風邪は本当によくあるもので、あなたが遭遇する最も伝染性の高い感染症です。このセクションでは、事実と神話を分けています。風邪を予防する方法を学びましょう。
症状・原因
親友は元気なのに、なぜあなたは頻繁に風邪をひいてしまうのでしょう？そして何より、どうすれば今年も健康でいられるのでしょうか？風邪の症状や原因についてご紹介します。
風邪の基礎知識
風邪ってなんだろう？ 風邪は、ウイルスという小さな生き物が原因で起こります。しかし、風邪のウイルスが撒き散らす不幸は小さくありません。アメリカ人は年間10億の風邪をひいているという推計もあります。
あなたの風邪の原因は何ですか？ ライノウイルス、コロナウイルス、RSV、パラインフルエンザなど、風邪の原因には何百ものウイルスがあります。
風邪のリスクを高めるものは何ですか？ 風邪を引きやすいかどうかは、年齢や付き合いも大きく影響します。しかし、どのような状況であっても、細菌に対して優位に立つためにできることがあるのです。
風邪を予防する方法
風邪をひかないためのヒント 風邪を予防するのは難しいことではありません。いくつかの新しい行動や生活習慣を、毎日覚えて使うだけでいいのです。
正しい手洗いの方法 風邪の予防には、こまめな手洗いが効果的です。ここでは、その正しい方法をご紹介します。
免疫力を高める 健康に悪い習慣を良い習慣に置き換えることは、免疫力を健康に保つことにつながります。
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