赤ちゃんにヤギミルクを与えても安全かどうか、またヤギミルクに関する一般的な懸念事項をご紹介します。
ヤギミルクは、牛乳に不安を感じている乳幼児にも健康的なミルクです。ヤギミルクは、牛乳よりも消化が良く、牛乳よりも人乳に近いと言われています。
ヤギミルクと子どもの安全性
ヤギミルクだけでは、赤ちゃんにはお勧めできません。ヤギミルクには、ミネラルやタンパク質が豊富に含まれていますが、葉酸が必要量よりも少ないため、お子さまの栄養摂取には適していません。また、ヤギミルクは貧血の発生率が高いことを示す研究もあります。
ヤギのミルクだけでは安全とは言えませんが、ヤギのミルクを使ったミルクを推奨する医師もいます。ヤギミルクを使ったミルクは、お子様が生まれてから1歳になるまでの間、安全に与えることができます。ただし、生後12カ月間は、新鮮なヤギのミルクやその他の動物のミルクを飲まないようにしましょう。
ただし、お子さまが1歳を過ぎたら、食事にヤギのミルクを取り入れたくなるかもしれませんが、必要な栄養を摂取できているかどうか、かかりつけの医師に相談してください。
なぜヤギミルクを検討するのですか？山羊のミルクは、タンパク質とカルシウムの優れた供給源です。また、山羊のミルクはビタミンB1、塩素、リン、ビタミンの良い供給源であることが研究で示されています。年長のお子さまにヤギミルクを投与したら、便秘、糖尿病、がんのリスクを減らすことができます。
ヤギミルクは、コレステロール値を下げる効果があります。動脈や胆嚢の血中コレステロール値が高いお子さんには、ヤギミルクを使うことを検討してみてはいかがでしょうか。ヤギのミルクは、牛乳の約半分のコレステロール濃度を持ちます。飽和脂肪酸の摂取量とコレステロール値を抑えるために、お子様にヤギミルクを投与してあげるとよいでしょう。
ヤギミルクと牛乳の栄養比較
ヤギミルクは牛乳に比べ、タンパク質と脂質が多く含まれています。また、お子様の成長に欠かせないカリウム、ビタミンA、カルシウムも山羊乳の方が多く含まれています。また、一般的にナトリウムや炭水化物の含有量も低くなっています。
ヤギのミルクには、牛乳と同じように乳糖が含まれています。お子さまが乳糖不耐症の場合は、乳糖を含まない植物性ミルクをご検討ください。植物性ミルクの例としては、ヘンプミルク、豆乳、アーモンドミルクなどがあります。また、ヤギのミルクは牛乳よりも消化しやすいと言われています。
ヤギミルクの欠点 山羊乳のタンパク質は、牛乳と構造が似ているということは、どちらもお子さまにアレルギー反応を起こす可能性があるということです。この場合、ヤギミルクは牛乳の代用品として安全とは言えないかもしれません。ヤギミルクは牛乳ほど一般的ではないため、お店で見つけるのに苦労するかもしれません。
ヤギミルクが安全な場合 12ヵ月未満の赤ちゃんには、栄養学的に適切なヤギミルク配合のミルクを検討してみましょう。ヤギミルクをベースにした粉ミルクには、ミネラルやビタミンを強化したものが最適です。小児科医に相談すると、山羊のミルクにビタミンDが不足している場合は、ビタミンDの補給を勧められるかもしれません。
赤ちゃんが牛乳に敏感な場合は、代替品としてヤギミルクを与えましょう。ヤギミルクを使ったミルクは、牛乳に過敏な反応を示す幼児にとって、健康的で栄養価の高い選択肢となります。
