市販薬や抗ウイルス剤、ビタミン、ミネラル、ハーブサプリメントまで、インフルエンザの治療と対策について、医師が詳しく解説します。
体を休ませるのが一番です。体を動かすのが苦手な人は、ベッドで寝ているのが一番です。起きられると思ったら起きてください。胸が詰まる、咳が出る、体が痛い、熱があるなどの症状がある場合は、運動をしないようにしましょう。
市販の薬は効くのか？
解熱剤、抗ヒスタミン剤、充血除去剤、咳止めなどは、気分を良くしてくれるかもしれませんが、早く良くなるわけではありません。
ラベルをよく読んでください。製品によっては、あなたが望まない副作用があるかもしれない。抗ヒスタミン薬には、眠気を催させるものがある。そのため、抗ヒスタミン薬は通常、夜用の風邪薬にのみ含まれている。脱血剤（Decongestants）は血圧を上げる可能性があるので、心臓病や高血圧の人は飲まないようにしましょう。また、イライラさせたり、神経質にさせたり、夜間眠れなくさせることもあります。
熱はインフルエンザウイルスを殺すので、良いことだと考える医師もいます。つまり、熱を下げるために薬を飲むと、回復が遅くなる可能性があるということでしょうか？軽度の熱（華氏100度以下）であれば、少しは回復が遅れるかもしれません。しかし、気分が悪いときは、とにかく薬を飲んだほうがいいかもしれません。熱は心臓や肺の働きを活発にするので、これらの薬は高齢者や心臓や肺の病気のある人には良い方法かもしれません。熱が高い場合、または2、3日経ってもよくならない場合は、診察が必要かどうか、医師に連絡しましょう。
複数の症状を治療するために作られた製品も有効です。しかし、1つか2つの症状しかない場合は、気になるところだけを治療する薬を選びましょう。
インフルエンザと子ども
子どもがかかったら、医師に連絡しましょう。
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生後3ヶ月未満で100.4度F以上の発熱がある場合。
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生後3ヶ月以上36ヶ月未満で、102.2度以上の熱のある方
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104度以上の高熱がある
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非常に具合が悪い、眠い、騒がしい、普通に行動しない、熱が24時間（2歳未満）または3日（年長児）以上続く、あるいは熱が上がり続けている。
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他の病状や他の症状がある、または発作がある
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嘔吐や腹痛がある
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耳痛などインフルエンザとは違う症状
体の痛みに対しては、医師は市販のアセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンナトリウムを与えることを勧めています。19歳以下にはアスピリンを与えないようにしましょう。アスピリンはレイズ症候群と関係があり、小児や十代の若者に影響を与える、時に致命的な病気です。胃の不調を避けるために、イブプロフェンは食べ物と一緒に摂る。
4歳以下の子供にOTC咳止め薬を与えないこと。効きません。ハチミツを使った自家製の咳止めは効果があります。1歳を過ぎたら、必要に応じて小さじ1杯の蜂蜜を使用することができます。粘液を薄め、咳を緩和するのに役立ちます。1歳未満の子供には、決して蜂蜜を与えないでください。
処方薬
医師は、インフルエンザと戦い、症状を和らげるための薬を処方することができます。しかし、体調が悪くなってから48時間以内に服用する必要があります。バロキサビルマルボキシル（ゾフルーザ）とオセルタミビル（タミフル）は口から飲む薬で、ザナミビル（リレンザ）は吸入、ペラミビル（ラピバブ）は静脈から投与されます。あなたの病気が重い場合や、次のような人には、医師が処方する可能性が高いかもしれません。
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5歳以下の子供
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65歳以上の大人
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喘息、糖尿病、その他の慢性疾患をお持ちの方
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妊婦さん、または2週間以内に出産された方
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老人ホーム入居者
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ネイティブアメリカン／アラスカ先住民
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極度の肥満の人
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免疫力が低下している人
ハーブ療法
ヨーロッパで人気のオシロイバナは、アメリカでもファンを増やしています。研究では、インフルエンザの発症期間を短縮し、症状を緩和する可能性があるとされていますが、インフルエンザを予防するという証明はありません。
エキナセアについてはよく耳にしますが、最近の研究では、それが風邪やインフルエンザに役立つかどうかはわかりません。1つの難点があります。エキナセアの種類、植物の部位、有効成分、摂取量など、どれがベストなのか、誰もわからない。ブタクサにアレルギーのある人は服用しないでください。
いくつかの研究では、エルダーベリーエキスは、インフルエンザの症状を感じ始めてから24〜48時間以内に摂取すると、効果がある可能性があることを示しています。5日以内の使用であれば、既知の副作用はありません。植物を食べないでください -- 胃が痛くなることがあります。
インフルエンザにかかったときに役立つ他のハーブ療法は次のとおりです。
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スリッパリーエルム入りのロゼンジ。喉の奥に溜まった鼻水による喉の痛みや咳に効果があります。 医者はこれを鼻汁後と呼んでいます。
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生姜紅茶。吐き気を抑える効果があります。
注意点が一つあります。これらのハーブ療法が本当にインフルエンザに効くという確証はありません。
また、強さも製品によって大きく異なります。そのため、あるハーブが本当に効くのか、あるいは効くのに十分な量を摂取しているのかを知るのは難しい。米国薬局方 (USP) または NSF インターナショナルのような第三者によって認定されているものとスティックします。
彼らはあなたの他の薬の仕事の方法を変更することがありますので、1 つを試みる前に、あなたの医者に確認してください。処方薬であろうとなかろうと、服用しているものすべてについて、必ず医師に伝えてください。
ビタミンとミネラルのサプリメント
ビタミンCと亜鉛が風邪の症状を和らげ、病気を短くすることを示唆する研究はたくさんありますが、インフルエンザの治療に役立つことを示すものは多くありません。
