子どものPTSDについて知っておくべきこと、それが子どもに与える影響、そして治療法についてご紹介します。
PTSDに苦しんでいるお子さんがいる場合、PTSDについてできる限り学ぶことが重要です。そうすることで、子どもたちを理解し、必要なケアをすることができるのです。
子どものPTSDとは？
心的外傷後ストレス障害は、子どもが非常にストレスの多い出来事を経験したときに起こることがあります。通常、子どもはストレスからすぐに回復します。しかし、1ヶ月以上症状が続くようであれば、心的外傷後ストレス障害の可能性があります。これは、怪我、愛する人の死や死の危険、暴力などによるトラウマを経験した後に起こる可能性があります。
PTSDの原因となるその他の出来事には、次のようなものがあります。
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暴力や犯罪の目撃者または被害者になること
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自然災害（洪水など）、人災（火災や虐殺など）。
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身体的、精神的、または性的な虐待
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交通事故
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家族または親しい友人の重病
PTSDの症状 心的外傷後ストレスは、お子様の人間関係やライフスタイルに悪影響を及ぼすことがあります。子どもの心的外傷後ストレス障害の症状には、次のようなものがあります。
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眠れない、悪夢を見る
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ポジティブな感情や思考が欠如している
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トラウマを思い出すと動揺してしまう
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遊んでいるときや考え事をしているときに、何度もトラウマとなった出来事を思い出す
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怒りが爆発し、イライラする
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常に悲しい、または強い恐怖が続く
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絶望感や無力感、引きこもり
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すぐに驚いてしまう
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トラウマになるような出来事があったことを否定する
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トラウマとなる出来事を連想させる人や場所を避けるようになる
PTSDの兆候を示す子どもを観察する際には、注意が必要です。落ち着きがなく、注意力や整理整頓に問題がある子どもは、注意欠陥・多動性障害（ADHD）と混同されることがあります。
医師に連絡するタイミング 子どもがトラウマになるような出来事を経験した場合、次のようなときに医師に連絡する必要があります。
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お子さんの行動が、友人や家族、あるいは先生を驚かせる。
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自分自身や他人に対して、極度の落ち込み、不安、恐怖、怒りなどを示すようになった。
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3日以上連続して、食事や睡眠が十分でない。
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コントロールできないと感じている
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幻覚が見える（他の人には見えないものが見えたり聞こえたりする）。
PTSDの子どもをケアし、サポートするためのヒントを紹介します。
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理解し、支え、愛情を注ぎ、子どもが慣れるまで時間をかける。
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子供と違う扱いをしたり、スケジュールを変え過ぎないようにする。
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子供がその気になったときに、その出来事について自分なりの方法で話すことができるようにする（書く、絵を描く）。トラウマになるような出来事を乗り越えてきた強さを励まし、認めてあげる。
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子どもが十分な年齢であれば、自分に関わる決断をさせることで、自信を持たせるようにする。
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退行的な行動を批判したり、罰したりすることは避ける。もし、子供が強いストレスを感じているのであれば、電気をつけたまま寝たり、お気に入りのぬいぐるみをベッドに持っていったりしても、理解する必要があります。
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場合によっては、トラウマを抱えた子どもをトラウマサバイバーのサポートグループに参加させることが有効かもしれません。
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トラウマとなった出来事は自分のせいではないことを安心させ，罪悪感について話すように促す。
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子どもが自傷や自殺の考えを示した場合は、専門家に相談する。
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担任の先生や他の保護者と連絡を取り合う。
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子供のPTSDと大人のPTSDの違い。大人のPTSDは、子供と同じように起こります。原因も症状も同じです。しかし、大人は子供よりも自分の感情や経験について話すことができます。
また、PTSDの子どもは、大人よりも恐怖や不安の感情に対して（叫ぶなど）身体的に反応しやすいと言われています。?これは、子どもはトラウマとなった出来事が二度と起こらないということを実感しにくいからです。
子どものPTSDの治療
子どものPTSDの治療は、通常、トラウマとなった出来事の性質、時期、子どもがどの程度さらされたかによります。家族や友人の助けやサポートがあっても、トラウマとなる出来事から回復するのが難しい子供もいます。証拠に基づくトラウマの治療の訓練を受けた専門家の助けを求めてください。
子どものPTSDの治療法には、以下のようなものがあります。
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認知行動療法。これは、役に立たない考えや否定的な考えを、肯定的な考えに置き換えるのに役立つ行動戦略です。
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遊戯療法。このタイプのセラピーは、トラウマに直接対処することができない低年齢の子どもたちの治療に役立ちます。
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眼球運動脱感作・再処理療法(EMDR)。この方法は、すべての年齢の人に使用することができます。認知療法と眼球運動を組み合わせた治療法です。
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薬物療法。医師は、重度の不安や抑うつ症状を治療するために、いくつかの薬を処方することがあります。これらの症状が治まれば、薬物療法を中止し、完全に回復するまで治療に通うことになります。
子どものPTSDの予防
PTSDの予防は、主に子供に強いストレスを与える可能性のある状況を避けることです。暴力や虐待を避け、避けられない災害が子どもに与えるダメージを少なくすることで、トラウマのリスクを軽減することができます。
