HER2陽性（HER2+）乳がんの治療中に生活を楽にするためのヒント、ツール、戦略を試してみてください。
HER2 陽性 (HER2+) 乳がんは、がん細胞の成長を促進するタンパク質であるヒト上皮成長因子受容体 2 (HER2) が陽性である乳がんの一種であります。このタイプの乳がんは、攻撃的である傾向があります。
良いニュースは、この癌の治療法、特に HER2 を直接標的とするもの、それを撃退する偉大な仕事を行うことです。すべてのがん治療がそうであるように、治療にはさまざまな不快な副作用が伴います。しかし、明るい兆しもあります。私たちは、治療中の生活を楽にするためのヒントやツール、戦略をたくさん知っているのです。
薄毛に効く
抜け毛は、がん治療の副作用として非常につらいものです。これは、抗がん剤、特に化学療法が毛根にダメージを与えるために起こります。もしあなたが心配なら、治療を始める前に、以下のヒントを検討してみてください。
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化学療法中の抜け毛を減らすことができる冷却キャップという器具を試すべきかどうか、医師に尋ねてください。
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髪を短くカットして、移行を容易にする。
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ウィッグが必要な場合は、治療が本格化する前に購入しましょう。頭皮が敏感になっている時期です。
HER2+乳がん治療で、すでに脱毛しているのでしょうか？頭皮と髪にやさしくしてあげましょう。
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暑さや寒さから頭を守りましょう。
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頭皮にブロードスペクトラムの日焼け止めを塗る。
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ブラッシングや洗髪はやさしく行う。
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スタイリングツールの使用やポニーテールは、髪を引っ張る可能性があるので、なるべく少なくする。
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下痢に対処する
下痢は、ペルツズマブ（ペルジェタ）など、HER2+乳がんに対する特定の薬剤でよく起こります。下痢が軽い場合は、以下の手順で体に負担をかけないようにしましょう。
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1日中、透明な液体をたくさん飲む。
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バナナやトーストなどの食物繊維の少ない食品を、体調が良くなってきたら追加する。
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乳製品、香辛料、高脂肪食品、アルコール、カフェイン、オレンジジュース、プルーンジュースなどは、消化管を刺激する可能性があるので避けましょう。
下痢がひどいときや、日常生活に支障をきたすようになったときは、できるだけ早く医師に知らせてください。病院で処方された薬や点滴が必要になることがあります。
吐き気や嘔吐を抑える
吐き気や嘔吐に対する準備も必要です。これらは、HER2+乳がん治療薬であるトラスツズマブ（ハーセプチン）を含む多くの抗がん剤でよく見られる副作用です。
吐き気に襲われたとき、あるいはその前にも、医師に薬を処方してもらいましょう。多くの選択肢がありますが、高価なものもあります。費用と保険の適用について尋ねてください。
また、食事療法で症状を和らげることもできます。治療中の生活習慣をいくつか紹介します。
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吐き気があるときは、好きな食べ物は控えるようにしましょう。そうでないと、治療後に負の連鎖で嫌いになってしまうかもしれません。
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化学療法を行う前に、食事やちょっとしたおやつを食べるようにしましょう。
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食べやすく高カロリーな食品を1日に数回、少量ずつ食べてみる。
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乾燥肌、かゆみ、痛みなどの予防と保護
がん治療によって、肌が乾燥したり、かゆくなったり、日焼けしやすくなったりすることがあります（光線過敏症と呼ばれます）。これらの症状を抑えたい場合は、スキンケアに積極的に取り組みましょう。
医療チームが推奨する製品のみを使用してください。どれもマイルドで肌に優しいものばかりです。さらに
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肌の乾燥やかゆみを防ぐために、保湿をしましょう。
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日焼け止めで日焼けを防ぐ。なるべく肌を覆う服を着る。
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髭を剃る頻度を少なくする。肌が痛む場合は電気カミソリを使う。
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シャワーやお風呂はぬるま湯で短時間に済ませる。
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乾燥した痒みのある箇所に冷たい手ぬぐいを当てる。
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皮膚の変色を隠す
がん治療中や治療後の肌の変色は、見苦しいほどの驚きです。皮膚の一部が黒くなったり（色素沈着）、赤くなったり、黒、青、緑、黄色になったりすることがあります。また、特に注射に反応して発疹が出ることもあります。
これらはすべて治療後に薄くなるはずです。しかし、もし隠したいのであれば、抗がん剤による発疹を化粧でカバーすることができると専門家は述べています。ただ、その試みが裏目に出る可能性があることに注意してください。治療前に問題なく使っていたものでも、肌につけると刺激になる可能性があります。ただし、治療前は問題なく使えていたものでも、肌に乗せると刺激になり、逆効果になることもあるので、1つの化粧品でカバーするのが一番安全です。
爪の変化
爪の変化は、標的治療薬や特定の化学療法薬の副作用としてよく見られます。通常、これらの変更は、あなたの爪の色やテクスチャとarentあまりにも煩わしいに影響を与えます。
このような場合、予防のためにできることはあまりありませんが、弱い爪や足爪を保護するためのいくつかのステップがあります。
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爪を清潔に保つ。爪が破れないように短く切る。
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食器洗い、洗濯、掃除などの家事をするときは手袋をする。
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マニキュアやペディキュアをしない。
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窮屈に感じる靴は履かない。
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ベストを尽くす
乳がん治療とファッションの選択を同列に語るのは馬鹿げていると思われるかもしれません。しかし、実は、治療に臨む際に身につけるものが、副作用の影響を軽減させるのに役立つことがあるのです。
疲れを癒すファッション がん治療を受けている人の多くは、まだ仕事を続けなければなりません。シワになりにくい服、履き心地のよい靴など、疲れに配慮したワードローブを用意しておきましょう。
体重の変化とワードローブ 化学療法は体重減少を引き起こすことがあります。ステロイドは腹部膨満感を引き起こします。治療中は、最初からゆったりとした形の服をいくつか用意しておくと、体重が変化しても自信を持って着ることができます。
敏感な肌には、なめらかな素材が必要です。治療が進むにつれて、肌はより敏感になり、乾燥したり、湿ったりすることがあります。寒い季節でも、ウールや傷つきやすい素材は着ない方がいいでしょう。肌触りのよいコットンやシルク、レーヨンなど、なめらかで通気性のよい素材で、自分の好きなスタイルのものを選びましょう。
