過食症の治療で最も効果的なのは「認知行動療法」です。もっと詳しく知りたい方はこちらをお読みください。
しかし、何歳であっても、治療の選択肢は必ずあります。最も効果的な治療法として知られているのは、認知行動療法（CBT）と呼ばれる方法です。CBTによる過食症治療について、詳しくはこちらをご覧ください。
過食症って何？
過食症または神経性過食症は、コントロールできない食事や過食のエピソードがある摂食障害です。過食の後、下剤を使ったり、吐いたりして自浄作用を発揮します。むちゃ食いとは、非常に短時間に、通常よりも大量の、制御不能な食べ物を食べることと定義されています。
過食症には2つのタイプがあります。
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パージ型過食症。このタイプの過食症では、選択的に下剤、利尿剤、浣腸、その他の薬で嘔吐します。
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非パージ型過食症。このタイプの過食症の人は、瀉血の代わりに断食や過度な運動などの行動をとります?
過食症のタイプにかかわらず、非常に破壊的で消費的な障害になる可能性があります。また、生命を脅かすこともあり、いくつかの深刻な身体的影響を呈することもありますが、その一部をご紹介します。
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胃の破裂
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心臓に異常？
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歯の問題
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食道の炎症
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頬の近くの腺の腫れ
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月経周期が不規則になる
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腎臓の病気
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性欲の減退
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依存症や強迫行為
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メンタルヘルスの問題？
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自殺願望や自殺行為？
過食症は広範囲かつ重大な結果をもたらすため、ご自身や大切な人がこれらのパターンに当てはまると思われる場合は、助けを求めることが重要です。
認知行動療法とは？
認知行動療法は、さまざまな精神的な問題や依存症に用いられる心理療法の一種です。認知行動療法の有効性は、広く研究され、経験され、文書化されています。また、他の種類の治療法や薬と同等以上の効果があることまで証明されています。
CBTは、最終的にいくつかの核となる原則に基づいています。これらは以下の通りです。
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心理的な問題は、役に立たない思考から生じている。
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役に立たない学習された行動パターンが心理的問題を引き起こす
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心理的な問題を抱えている人は、問題への対処法を学び、より良い戦略を身につけることで、より良くなることができます?
一般的にCBTでは、まずこれらのパターンを認識することを学び、問題を理解し、そしてセラピストと一緒にその周辺の思考や感情を再形成していきます。患者さんの過去について話す必要がある場合もありますが、一般的には、セラピストと一緒に現在の自分に焦点を当て、より健康的な方法で未来に進む方法を学びます。
過食症の治療に認知行動療法はどのように使われるのですか？
まず、過食症のCBT治療では、食べる→食べる→吐くというサイクルを断ち切ることに焦点を当てます。そして、摂食障害を支えている考え方や信念に挑戦する治療へと移行していきます。
通常、CBTは18週間で19回のセッションを行うスケジュールになっています。各セッションの終わりには、セラピストから宿題が出されるのが普通です。この宿題は、通常、自己認識のための練習と、治療セッションの間に試すテストが混在しています。
通常、患者さんは自分がどう考え、どう感じているかを日記に書くように言われます。この日記を書くことで、摂食障害が自分の精神状態というもっと広い文脈で起こっていることを理解することができます。例えば、過食症になるきっかけになるものの傾向がわかるかもしれません。その結果、自分の行動パターンを意識するようになります。
摂食障害を継続させるメカニズムに気づくことで、自由を手に入れることができます。自分のパターンを認識し、名前を付け、そして中断することを学ぶことができます。これらのパターンや認知の歪みには、次のようなものがあります。
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オール・オア・ナッシング思考
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他人の心が読めると思うこと
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合理的な思考よりも感情的な思考
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パーソナル化？
このような様々な認知の歪みは、なかなか解体することができません。取り除くのにかなりの時間がかかることもあります。そのため、患者さんには、自分の信念を支持したり否定したりするためのデータをたくさん集めてもらうことが多いです。そうすれば、自分の考えや感情が摂食障害の一部であると認識したときに、それに対する効果的な反論で武装し、代わりに、より良い健康的な習慣に向けて努力することができるようになるのです。
