高コレステロールは一般的な病気ですが、あまりよく理解されていません。専門家は、この条件についての一般的な誤解と誤解についての詳細を教えてください。
スペンサー ・ クロール、MD、PhD は、クロール医療グループ Morganville、ニュージャージー州の内科の専門家です。彼はまた、脂質学のアメリカンボードと北東脂質協会のディレクターの仲間です。コレステロール治療に関する数々の臨床試験で治験責任医師を務めている。
高コレステロールを管理し、コレステロール障害を治療することは、心血管や脳血管の病気を予防する上で非常に重要である。
私は長年、コレステロールや脂質異常症について研究し、啓蒙活動を行ってきましたが、高コレステロールについて多くの誤解や誤認があることを目の当たりにしました。ここでは、誤解されていることをいくつか紹介します。
高コレステロールは、心臓の問題以上のものを引き起こす可能性があります。
高コレステロールが心臓発作や脳卒中につながることは多くの人が知っていますが、他の症状や合併症につながる可能性があることはあまり知られていません。
高コレステロールは、心臓や脳への血流をゆっくりと、長時間にわたって飢餓状態にします。その結果、心不全や認知症が進行する可能性があります。また、コレステロールの沈着は動脈硬化を引き起こし、数十年の歳月を経て、健康障害を引き起こす可能性があるのです。
コレステロールの少ない食事が、必ずしも血中コレステロールの低下につながるとは限りません。
血中コレステロール値を上昇させるのは、食事によるコレステロールだけだと思っている人が多いようです。これは事実ではありません。例えば卵黄のような食品から摂取する食事性コレステロールは、脂質値に与える影響は小さいのです。
コレステロールの問題は、実は飽和脂肪酸と炭水化物の摂り過ぎから来るのです。飽和脂肪酸と炭水化物を過剰に摂取すると、さまざまな種類の脂質異常症を引き起こす可能性があります。
食事は大切ですが、それで高コレステロールが抑えられるとは限りません。
多くの場合、食事でコレステロールをコントロールできることは多くの人が知っていることです。正しい食生活や運動量の増加といった生活習慣の改善で、かなり改善されるケースも多いのです。しかし、遺伝子によってコレステロールの問題が起こりやすい場合、それをコントロールするために薬が必要になることがあります。
遺伝子に関連するコレステロールの問題は、適切な生活習慣の改善に加えて、薬物療法が必要な場合があります。
一律に解決できるわけではありません。
コレステロールの治療で誤解されているのは、「万能の治療法」ということです。リピドームとは、脂質プロファイルの多くの部分から構成される複雑なものです。リピドームとは、脂質プロファイルの多くの部分から構成される複雑なもので、個別の方法で治療する必要があるのです。人はそれぞれ違うので、コレステロールを管理するためには個人に合った治療が必要です。
善玉コレステロール（HDL）は必ずしもあなたを守ってくれるわけではありません。
多くの人は、HDL（高密度リポタンパク質）、つまり善玉コレステロールが高ければ、心臓病から直線的に守ってくれると思っています。HDLがあるレベルを超えると、逆に機能不全に陥る可能性があるのです。HDLがあるレベルを超えると、逆に機能不全に陥り、実際に心血管疾患に有害な影響を及ぼす可能性があります。
医師がHDL動態を測定することで整理してくれます。
スタチン系は悪いものばかりではありません。
過去20年以上、肝毒性、筋肉痛、記憶障害などの副作用をめぐって、スタチン系薬物に対する批判が多くありました。
しかし、これらの副作用はまれなことです。心血管系への恩恵は、これらの稀で可逆的な副作用を上回るかもしれません。
スタチンは、臨床試験で何千人もの人に投与され、心血管系疾患のリスクを下げ、寿命を延ばすことに大きな影響を及ぼしているのです。
より新しい治療法もあります。
長年、有効な治療法はスタチン系薬剤だけでした。現在では、より新しい治療法の治療オプションがあります。
2週間に1回、自分で注射できる注射薬が登場しました。コレステロールの吸収を阻害する薬もあり、心臓病のリスクを下げることが分かっています。これらの薬はスタチン系薬剤ほど強力ではありませんが、それでもコレステロール治療の重要な一翼を担っています。
脂肪の摂取量が全てではありません。
LDL（低比重リポタンパク質、悪玉コレステロール）の問題には、脂肪の摂取だけが原因だと思われがちです。しかし、炭水化物の摂り過ぎも心血管疾患に悪影響を及ぼすという証拠が増えてきています。炭水化物を摂り過ぎるとLDLの働きが変わってしまうので、摂り過ぎないようにすることが大切です。
子どもは高コレステロールの検診を受けるべき。
肥満やインスリン抵抗性の増加に伴い、早期の心血管リスクが増加しており、それは小児でも確認することができます。運動不足、炭水化物の摂りすぎ、小児肥満がますます一般的になっています。運動不足、炭水化物の摂りすぎ、小児肥満がますます一般的になっており、これらが重なると、後に心血管系疾患を発症するリスクが高くなります。
小児科医が子供の高コレステロールを早期に発見すれば、心血管の健康状態の改善につながる可能性があります。
多くの食品の宣伝文句は証明されていない。
コレステロールに役立つという消費者製品の主張には有効なものもある。例えば、オートブラン、ニンニク、赤米酵母、いくつかのサプリメントは、高コレステロールに良い影響を与えるかもしれません。しかし、それはごくわずかです。
より一般的なのは、栄養補助食品に関する実証されていない宣伝文句です。これらの製品は、あなたのリスクを減らすのに役立つだけかもしれません。
ココナッツ製品は有害である可能性があります。
ココナッツウォーター、ココナッツヨーグルト、ココナッツスプレッドなど、ココナッツを含む製品の効果について誤解している人が多いようです。
ココナッツは熱帯性飽和脂肪を含んでいます。このタイプの脂肪は、コレステロールとトリグリセリドの値を上げ、血管の健康を著しく損なう可能性があります。
体重を減らすことは、コレステロールを改善する最も良い方法の一つです。
コレステロール値を改善する最も効果的な方法のひとつが減量です。わずかな減量でも、脂質には大きな効果が期待できます。しかし、その効果を発揮するためには減量を維持する必要があるのです。
