あなたの家の誰かがインフルエンザにかかったら、どうしますか？インフルエンザと闘う日々のために、カウントダウンをしてみましょう。
どんなに予防策を講じても、インフルエンザに感染してしまうことはあります。あなたの家の誰かがインフルエンザに感染したとき、あなたはどうしますか？
ここでは、インフルエンザにかかったときの平均的な5日間をカウントダウンしています。ただし、これは典型的な季節性インフルエンザの患者を想定したものです。新型インフルエンザについては、まだわからないことがたくさんあります。しかし、今のところ、その症状は一般的な季節性インフルエンザウイルスとかなり似ているようです。
インフルエンザに感染して1日目
あなたの子供や配偶者は、痛みや発熱を感じています。昨日は元気だったのに、今日はトラックに轢かれたような気分だ。(インフルエンザは風邪よりも早く発症します）おそらくインフルエンザでしょう。どうしたらいいのでしょうか？
まず、パニックにならないことです。最近の流行から、愛する人が豚インフルエンザにかかったのではないかと心配になるのは当然です。しかし、同じような症状を引き起こすウイルスは、一般的なインフルエンザウイルスも含めて、他にもたくさんあることを覚えておいてください。たとえ豚インフルエンザであっても、米国で発生したほとんどのケースは、実際にはかなり軽い症状でした。
次に、医師に連絡しましょう。必ずしも診断が必要なわけではありません。インフルエンザの症状はかなりはっきりしています。あなたの愛する人が豚インフルエンザに感染するリスクが高い場合（感染者と接触した、あるいは発生地域に旅行したなど）、医師はサンプルを採取し、検査のためにそれを送ることを望むかもしれません。医師は、あなたの大切な人が他の症状や慢性疾患に苦しんでいるかどうかも知る必要があります。
抗ウイルス性のインフルエンザ治療薬を服用すべきかどうか、医師に尋ねてください。タミフルやリレンザのようなこれらの薬は、インフルエンザの罹患期間を2、3日短縮し、その強さも軽減できる可能性があります。しかし、症状が現れてから48時間以内に服用しなければ、効果はあまり期待できません。どちらの薬も豚インフルエンザだけでなく、一般的な季節性インフルエンザウイルスにも効果があります。喘息などの肺の病気を患っている場合は、必ず医師に伝えてください。抗インフルエンザ薬を服用している場合は、特別な注意が必要な場合があります。
処方箋が間に合ったとしても、インフルエンザにかかった人は少なくとも数日間は不快な思いをすることになります。季節性インフルエンザの最悪期は、一般的に3～5日ですが、症状が1週間ほど続くこともあります。家族がインフルエンザに罹患した場合
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快適に過ごせるようにしてあげましょう。
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水分を十分に与える
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ベッドで安静にさせる
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発熱などの症状は、アセトアミノフェンやイブプロフェンで緩和できます。バージニア病院センターで開業している感染症専門医で、ジョージタウン大学医学部の准教授であるロバート P. ホルマン医学博士は、次のように述べています。
店頭の咳と風邪薬は、若い子供たちに与えるべきではないです。それはライ症候群、脳の腫れと肝損傷を引き起こすまれなしかし深刻な病気を引き起こすことができますので、18 未満の子供のアスピリンを避けます。子供の症状に合った安全な薬について、医療従事者に相談してください。
2日目 インフルエンザで
他の家族や他の人がインフルエンザに感染しないように心がけましょう。確実な方法はありません。インフルエンザウイルスは、最初に感染すると、体内で静かに増殖していきます。これを潜伏期間といいます。症状が出始めると、その人は他の人に感染させるのに十分な量のウイルスを排泄するようになります。つまり、気づかないうちにウイルスにさらされているのです。
しかし、リスクを下げるためには、家庭内の全員が定期的に手を洗うこと、特に病人と過ごす前と後に手を洗うことに用心する必要があります。CDCによると、手洗いは季節性インフルエンザと豚インフルエンザの両方に対する重要な防御方法です。洗面台が近くにない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用します。
インフルエンザにかかった人は、咳をするときは口を覆い、他の人に向かって咳をしないこと、そして頻繁に手洗いをすることを忘れないでください。
発病した人は、ベッドで安静にしていることが、回復とインフルエンザ菌の蔓延防止に最も適しています。(他の子供たちが病気の兄弟のベッドでキャンディーランドをやりたがるかもしれませんが、それはインフルエンザが蔓延する元です。）
乳幼児、高齢者、体の弱い祖父母、がん患者など免疫力が低下している人など、インフルエンザにかかるリスクが特に高い人が家の中にいる場合は、医師に伝えておくようにしましょう。大切な人がインフルエンザに感染しないように、抗ウイルス剤を処方してもらえるかどうか相談してみましょう。これは、インフルエンザの予防接種をまだ受けていない場合に特に重要です。
インフルエンザ発症3日目
咳などのインフルエンザの症状は、そろそろ和らいでいる方もいらっしゃるかもしれません。(まだ面倒な場合は、大人と6歳以上の子供用の咳止めを使うとよいでしょう)。しかし、熱はまだ100度以上あるでしょうし、筋肉痛は何日も続くことがあります。
熱の急上昇や息切れなど、症状に大きな変化が見られたら、医師に連絡してください。
「高熱の急上昇や息切れは、肺炎や副鼻腔炎、耳の感染症など、細菌性の合併症のシグナルかもしれず、インフルエンザの上に発症する人も少なからずいます」とホルマンさんは言います。
インフルエンザ発症4日目
そろそろ、あなたもインフルエンザにかかった人も、不思議に思っていることでしょう。"いつここから出られるの？"と。インフルエンザにかかった人は、いつから職場や学校に戻ってもいいのでしょうか？
季節性インフルエンザに関しては、自分の症状を目安にしてください。「通常、発熱、咳、筋肉痛など、ほとんどの症状が治まった後です」とホルマンは言います。「その時点では、おそらく外出できるほど元気で、特に感染力もないでしょう。呼吸器分泌物中のウイルス排出量は、発病後1〜2日でピークに達し、その後は減少します。他の症状が治まった後も数日間は疲労感が残るかもしれませんが、それだけが症状であれば、活動を再開しても問題ないと思われます。"
発病中は他人との接触を制限し、24時間熱が完全に下がるまで（解熱剤を使用せずに）家にいる必要があります。
5日目 インフルエンザで
家族のために季節性インフルエンザのワクチンを接種することを考えましょう。まだ接種していない人は、インフルエンザの恐ろしさを知っているうちに、接種しておきましょう。(インフルエンザには様々な型があるため、1年に何度もかかる可能性があります）。2010-2011年の季節性インフルエンザワクチンは、H1N1豚インフルエンザを含む3種類のインフルエンザをカバーしています。
季節性インフルエンザワクチンの予防効果が出るまで約2週間かかるので、「早め早め」が鉄則です。インフルエンザの季節は秋から春にかけてなので、初冬までにワクチンを接種していなくても、予防は必要です。
