風邪やインフルエンザの季節には、このリストを参考にして、家の中の重要な場所を清潔に保ちましょう。風邪をひいたり、インフルエンザにかかったりするのを防ぐのに役立つかもしれません。
家族の誰かが風邪やインフルエンザにかかったとき、目につくものをすべて洗い、病人の部屋にあるものをすべて洗濯機に放り込んでいませんか？
そんなことはありません。
「親は言うだろう、'私は上から下へ、家を漂白' がそれをやり過ぎだと思う」言う小児科医アラーナ レビン、MD、タッパン、ニューヨークの。「本当に重要な項目、つまり共有スペースや頻繁に触れる面に焦点を当てましょう"。
消毒の仕方
消毒は、家に病気の人がいるかどうかに関わらず、普段の掃除の一環として行うようにしましょう。
風邪やインフルエンザなど、対象としているウイルスに効くかどうか、ラベルを確認してください」とフィリップ・ガイズ博士は言います。彼はフロリダ大学ゲインズビル校の微生物学教授で、フォーチュン500社を含む多くの企業のコンサルタントでもあります。
消毒スプレーを使う場合、スポンジよりもペーパータオルの方が良いのですが、使い捨ての消毒ワイプの方が有利です。
「スポンジやふきんでは、どうしても汚れをまき散らしてしまいます」と、チャック・ゲルバ（Chuck Gerba）博士は言います。アリゾナ大学ツーソン校の微生物学教授です。
「ペーパータオルでは、スプレーして、拭いて、（消毒スプレーを）取り除く。しかし、消毒用ワイパーを使用すると、表面を拭いてから乾燥させるので、生物を殺すための時間が長くなります。そのため、殺菌に時間がかかり、効果が持続します。彼の過去の研究のいくつかは、クロロックス社から資金提供を受けています。
消毒すべき7つのもの
よく触るものを考えてみてください。人が共有するものは、細菌が広がりやすいとエリザベス・スコット博士は言います。彼女はボストンのSimmons Center for Hygiene and Health in Home and Communityの共同責任者です。
誰かが風邪やインフルエンザにかかった後、これらのアイテムに焦点を当てます。
携帯電話 Gerba氏の研究によると、インフルエンザにかかった子供がいる家庭の電話の80％は、インフルエンザウイルスが付着しているとのことです。その中には、携帯電話や固定電話も含まれます。「風邪やインフルエンザのウイルスは、数時間から数日間、携帯電話上で生存します」とゲルバは言います。
リモコンです。リモコンは、家の中で最も触られ、最も掃除されていないもののひとつです。「子供がくしゃみをした手でリモコンを触ると、その菌がリモコンに付着してしまいます」とレヴィンは言います。
浴室です。誰かが風邪やインフルエンザにかかったとき、浴室の蛇口の半分は風邪やインフルエンザのウイルスを持っていると、Gerbaは言います。「手がそこに触れるので、汚染されやすいのです」。病人に自分用のハンドタオルを渡し、共有のタオルで病気が広がるのを防ぎましょう、とレヴィンは言います。拭くときに再利用しない（例えば、トイレを拭いた後に洗面台を拭かない）。
テーブル キッチンテーブル、コーヒーテーブル、遊び場のテーブル、ナイトテーブルなどは、よく触られ、十分に拭かれていないため、風邪やインフルエンザのウイルスが付着しやすいとGerbaは言います。
コンピュータの場合 掃除の前にメーカーの説明書を確認しましょう。キーボードや画面は、アルコール拭きやペーパータオルに消毒液を吹き付けて拭くとよいでしょう。
ぬいぐるみ。可能であれば、テディを洗濯機に放り込みましょう。洗えない場合は、数日間、皆から遠ざけて、表面に付着したウイルスを死滅させましょう。
シーツ、毛布、タオル。「これらは、色落ちしない漂白剤入りの洗剤で高温で洗ってください」とスコットさんは言います。これらを扱った後は手を洗いましょう。
また、誰かが病気のときは、家庭内の全員がより頻繁に手を洗う必要があります。石鹸と水、または手の消毒液が効果的です、とGerbaは言います。
