インフルエンザにかかるリスクとは？ 医師が教える、最もかかりやすい人とその理由
何がインフルエンザにかかる確率を上げるのかを知ることは、あなたやあなたの周りの人たちがインフルエンザにかからないようにするために役立ちます。
予防接種の省略
インフルエンザの予防接種を受けないと、インフルエンザにかかる可能性が最も高くなります。インフルエンザにかからないためには、毎年インフルエンザワクチンを接種するのが一番です。
インフルエンザ・ウイルスの株は時間とともに変化するため、医師は毎年新しいワクチンを開発しています。ですから、毎年、最新のワクチンを接種することが大切です（できれば11月までに）。しかし、インフルエンザの流行が始まる前、あるいは流行中であれば、いつでも接種できます。
米国肺協会では、インフルエンザ・ワクチン・クリニックの所在地をオンラインで検索することができます。このサイトにアクセスし、郵便番号と日付を入力すると、お住まいの地域で予定されている診療所の情報が表示されます。
また、弱体化したライブウイルスが含まれています FluMist と呼ばれる鼻のインフルエンザ ワクチンがあります。あなたが妊娠している場合、HIV / AIDSまたはあなたの免疫システムを弱める別の病状を持っている場合、この点鼻スプレーワクチンを取得しないでください。FluMistは、2歳から49歳までの健康な人に承認されています。
また、18～64歳の方には、針を使わない選択肢として、高圧の道具を使ってワクチンを打つ、アフルリア社製のジェットインジェクターワクチンがあります。
手を洗わないこと
インフルエンザを遠ざけるには、こまめな手洗いを徹底することが大切です。日中はこまめに洗い、ぬるま湯を使用しましょう。ハッピーバースデーを2回歌うのと同じ時間、約20秒間、手をきれいに洗いましょう。家族にも同じように教えてあげてください。
洗面台に行けないときのために、手の消毒液を常備しておく。
インフルエンザは、すでに感染している人たちから感染することを忘れないでください。ウイルスの最も一般的な「ホットスポット」は、感染者が触った表面や、最近行った部屋、特に感染者がくしゃみをした場所です。
自分を大切にしない
バランスのとれた食事、定期的な運動、十分な睡眠、ストレス管理を怠ると、免疫力が低下することがあります。
妊娠中
妊婦は、免疫系や心臓、肺に変化があるため、インフルエンザにかかると重症化しやすいと言われています。また、インフルエンザは妊娠中や赤ちゃんに問題を起こす可能性があります。
インフルエンザの予防接種は妊婦にとって安全であり、どの時期でも受けることができます。経鼻ワクチンは妊娠中の女性には接種してはいけません。
子供であること
2歳未満の子どもは、インフルエンザにかかるリスクが高いと言われています。
若者の免疫システムは、常に新しいウイルスや細菌と戦っています。耳や副鼻腔の感染症、気管支炎、クループなどとともに、1年に6～8回もの風邪をひくのは普通です。
病気がちな子や免疫力の低い子は、インフルエンザにかかりやすく、合併症を起こしやすいと言われています。
子どもを守るにはどうしたらいい？
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口に入れるものに気をつける。
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歯固めやおしゃぶりなど、「口」に入れるおもちゃは、こまめに石鹸で洗い、乾燥させる。
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手を石鹸でよく洗い、水をかける。
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歯ブラシはこまめに交換し、他の家族の歯ブラシと区別して保管する。
新生児がいる場合は、インフルエンザの症状が出ている人から守ることが大切です。デイケアでは、「病児保育」の方針について尋ねてみましょう。熱やその他の症状がある子供を預けることができますか？
6カ月未満の赤ちゃんは、インフルエンザの予防接種を受けることができません。つまり、両親、家族、介護者は、小さな子供をインフルエンザから守るために予防接種を受ける必要があります。
シニアになる
年齢が上がるにつれて免疫力が低下し、インフルエンザにかかるとより大きな負担となる可能性があります。また、シニア世代はインフルエンザにかかると同時に、他の病気にもかかるリスクが高くなります。
インフルエンザで入院したり死亡したりする人の多くは、65歳以上です。この年齢層の人々は、心臓病、糖尿病、肺疾患などの長期的な病気を持っている可能性も高く、インフルエンザにかかる可能性が高くなるのです。
65歳以上の方には、Fluzoneと呼ばれる高用量ワクチンが推奨されています。このワクチンには、通常のインフルエンザ予防接種の4倍の有効成分が含まれています。つまり、高齢者の免疫系を活性化させるのに、より良い効果を発揮することができるのです。
リタイアメントセンターでの生活
人混みの中で生活している人は、インフルエンザにかかりやすいと言われています。あなたやあなたの愛する人が65歳以上なら、インフルエンザの予防接種に加え、肺炎球菌ワクチンの接種について医師に相談してください。髄膜炎、肺炎、血液感染症などの深刻な病気を引き起こす20種類以上のバクテリアからあなたを守ることができます。
65歳以上の健康な成人であれば、2種類の肺炎球菌ワクチンを接種することができます。接種時期や順序は異なります。
医師は、特に肝臓や心臓の病気、COPD、腎不全、糖尿病、癌、その他の慢性疾患のために感染症のリスクが高い一部の若年成人に対して、このワクチンを勧めることがあります。
