高リスクのコレステロールは、自覚症状がないまま動脈を傷つけていることが多いのです。そのリスクをご存知ですか？
アメリカ人の平均的なコレステロール値はボーダーラインにあり、6人に1人は高値です。これほど一般的なことが、本当に深刻な健康リスクになるのか疑問に思うかもしれません。真実はこうです。その通りです。
「人々 の集団で見れば、コレステロール、心臓や血管の病気のレベルが高い」ローレンス ・ スペルリング、MD、エモリー大学医学部アトランタでの予防心臓病の頭は言います。それはとても簡単です。
あなたの体はコレステロールを作るし、卵、肉、乳製品を食べるときにもそれを取得します。体が必要とする以上のコレステロールを摂取すると、動脈にプラークが蓄積されます。この厚くて硬いプラークは、閉塞したパイプのように動脈を詰まらせます。血流が悪くなると、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。
高コレステロールが心臓発作を引き起こす仕組み。
冠動脈に詰まりがあると、心臓に送られる血液と酸素が少なくなりすぎます。十分な酸素がなければ、心臓は弱くなり、ダメージを受ける。プラークが破れると、その上に血栓ができ、さらに血流が妨げられることがあります。または、血栓が壊れて体の他の部分の動脈に流れることもあります。血栓が心臓に栄養を送る動脈を完全に塞いでしまうと、心臓発作を起こします。
高コレステロールが脳卒中を引き起こす仕組み。
プラークの蓄積は、脳に十分な血液と酸素が行き渡らないようにすることもあります。血栓が脳を栄養している動脈を完全に塞いでしまうと、脳卒中となります。
症状のない問題
このようなリスクがあるにもかかわらず、アメリカ人の約3人に1人は過去5年間にコレステロールの検査を受けていない。アメリカ心臓病協会が推奨する検診の頻度はこの程度である。
Sperling氏は、高コレステロールは心配するほどではないかもしれない、と言う。
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症状を引き起こさないからです。だから、血中コレステロールの検査を受けない限り、自分が高コレステロールであることに気づかないのです。
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痛みはありません。そのため、治療を受けたり、コレステロールを下げる薬を飲み続けたりすることが少なくなる可能性があります。
「膝の痛みに鎮痛剤を飲むのとは違い、効いていると実感できるのです」と彼は言います。
さらに、高コレステロールによるリスクは、すぐに現れるものではありません。何年も、いや何十年もかけてダメージが蓄積されていくのです。20代、30代で高コレステロールになると、50代、60代になってからその影響が現れてきます。高コレステロールの影響は時間がかかるため、治療の必要性を感じないかもしれません。後で何とかしようと思っても、時間がかかりすぎるのです。
「コレステロールが高くても、今日や明日は困らないかもしれません」とスパーリングは言う。「しかし、あなたがそれについて何かをしなければ、それは将来的に恐ろしいコストを持つことができます "とSperlingは言う。
自分の身は自分で守る
高コレステロールを出し抜くことは可能です。健康的な食事、運動、そして医師から勧められた薬を飲んで、値を下げましょう。
最初の一歩 空腹時コレステロールの血液検査を受ける時期かどうか、医師に尋ねてください。高値の場合は、個人の健康状態や危険因子を考慮して、どの程度の数値が理想的かを医師に尋ねてください。また、どのくらいの頻度で検査が必要なのかも聞いてみましょう。
ほとんどの人が受けているはずです。
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LDL
悪玉コレステロール、100mg/dL未満。すでに心臓病を患っている場合は、70mg/dL未満を目指す必要がある場合もあります。
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HDLです。
善玉コレステロール、60mg/dL以上
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トリグリセリド
は、血液中の危険な脂肪のもう一つのタイプで、150mg/dL未満
何はともあれ、高コレステロールのリスクを無視してはいけません。治療をあと1年先延ばしにしないようにしましょう。
