アメリカの子どもたちは砂糖入り飲料の摂取制限を越えているという新しい研究結果が発表されました。
もし、あなたが子供たちの砂糖の摂りすぎを心配しているなら、彼らがどれくらい飲んでいるのか、もう一度よく見てみましょう。新しい研究では、子供や十代の若者たちは、甘くした飲み物からあまりにも多くの砂糖をダウンさせていることを確認します。CDCの調査によると、米国では3分の2の子供たちが1日1本以上の甘い飲み物（ソーダ、スポーツドリンク、甘いコーヒー飲料など）を飲んでいることが分かっています。また、男の子は1日に2本以上の甘い飲み物を飲む子が20％いるのに対し、女の子は18％と、平均して男の子の方がやや多く飲んでいることがわかりました。
砂糖は、体重増加、心臓病、高血糖、虫歯などの健康問題を引き起こすので、子供たちが毎日砂糖を口にしないようにするには、たくさんの理由があります。アメリカ心臓協会は、子供と十代の若者が砂糖入り飲料を1週間に8オンス（約12オンス）までに制限することを推奨しています。
追加された砂糖の全体的な毎日の制限として、若い人々 は 6 大さじ未満を取得する必要があります (約 100 カロリーまたは 25 グラムです)。さらに、パスタソース、ヨーグルト、サラダドレッシングのような一見無害な食品に隠れている添加糖と、そのすべての子供や十代のためにあまりにも簡単に、ちょうど1つの食事で制限を越えて行くために - おやつを考慮せずに。甘いソーダや甘い飲み物を控えるだけでなく、専門家は子供たちが加工食品やクッキー、ケーキ、甘いシリアルなどの焼き菓子を避けるべきであると推奨しています。
