中性脂肪値が高いとどのような健康被害があるのか、医師が解説します。
血液検査で簡単に中性脂肪値を調べることができます。もし数値が高ければ、日々の生活習慣を見直すことで、再びコントロールすることができます。
もし、すでに中性脂肪値が高すぎるとわかっている場合は、今すぐ実行することで、命を救うことができるかもしれません。
トリグリセリドと血糖値
中性脂肪が高いということは、インスリン抵抗性になりつつある兆候かもしれません。つまり、あなたの体はインスリン（血糖をコントロールするホルモン）を適切に使えていないということです。
インスリンが効かなくなると、ブドウ糖が細胞に取り込まれなくなります。その結果、血糖値が上昇し、糖尿病予備軍となり、最終的には2型糖尿病となる可能性があります。
糖尿病になると、高トリグリセリドによるリスクだけでなく、心臓発作やその他の心臓疾患を引き起こす可能性が高くなります。
未治療の糖尿病は、健康への大きな脅威となります。糖尿病をうまく管理するためには、食べたものをすべて記録し、血糖値を測定し、運動し、体重を減らし、指示通りに薬を服用し、診察の約束を守ることが必要です。
多くの人は、自分が糖尿病であることを知りません。医師は、あなたが糖尿病であるかどうかを確認し、もしそうであれば、糖尿病と中性脂肪の両方をコントロールする手助けをする必要があります。
中性脂肪と肝臓
中性脂肪が高いということは、脂肪性肝疾患の手がかりになることがあります。食習慣が悪いと、血液中の脂肪（中性脂肪）が多くなるだけでなく、肝臓を含む全身に脂肪が蓄積されやすくなります。肝機能検査（ALTやASTなど）が上昇すると、脂肪肝であることを示すことがあります。脂肪肝は通常、症状を起こしませんが、脂肪肝を回復させない限り、永久的な肝障害や肝硬変につながる可能性があります。
トリグリセリドと膵臓
中性脂肪の値が非常に高い場合（500mg/dL以上）、膵臓に炎症が起きやすくなります。
膵臓の炎症（医師が膵炎と呼ぶ状態）は、永久的な組織損傷を引き起こす可能性があります。症状は腹痛を含み、重篤になることもあります。
トリグリセリド値が高い場合の治療法
中性脂肪が高い場合、医師による治療には健康的な食事と運動が必要です。加工食品や甘いものを避けることは最も重要です。このような食生活の改善だけでも、中性脂肪値に多大な影響を与える可能性があります。また、オメガ3脂肪酸のサプリメントを摂取するよう医師に勧められる場合もあります。
今日から始めましょう。心臓発作や脳卒中を防ぎ、糖尿病を予防・管理し、肝臓疾患や膵炎を予防するために、健康的な生活を始めるにはどうしたらよいかを、医師や医療関係者に相談してみましょう。
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