豚インフルエンザの注意点：豚インフルエンザ・パーティー、予防のための間違い、その他

豚インフルエンザを避けるためにやってはいけない10のこと -- 豚インフルエンザ・パーティーや豚インフルエンザ予防のためのフェイスマスクの使用など -- についてお読みください。

この春、豚インフルエンザ（H1N1）が発生し、世界各国で死者や入院者が出たものの、その多くは比較的軽症で済んでいます。そして今、H1N1豚インフルエンザワクチンも登場しました。

これは良いニュースです。しかし、悪いニュースとしては、豚インフルエンザはまだ深刻で、しかも広く蔓延しているということです。

このことを念頭に置いて、豚インフルエンザの「やってはいけないこと」、つまり豚インフルエンザの予防のためにやってはいけない10のことをご紹介します。

1. 季節性インフルエンザの予防接種で豚インフルエンザの予防を期待しない。

季節性インフルエンザワクチンは、豚インフルエンザを予防するものではありません。H1N1豚インフルエンザワクチンは、別のワクチン接種です。

両方のワクチンを接種することが最善の策です。季節性インフルエンザは、特に乳幼児や高齢者、免疫力の弱い人にとって、深刻な事態を引き起こす可能性があります。CDC は、季節性インフルエンザまたはその合併症により、米国では年間平均 36,000 人が死亡し、200,000 人以上が入院していると指摘しています。

CDCによると、毎年季節性インフルエンザの予防接種を受けることが、季節性インフルエンザから身を守る唯一最善の方法であるとしています。

2. 豚インフルエンザの感染予防にフェイスマスクはあてにならない。

CDCによると、フェイスマスクがH1N1や季節性インフルエンザウイルスの感染予防にどれだけ有効かは不明です。フィルターとして顔にぴったりと装着するN95レスピレーターについても同様です。

CDCは、豚インフルエンザに感染しないよう、ほとんどの場面でフェイスマスクや人工呼吸器を推奨していません。ただし、インフルエンザによる重症化のリスクが高く、インフルエンザ様疾患の患者を介護している場合、あるいは豚インフルエンザウイルスが存在する人混みにいることを避けられない高リスクの人は、例外としています。

しかし、CDCは、病人が他の人と密接に接触しなければならない場合、病気の拡大を防ぐためにフェイスマスクを着用することを推奨しています。しかし、フェイス・マスクだけが唯一の防御策ではなく、他の豚インフルエンザ予防策も講じる必要があります。

• こまめな手洗いをしましょう。

手をよく洗う。

• 咳やくしゃみをするときは、ティッシュで口と鼻を覆いましょう。

• 目、鼻、口を触らないようにする。

• インフルエンザのような症状が出ている場合は、24時間熱がなくなるまで他人を避ける。

• インフルエンザ様症状のある人からは、少なくとも6フィート（約3m）離れてください。

フェイスマスクを着用した場合は、再使用しないこと。フェイスマスクは一度着用したら、捨てること。

3. 新型インフルエンザのパーティーは開催しない、参加しない。

豚インフルエンザパーティーの主賓は、豚インフルエンザにかかった人です。ポイントは、他のゲストが軽症で済むように、そして新型インフルエンザが悪化しても発病しないように免疫をつけることを期待して、ウイルスをうつすことです。

CDCによれば、豚インフルエンザのパーティーの招待客、あるいは招待客が感染させた人が、豚インフルエンザが重症化するか死亡するか知る方法がないため、これは悪い考えだという。

4. 計画を怠らないこと。

豚インフルエンザに対処するためのCDCの黄金律のひとつは、病人は家にいることです。つまり、自分や家族の誰かが病気になったときのために、前もって計画を立てておくということです。

8月上旬に医師が報告したように、CDCは学校は開校を続けるよう求めていますが、病気の子どもは家にいるべきでしょう。CDCは、大学や企業向けに豚インフルエンザへの対処法に関するガイドラインも発表しています。

従業員の方は、豚インフルエンザの患者を看病するための病気休暇や休職について、会社がどのように対応しているかを調べておくとよいでしょう。また、職場や自宅用に、ティッシュ、消毒剤、石鹸やアルコールベースの手指消毒剤を買いだめしておくとよいでしょう。

