を避けることは最重要事項です。
シックスフラッグスには、人が少ないとわかっている日に行っている、と彼女は言います。だから、平日に行くか、ピーク時でない夕方に数時間だけ行くのです。また、ほとんどの人が『行かないよ』というような曇りの日や肌寒い日にも行きます。
ジェットコースターもガフニー・アダムスと彼女の娘の楽しみだ。気ままに過ごすには、これ以上の場所はないでしょう？
?
?
一緒にお料理
ケネディにはいつも料理を手伝ってもらうんだ」とガフニー・アダムスは言います。
化学療法を受けると、食べ物の味がおかしくなってしまうので、新しい面白いレシピをたくさん考えなければなりませんでした。だから、より健康的なもの、副作用の少ないもの、必要な栄養を摂取できるものを選ぶようにしています。
がん治療中の生活に、これ以上タスクを増やす必要はありません。そこで、家族の料理を自分自身で簡単にできるようにしましょう。
ミールボックスの定期購入は、これをより便利にしてくれます。食材はすべて玄関先まで届きます。
私たちは週に1回、配達を受けました。予算が膨らむこともなく、食事の時間が特別なものになりました」とガフニー・アダムスは言います。食材の下ごしらえをして、一緒に料理をする。楽しみも増えました。
自然の中で過ごす時間をつくる
外で何かをすることは、リラックスでき、活動的で、誰にとっても楽しいことです。さらに、パンデミック時の室内活動よりも優れていると、テプリンスキーは指摘します。
私たちはビーチに行き、ビーチマットとスナックや夕食を持って、ただ座って一緒に夕日を眺めていました」とガフニー・アダムスは言います。リラックスできたんです
ワッツ家も自然の中にいるのが好きです。自転車に乗ったり、散歩したり、ビーチに行ったりと、屋外で何かをするのが好きです。ビーチは我が家にとってとても大切なものです。
ビーチがない？いいえ、大丈夫です。近くの公園へ行きましょう。
星空の下で映画を見る
裏庭はシネプレックスに勝るとも劣らない。スナックも持ち込めるし、床もベタベタしないし、交通渋滞や駐車場の煩わしさもない!
プロジェクタースクリーンや個人所有のデバイスで映画を再生することができます。
私たちは、このような小さなポップアップテントを設置し、iPadやラップトップで映画を流して、外の裏庭に座り、暗闇の中で星空の下で映画を観ました、とGaffney-Adamsは言います。
私の気持ちの問題で家で過ごすことが多かったのですが、映画の夜もたくさんありました、とタラ・ワッツは言います。
こんなとき、家族と一緒にいられる喜びが、私を支えてくれています。それが私の力になっています。
完璧を超える存在感
ただ存在することが、大きな力になることを忘れないでください。
COVIDで見てきたように、子どもたちはたくましく、強い。COVIDで見てきたように、子どもたちは回復力があり、強く、何が起きても対処できます。そして、パパやママがそこにいて、愛されているとわかっていれば、大丈夫なのです。