5. 後片付けも忘れずに

インフルエンザウイルスは、本、おもちゃ、カウンター、ドアノブ、電話、リネン、食器などに付着していることがあります。製品のラベルに記載されている指示に従って、家庭用消毒剤を使用しましょう。

CDCは、インフルエンザに感染した人のリネン類を洗濯する場合、洗濯前に洗濯物を抱きかかえないようにし、衣類乾燥機を高温設定にすることを推奨しています。汚れた洗濯物を扱った後は、すぐに石鹸と水（またはアルコールベースのハンドジェル）で手を洗ってください。

6. 自己満足に陥らない。

豚インフルエンザの予防策をすっぽかさないようにしましょう。CDCが発表した豚インフルエンザの感染を減らすためのヒントを紹介します。

• 咳やくしゃみをするときは、鼻と口を覆うようにしましょう。手ではなく、ティッシュや腕を使ってください。

• 特に咳やくしゃみをした後は、石鹸と水で頻繁に手を洗いましょう。または、アルコール系のハンドクリーナーを使用する。

• 目、鼻、口には触れないようにする。

• 病人との密接な接触を避けるようにする。

• 病気の場合は、解熱剤を使用せず、華氏100度以上の発熱や発熱の兆候がなくなってから少なくとも24時間経過するまでは、自宅で待機する。

英国の国民健康保険制度では、インフルエンザに感染した人が話したり、くしゃみ、唾、咳をすると、感染したインフルエンザの飛沫が少なくとも1メートル（約3.3.フィート）移動する可能性があると指摘しています。NHSは、ティッシュを使うときは、1回使ったら捨てることを勧めています。

7. パニックにならないでください。

パニックになる理由はありませんが、ハイリスクグループに属する人は、ワクチン接種を受け、インフルエンザの症状に対して迅速に医療機関を受診する正当な理由があります。H1N1ワクチン接種の優先順位が高い人たちは、以下の通りです。

• 妊娠中の女性

妊婦

• 生後6ヶ月未満のお子様と同居されている方、またはお世話をされている方

• ヘルスケアおよび救急医療サービス関係者

• 生後6ヶ月から24歳までの方

• 慢性的な健康状態や免疫力が低下している25歳～64歳の方

8. インフルエンザのような症状がある場合は、家から出ないようにしましょう。

発熱、咳、喉の痛み、鼻水や鼻づまり、体の痛み、頭痛、悪寒、疲労感などの症状があり、下痢や嘔吐も豚インフルエンザの症状である可能性があります。

医療を受ける場合を除き、他の人に感染させないよう家にいるようにしてください。つまり、職場や学校に行かず、普段の用事もこなさず、旅行もしないことです。家にいることで、他の人が病気になるのを防ぐことができるのです。

どのくらいの期間、家にいる必要があるのでしょうか？CDCは、解熱剤を服用せず、華氏100度の熱や発熱の兆候がなくなってから、少なくとも24時間待つことを推奨しています。

9. 特定の症状がない限り、緊急治療室に駆け込まないでください。

CDCは、これらの症状のいずれかがある病気の子どもには、緊急医療を受けるよう促しています。

• 呼吸が速い、または呼吸困難

• 皮膚の色が青っぽい、または灰色

• 水分の摂取が十分でない

• 激しい嘔吐、または持続する嘔吐

• 目を覚まさない、対話しない

• 抱っこを嫌がるほどイライラしている

• インフルエンザのような症状が改善しても、発熱や咳でぶり返す

そして、CDCが発表している成人の緊急医療の引き金となるべき症状のリストがこちらです。

• 呼吸困難や息切れ

• 胸や腹部の痛みや圧迫感

• 突然のめまい

• 錯乱

• 重度または持続的な嘔吐

• インフルエンザのような症状が改善したが、発熱や咳がひどくなって再発する

WHOによると、3日以上高熱が続くことも危険信号のひとつです。

10. 親御さんなら、お子さんに豚インフルエンザ予防を教えるのをお忘れなく。

病気の時は家にいる、病気の人を避ける、咳やくしゃみはティッシュにする、手を洗うなど、大人と同じことを子供にもさせる必要があります。

CDCは、石鹸と水で手を洗いながら「ハッピーバースデー」の歌を2回歌い、20秒間手を洗うように子供たちに教えることを勧めています。CDCのもうひとつの提案です。病気の人のそばから少なくとも3メートル離れなさいということです。

これらの指摘は、大人にも有効です。